すべての人は時々怠け者です。
しかし、無関心な怠慢が生き方になるとしたらどうでしょうか？
この場合に怠lazを取り除く方法は？
まず、これが起こる理由を理解する必要があります。
怠を取り除く方法：なぜ私は怠け者なのか
誰もが怠の独自の理由を持っていますが、絶対にすべての人々に当てはまる否定できない教義があります。それらは何もしない根本的な原因です。
これらには以下が含まれます。
•内部的な動機付けの欠如。
•慢性疲労。
•先延ばし。
•失敗の恐れ。
怠を取り除くには、まず、人はそれが必要なものをはっきりと想像しなければなりません。個人が深刻な動機と行動に対する強い内部動機を持っていない場合、彼はすぐに悪い習慣を克服します。
多くの真の怠zyな人は、明日まですべてを延期することを好みます。「明日はダイエットに行きます」、「明日はスポーツに出ます」、「明日は外国語を学び始めます」-このリストは無限です。全国の人口の約90％がこの原則に従って生活しており、10％しか行動していません。今から始めるよりも、将来の計画の達成を約束する方が簡単です。中毒は破壊的な影響を人に与え、真の幸福を奪います。結局のところ、人はアクティブなときだけ本当の喜びを感じることができます。これは重要なエネルギーを与え、個人の内部発達に貢献します。
しかし、やる気の欠如と、物事をコツコツとする習慣のために、怠は必ずしも生まれません。失敗の恐れなどもあります。ほとんどの場合、それはti病で不安な人々に特有です。子どもの頃から、親relativeは彼らに何もできないという考えを課されているので、あなたは人生で何かを変えようとさえするべきではありません。大人として、これらの人々は、怠andと完全な不作為を取り除く方法を知らずに、活動を停止してフローを続けることを好みます。
多くの場合、怠け者の子供は大人から過剰な監護を受けて育ちます。子供は、他の人が彼のためにすべてを行うことができるという事実に慣れ、将来的には非アクティブなままでいることを好みます。原則として、典型的な「泥棒」はそのような子供から成長します。彼らにとっての怠azineは生き方になり、彼らはどんな変化のためにもめったに努力しません。
しかし、よく働いて活動に専念している人が一晩で燃え尽き、内力が不足しているために先に進みたがらないことも起こります。これを防ぐには、労働時間を合理的に配分し、リラックスする時間を確保する必要があります。少なくとも1週間の休みを取ってください。これは、あなたがすべてのものを落とし、ソファの上に何日間もふりかける必要があるという意味ではありません。アクティビティの変更は最高の休息です。これはエネルギーの新しいチャージを与え、新しい力で以前の事柄に戻ることが可能になります。
怠inessを取り除く方法：あなただけで克服することができます
怠inessなどの習慣で、人は自分で戦うことができます。まず第一に、あなたは自分自身、そして親relativeに、後で物事を先送りしないことを約束すべきです。
あなたの怠andと無関心を克服する真の欲求を経験するだけで、あなたは完全な人生を妨げる問題に対処することができます。
怠を取り除く方法は、次のステップバイステップの指示だけで役立ちます。これは、最も熱心な怠け者でも行動するよう促すはずです。
怠を取り除く方法：段階的な手順
自己意欲
怠idleとの戦いを始める前に、個人は彼がなぜこれをしているのか、どんな結果が彼を待っているのかを明確に理解しなければなりません。
行動の習慣がまだ開発されておらず、プロセスが既に開始されているため、視覚化を使用して毎日自分のやる気を引き出す必要があります。近い将来、一貫した必要なアクションを実行する場合、何が待っているか想像してみてください。
最も退屈で日常的な仕事をしていても、彼がどんな賞を待っているかを明確に理解していれば、人は刺激を受けます。火をつけて、勝利とそれからの満足感を明確に想像する必要があります：それが成功した試験か、上司による仕事に対する肯定的な評価であるか、あるいはあなた自身の起業家活動での最初の成功かもしれません。
そのような日までに、あなたが心に抱いていることを成し遂げることを自分自身に約束してください。しかし、これを自分に言うのは簡単ではありませんが、大きな手紙で紙に書き留めて、トイレなどの目立つ場所に掛けてください。毎朝、メモを見て、自分に与えられた約束を思い出すでしょう。その後、すぐにあなたがすでに肯定的な結果を達成していることを想像してください。そして、あなたがした仕事からの誇りに圧倒されているように感じます。
心理学者の中には、負の結果を想像することを提案する人もいます。そのような理論はそれ自体を正当化するものではありません。ポジティブな感情と思考は、すべての人間の活動に有益な効果をもたらし、前進するためのエネルギーを与えます。しかし、頭の中に否定的な考えが生まれ、起こりうる最悪の状況を比person的にスクロールし始めると、パニックまたは無気力に陥ります（気質に応じて）。とにかく何かを始めるには遅すぎるという考えに参加し始めます。個人は、内なるすべてのエネルギーを否定的な思考に費やしただけなので、行動を開始するための内力は残っていません。
このアプローチは根本的に間違っています。最初は積極的に調整して、開始するのに遅すぎることはないことを忘れないでください。顕著な例は、2番目、3番目、またはおそらく最初の高等教育を受けようとする人々であり、すでに高齢です。多くの有名人が40〜50歳で成功を収めています。
古い仕事に退屈している人は、すべてを変えて自分の好きな活動をするのがどれほど良いかを考えますが、以前の位置にとどまり続けます。それはおそらく、彼らを無関心にし、行動を奪います。彼らは怠を取り除く方法を考え、より良い人生を変え始めますが、彼らは地面から離れていません。そして、これの主な理由は、モチベーションの欠如です。
成功したい、怠lazを取り除きたい-自分自身のやる気を引き出し、前向きになり、最も素晴らしい、最高の結果を明確に想像してください。
前向きで自信のある人にとっては、自己組織化が容易です。
実装の目標設定と段階的な計画
自発性は氷山の一角にすぎません。あなた自身の最も重要な仕事は、より深くより深いものです。
自分の怠inessと戦う目標を決定したら、詳細な行動計画を作成します。
すでに目標を達成したかのような文言でシートに目標を書き留め、その隣に文章が成立する日付を記入します。レコードを目立つ場所に置き、定期的に目の前に置き、自分自身を思い出させます。
日、週、月、年の行動計画を書き留める日記またはノートを入手してください。一日の終わりには、メモをよく読んで、何をやったのか、何をやらなかったのか、どんな理由で分析したかを確認してください。あなたの考えを概説してください。
毎日の計画は常にあなたの指先にあるべきです。これが自己組織化の唯一の方法です。
新しい習慣を正しく開発する
初期段階では、新しいタスクで自分に負担をかけすぎないことが非常に重要です。これは非常に早く燃え尽きることを脅かし、怠lazを取り除くためのすべての努力は無駄になります。小さな目標とミッションから始めます。このようなアプローチは、新しい習慣を徐々に発展させるのに役立ちます。これは、時間の経過とともに、通常の日常生活に入り、不可欠な部分になります。
これは、怠lazとの戦いで最も重要な瞬間の1つです。特定のアクションを毎日実行する習慣を身に付けないと、前向きな結果を達成することが非常に難しくなります。
私たちは自分自身と愛する人を約束します
自分自身に真の挑戦をするためには、自分に約束だけを与えるだけでは十分ではありません。あなたは間違いなく自分の考えを表明しなければなりません。親しい友人や親relativeにあなたの目標を伝えてください。彼らに約束するか、約束された時間までにあなたが確実にあなたが考えているものを達成するだろうと彼らと議論します。これはかなり大胆なステップであり、決定する必要があります。あなたが怠andがあなたの成長を妨げ、幸せな成功した人生に進むことを真剣に考えているなら、あなたは間違いなくそのような約束をするべきです。そうすれば、自分の言葉を捨てるのがより難しくなります。誰も他の人や愛する人の目には負けたくない。したがって、このアプローチは行動を促すものです。
子供の怠lazを取り除く方法
大人が自分で整理し、何かを強制するのは簡単です。しかし、あなた自身の子供の怠lazを取り除く方法は？
彼は行動の動機付けの動機を見ていないので、完全に形のない人が退屈な仕事と考えることを自分で強制することは困難です。彼は街中で遅くまでレースを楽しんでおり、コンピューターゲームや漫画を見ています。しかし、宿題や自分の部屋で掃除をするやいなや、子供は怠け者になります。
幼い頃から、子どもたちに日常生活と責任を教えることが非常に重要です。高齢では、これは非常に難しいでしょう。
これは、フレンドリーで、おそらく遊び心のある方法で行う必要があります。アパート内の清掃は子供と一緒に行う必要があります。まず、子供にかなり簡単なタスクを任せます。完了したら、必ず彼を称賛してください。子どもは、完成した仕事の重要性を感じ、誇りを感じるだけでなく、家事で親を助け続けたいという欲求も感じるべきです。
若いアシスタントを家事に慣れさせることは非常に可能です。しかし、学校の授業を完了する際に、子供の怠inessを取り除く方法は？ここでもコラボレーションが役立ちます。子供をscったり、より抜本的な措置を講じたりしないでください。そのようなアプローチは機能せず、威onlyするだけで、タスクの学習と完了に対して否定的な態度を示します。我慢してください。子供がそもそも成功しなかった場合、彼を助けますが、彼のために彼の仕事をしないでください。赤ちゃんが誇りを感じ、さらなる成果に意欲的になるように、彼の最初の成功を奨励してください。忍耐、理解、共同活動、および中程度の厳格さのみが結果をもたらします。
