夏には、過度の発汗は私達に多くの問題を与えます：あなたのお気に入りのTシャツの付箋から不快な匂いまで。この微妙な問題に対処するには、いくつかの面で攻撃をする必要があります。
同じ条件では、異なる人々が異なる強度で汗をかきます。暑い夏の忙しいバスの中では、一人は数滴の汗で降り、もう一人はバケツから注がれます。それはすべて自然データと遺伝学に関するものです。したがって、誰もが自分の体の特性に応じて闘争の方法を選びます。
なぜ汗をかくのですか
多くの人にとって、発汗はかなり不快な審美的な欠陥です - これは非常に重要な生物学的プロセスです。発汗は私達の体が必要な温度を維持し、過熱を防ぐのを助けます。蒸発するとき、汗は身体の運動、緊張、または熱の間に皮膚を冷やします。私たちがストレスを受けているときやホルモンの変化を受けているとき、私たちの体は汗を出します。
通常の条件下では、人体は1日に約1リットルの汗を出します。ほとんどの液体は瞬時に蒸発するので、これには気付かない。身体を冷やすための肉体的な運動、暑さまたはストレスの多い状況の間、私たちの体は1日あたり最大10リットルの汗を放出することができます。
しかし、Tシャツの濡れた場所は不快な匂いほどひどいものではありません。科学者は、通常汗自体は匂いがしないと言います、そして活発に繁殖するバクテリアは不快な匂いの原因です。したがって、健康な人にとっては、衛生規則や消臭剤の使用に関する十分なコンプライアンス。そのような方法で解決しない場合は、失敗の原因を探す必要があります。
強い汗のにおいは、内分泌系や神経系の機能不全を示している可能性があります。平凡な胃腸障害でさえも、そのような不快な問題を引き起こす可能性があります。手と足が最も汗をかく場合、これは神経過負荷を示す体の警鐘です。
発汗が増えるもの
1.暑さの中でそれは合成物質を放棄することがより良いです - それは湿気を通過させません。これは肌に温室効果を作り出し、私たちはより激しく汗をかきます。コットン、シルク、シフォンなどの天然素材をお勧めします。
カフェイン。この物質はすべての体の系を刺激します。強い血流から、私たちは汗をかき始めます。もちろん、誰もあなたをこの爽快な飲み物を放棄するように動揺させることはありませんが、日中は使用しないでください。
アルコール。多分ビールのジョッキで暑い日に喉の渇きを癒してください。暑い日には、ノンアルコールの冷たい飲み物を優先してください。
辛くて熱い食べ物。カルチョスープは夏の日のための最良のメニューではありません。汗の原因となる交感神経系を刺激しないように、一時的にニンニク、ケチャップ、コショウ、コリアンダー、生姜、豚肉、チョコレートをあきらめます。
5.不安、不安。ほんのわずかな緊張でさえも、汗腺が過度に集中的に働く原因となる可能性があります。あなたの心を落ち着かせるためには、ヨガやオートトレーニングをしてください。
医者に診察するとき
特に暑い夏の日に、発汗は完全に正常です。しかし、あなたがもっともっと汗をかき始めたことに気付いたならば、不快な匂いがありました - 医者との相談に申し込みます。過度の発汗は、二次性多汗症 - 体の不調による異常に活動的な汗腺である可能性があります。この症状は、ストレス、神経系や内分泌系の働きの妨害、感染症によって引き起こされる可能性があります。
制汗剤 - 効果的な発汗防止
消臭剤が汗の臭いを消すだけで、制汗剤がより根本的に機能する場合 - 汗の分泌を防ぎます。制汗剤の組成物は、皮脂腺を詰まらせる亜鉛とアルミニウムの化合物を含む。体は汗を出し続けますが、液体は皮膚の表面に届きません。
最近、制汗剤の使用は人の健康に有害であると多くの人が主張しています。結局のところ、その後一緒に皮膚の表面に来るはずの毒素は、内部に残ります。これは部分的にしか当てはまりません。制汗剤を正しく使用すれば害はありません。製品はきれいな、乾燥肌に適用する必要がありますし、6-8時間後に洗い流すようにしてください。制汗剤を使用した後、肌は数時間休むはずです。
今香水および医学の制汗剤の両方の大規模な選択があります。しかし、汗が多いと、香水製品は効果がない場合があります。それはすべて構成についてです。制汗剤の主な有効成分は塩化アルミニウム六水和物です。組成物中の割合が高いほど、より効果的な治療法です。従来の化粧品制汗剤は、この物質を約3〜4％含みます。治療薬では、その濃度は最大30％に達することがあります。しかし、そのような過激な手段を使用することは最も極端な場合にはより良いです。毎日の使用のためにそれは通常の香水制汗剤を選択することをお勧めします。
多汗症のための薬
過度の発汗では、医師はビタミンB、ルチン、カルシウムのサプリメントを処方することがあります。発汗が感情的なストレスやストレスによって引き起こされる場合は、草の鎮静剤が処方されます - バレリアン、マザーウォート、パーセン、ノボ - パシット。 Belladonnaの葉に含まれるアルカロイドと一緒に処方された薬に異常な発汗があると - 体中の汗腺の活性を低下させます。
制汗剤を交換するもの
制汗剤を使用している場合はどうしたらよいですか？たとえば、あなたはアレルギーがあります。今、多くの女性は妊娠中や授乳中の制汗剤を拒否します。そのような効果的なツールを置き換える方法は？
例えば、ブラジルの女性たちは消臭剤の代わりに非常にトリッキーな代替品を考え出しました - 彼らはただ彼らの腕の下に持っています レモンウェッジ。彼らはほんの数分であることを保証します - そして日中汗の臭いはありません。どうやら、細菌が繁殖することはできません、それは不快な臭いから保護する、レモンの抗菌特性のすべてのこと。クビンカもタルクを使用しています。彼らはそれを脇の下だけでなく全身にも適用します。選択肢ではないものは何ですか？しかし、他にも同様に効果的な手段があります。
粉 医師は、汗、発汗が遅れる領域、すなわち脇の下、足、鼠径部、アンダーバスト部で最も適切で効果的な治療法としてパウダーを考えます。粉末はこれらの繊細な部分で炎症や皮膚炎の発生を防ぎます。この道具の組成はタルクとラノリンを含まなければならず、そして粉末それ自体は油性でなければならない。シャワーの後、肌をよく乾かしてからパウダーを塗ってください。防腐、抗菌、消臭効果があります。
ワイプの消臭 敏感肌やアレルギーを起こしやすい人に最適です。拭き取り用品は腋窩部を消毒し、それによって不快な臭いの出現を防ぎます。しかし、そのような手段は皮脂腺管を詰まらせず、汗の量に影響を与えません。典型的には、ナプキンの組成物は、ミントエキス、綿花およびアロエベラを含む。
消臭クリーム。 拭き取り用品とは異なり、消臭クリームは脇の下だけでなく足、体の他の発汗部分の手にも使用できます。クリームは抗菌作用とわずかな消臭効果があります。それは皮膚を清潔にしそしてリフレッシュして、バクテリアが広がるのを防ぎます。
エッセンシャルオイル 消臭剤を完全に取り替えることができます。恐れてはいけません、油は服に跡を残すことはありません、それは非常に迅速に肌に吸収されます。それは刺激を引き起こす可能性があるので、純粋なエッセンシャルオイルを使用しないことをお勧めします。 5mlのエッセンシャルオイルを10mlのアーモンドまたは他の基油に希釈するのが良いでしょう。暑さには、オレンジ、グレープフルーツ、ローズヒップ、チューベローズオイルが理想的です。指に数滴の油を塗り、脇の下をこすります。数分であなたはドレスアップすることができます。
発汗する民間療法と戦う
特別な入浴は汗腺の過度の活動を減らすのに役立ちます。発汗を抑える最も効果的な方法は、ソーダ、酢、海塩、ミント、セントジョンズワート、オークの樹皮です。最良の効果を得るためには、入浴は交互に行われるべきです。お風呂は寝る前に夕方に服用することをお勧めします。
ソーダ浴：大さじ3重曹をスプーンで一杯の水に薄めてから、お風呂に入れる。
酢風呂：１リットルの水で希釈した２００ｍｌの６％酢。
海の塩浴：300-400 gr。お風呂で塩。あなたはティーツリーオイルの数滴を加えることができます、それは多汗症のために非常に効果的です。
ミント、セントジョンズワート、オークの樹皮が入ったハーブ風呂：大さじ1杯の薬草に沸騰したお湯を注ぎ、30分おいて水切りしてから風呂に入れます。
DIY消臭剤
あなたが快適な化粧品スティックを使用することに慣れているならば、あなたは固体の自家製消臭剤を作りそして古い制汗剤からのスティックにそれを置くことができます。これはアレルギーを引き起こさない自然で安全な治療法です。そして適切な使用で服を汚さないでしょう。
必要となります：
- 重曹1.5杯。
- 蜜蝋30グラム
- 大さじ2コーンスターチのスプーン。
- 化粧用粘土1.5小さじ。
- 大さじ1スプーン1杯のシアバター。
- 大さじ1カカオバター。
- ティーツリーのエッセンシャルオイル+その他の香料（15滴）
粘土、ソーダ、コーンスターチをかき混ぜる。水浴で油をワックスで溶かします。すべての成分をよく混ぜ合わせて、エッセンシャルオイルを加える。消臭剤を固めるために、混合物を冷蔵庫に入れます。使いやすさのために、古い制汗ジャーに製品を注いでください。固めた後、あなたは室温で製品を保存することができます - ワックスとココアバターは成分が溶けるのを許さないでしょう。
手段は乾いていて、まったく太っていません。消臭剤は、通常2〜2ヶ月間使用されます。成分のおかげで、消臭剤は不快な臭いを取り除き、肌を柔らかくし、潤いを与え、抗菌効果を持ちます。
