誰もが老齢から安全ではありません、すべての人々の皮膚は年齢に関連した変化にさらされますが、いくつかの理由でいくつかは彼らの年よりずっと若く見えますが、他のものは自分自身をあきらめました。
原則として、多くの女性は、高価なクリームとマスクの使用は、長年にわたって皮膚だけでなく頭蓋骨、筋肉、血管も変化することを考慮せずに、老化を止めることができると考えています。顔のリンパドレナージマッサージなしで行うことは不可能です。
リンパドレナージフェイシャルマッサージ：行うかしないか
リンパ管は液体を通過させ、タンパク質化合物、ラジカル、および循環系のすべての成分の輸送を助けます。微生物が人体に入るのを防ぐのはまさにリンパです。人の頭部および皮膚の構造の加齢に伴う変化は、リンパ液の停滞を引き起こし、それは時間の経過とともに、顔の皮膚の腫れ、腫れ、たるみに表れます。
これらの問題は包括的な方法でしか対処できません。リンパドレナージのフェイシャルマッサージを行うようにしてください。正しいテクニックが特に重要です。
注意！ 次の場合は、美容のために健康を危険にさらさないでください。
•皮膚には傷、マイクロトラムがあります。
•船舶は脆弱性が増大しやすい。
•炎症を起こした血管壁は血栓症になりやすい。
•リンパ節が炎症を起こしている。
•温度が上昇しています。
リンパドレナージマッサージは現在、外科的介入の唯一の代替手段であり、顔を定期的に使用して顔の形を変え、目の下の袋を取り除き、「ブルドッグ頬」を取り除きます。
リンパドレナージマッサージを行うことを学んで、各テクニックを実行するための正しいテクニックは誰でも利用できます。それは自宅で独立して行うことができます。顔の手動治療の2つのコースのセッションの後、改善された流出とリンパ液の流入による皮膚の膨満の増加がはっきりと見えます。
決定がわからない場合は、これらのトリックを毎日または1日おきに実行し、30分間にかなり長い時間を費やすことを考えてください。肌が膨らんだり膨らんだりするボールにならないように開始しない方が良いでしょう。リンパドレナージマッサージは、不適切に行われたテクニックが皮膚の状態に害をもたらすだけであれば、過失を容認しません。
このタイプのマッサージは、頭部と皮膚の外皮の内部構造が実際に変化し始めた25年後にのみ開始することをお勧めします。
マッサージは顔の筋肉の体操になり、受動的なだけで、一定のパフォーマンスを発揮し、顔の楕円形が改善されるだけでなく、しわや小さなひだも消えます。
フェイスマッサージとジムでのエクササイズを比較すると、「老齢からの脱出」のために、顔の筋肉を常に良好な状態に保ち、10から15セッションのコースで半月の休憩を取り、定期的にマッサージを行う必要があることがわかります。マッサージをやめると、すべてが最終的に正常に戻り、腫れ、たるみ、しわができます。
美しく若くすることは、粘り強さ、忍耐力、大きな欲望、仕事です。
正しいテクニックをコンピューターで学ぶことができるリンパドレナージマッサージを行うと、マッサージ師を訪問する時間に頼ることができず、自宅で顔面体操を行います。
顔の血管系への集中的な効果は、血行を改善し、顔色の改善にプラスの影響を与え、皮膚の老化プロセスが著しく遅くなります。
どのタイプのマッサージでも、神経系にプラスの効果があり、喜びのホルモンであるノルドドルフィンで体を満たし、幸せな女性はいつも美しいです。
リンパドレナージフェイシャルマッサージを行う方法-適切なテクニック：準備
リンパドレナージのフェイシャルマッサージを行う決定が下されましたが、準備の問題に慣れるまで、急いでマッサージパーラーに走ったり、自分でやったりしないでください。
リンパドレナージフェイシャルマッサージにはいくつかの種類があります：
•マニュアル。
•ハードウェア。
•スプーン;
いずれにせよ、経験豊富な専門家に相談することなく、手動の手順に進むべきではありません。
もちろん、ハードウェアマッサージは、マッサージセラピストの資格に特に依存するものではなく、開発されたスキームに従って行われます。ここでは、リスクは最小限です。
手動マッサージを行うときは、この人にどれだけ快適であるかに注意を払ってください。リンパドレナージマッサージ中の心理的態度、各テクニックを実行するための正しいテクニックは、肯定的な結果を得るために非常に重要です。
自分でフェイシャルマッサージを行う場合は、数分かけて筋肉とリンパ系の位置を把握してください。
必ず手動マッサージを開始する前に 私たちは顔の皮膚をきれいにします メイクや汚れから、クリーム、オイル、メークアップリムーバー用のトナーを使用して、自分で洗います。洗顔用化粧品を手元に持っていない場合は、泡または中性石鹸を使用してください。
効果を得るには、手順を開始する前に顔に塗ってください ホットコンプレス毛穴の拡大に役立ちます。これを行うには、お湯に浸しますが、沸騰したお湯、テリー織りのタオルは数分間顔につけないでください。同時に注意する必要があります。湿布は非常に暖かくなければなりませんが、皮膚を火傷しないでください。
皮膚と筋肉を提供します 血液流出。指を鼻の真ん中に置き、力を入れてゆっくりと顎の下に動かし、下の頬骨に降ります。
オイルとクリームを使用する正しいテクニックのリンパドレナージマッサージには、皮膚の状態を与える必要があります。皮膚を傷つけないように、この推奨事項を考慮することは非常に重要です。不適切に選択されたクリームまたはオイルを使用すると、毛穴が脂肪で詰まったように見えることがあります。
マッサージ製品としては、植物油を使用することができ、オリーブやココナッツオイルが最適です。
顔の皮膚を扱うには、指をよく作られた爪で滑らかにする必要があります。なぜならば、激しい露出でわずかな粗さが傷を残す可能性があるからです。
リンパドレナージフェイシャルマッサージを行う方法-適切なテクニック：アクションのシーケンス
リンパドレナージマッサージのどの方法を選択しても、朝日マッサージまたはスプーンマッサージになりますが、それぞれの順序は同じです。各移動は3回実行されます。スプーンマッサージの場合、指ではなくスプーンを使用します。
-すべての手順を額から開始します。手の指を額の真ん中の眉毛に対して垂直に押し、3つに数え、ゆっくりとこめかみに動かし、圧力を弱め、耳の近く、頸動脈に沿って、背中の後ろに手を動かします。
-目の領域からのリンパの除去は、特定の順序で厳密に線に沿って行われます。アイソケットの外側の角で人差し指または中指を3秒間押し、目の内側の端にゆっくりと弧を描き、上の弧に沿って開始点に戻り、3秒間圧力を加えます。さて、下まぶたの下をすばやく前後に通過してから、前のケースのように下に行きます。
-口の筋肉を強化します。顎の中心にある2本の指は、より便利です。次に、口の下から鼻の下にあるポイントまで弧を描きます。
-この時点から、鼻の翼の周りを3回弧を描き、鼻の中心に移動します。鼻の中心まで移動して、鼻のひだ、頬骨、そして下に3回移動します。これらの動きで、鼻の近くの筋肉を強化しました。
-顔の上部の筋肉を引き締め、顎の中心から口の周り、鼻に沿って弧を描き、軌道に近づき、3秒間圧力をかけながら保持し、顔の端に沿って下に動かします。
-下部で作業し、楕円形を形成し続けます。一方、開いた手のひらの下の頬を強調し、中指と人差し指の力でゆっくりと、下の頬骨の端から内側の目の隅まで線を引きます。上の頬骨の下から耳珠に向かって同じ努力をして、3秒間押し続けます。 3回繰り返した後、顔の反対側に移動します。
次に、顔の上部からリンパを取り除きます。目から指を鼻に沿って押して押し、耳に力を入れて90度回転させて鎖骨まで下げます。
-2番目のセットは、次の演習を定期的に実行することで無効にできます。鼻に4本の指を置き、あごの下の親指をしっかりと押します。この開いた手で、片方の耳、次に反対側の耳にリンパ液を絞ろうとします。
-私たちは親指を顎の下に保ち、手のひらを折り畳みます。祈りに関しては、今では手のひらの放射状部分を分けます。親指は顎の下に接続され、一方の手の4本の指でもう一方の指に触れます。放射状の側面は口の角の近くにあり、しっかりと押します。次に、上指をゆっくりと広げ、鼻から耳までリンパ液を絞ります。
-私たちは額に戻り、一方の手の指が眉から額の上部へ、ある寺院から別の寺へ、そしてその逆にジグザグに動きます。開始したのと同じ運動でリンパドレナージフェイシャルマッサージを終了します。
このタイプのマッサージを実行するとき、主なことは無理をしないことです;多くのことは良いことを意味しません。持続的な結果を得るには、1か月おきに1日おきに操作し、3〜6か月後にコースを繰り返して定期的に行うことをお勧めします。
経験によれば、この効果は高齢の女性の顔で初めて目に見えるが、若い顔ではより安定しており、最大6か月です。したがって、誰もが自分のマッサージの休憩時間を設定します。
リンパドレナージフェイシャルマッサージを行う方法-適切なテクニック：プロのアドバイス
何らかの理由で、マッサージを行っている間、多くの女性は首とデコルテを忘れています。逆に、顔の筋肉のたるみにより、首の筋肉組織は高張性を獲得し、その発達は座りがちな生活様式によって促進されます。その結果、首がリンパの流出に対する障壁になり、顔の腫れの原因の1つになる可能性があります。
したがって、各セッションの終わりに、指を3〜5回使用して、首の底の窩から顎に向かって円運動を行い、外側に戻ることを忘れないでください。
顔の皮膚への激しい露出の結果として、それが伸びるという神話を信じないでください。自然は皮膚に強い弾力性を与えており、血液の流れとリンパ液の流出はこれにのみ寄与します。体重のセットは次のとおりです。脂肪組織は、体重を減らすときに皮膚のたるみに影響します。
マッサージの間に休憩を取らないと、時間が経つにつれて肌が慣れ、引き締めの効果が低下します。
ボトックス注射をしている場合は、リンパドレナージマッサージを控えてください。その結果、血液の流れがボツリヌス毒素の吸収を促進します。
マッサージ後のクリームの使用は、引き締めの効果を高めるだけで、皮膚に追加の栄養を与えます。
パスポートの年齢にかかわらず、自分を愛し、若くなりましょう！
