減量は、スポーツや食事制限なしでは考えられません。しかし、これらすべての不便さを最小限に抑える1つの治療法があります-アップルサイダービネガー。彼は、体重を減らすプロセスを簡単にし、特別な犠牲を必要としない奇跡の治療法と呼ばれています。高価なお金を購入したり、運動で疲れたり、好きな食べ物を拒否したりする必要はありません。あなたはまだダイエットを考慮する必要がありますが、減量のためのアップルサイダービネガーは厳密に定義された規則に従って取られます。すべてを根本的に変更する必要はありません-自然食品、メニューの脂肪、揚げ物、スモーク、塩味からの例外-一般に、健康的な食事の通常のルール。
減量のためのアップルサイダービネガー-使用方法
アップルサイダービネガーで体重を減らすためのすべてのレシピは互いに似ています。減量の本質は、適量の酢（小さじ1〜2杯）をコップ1杯の飲料水で希釈し、日中、食事の30分前に3回に分けて服用することです。小さじ1杯の蜂蜜を追加できます。希釈せずに酢を飲むことを勧める人もいます-専門家はそれを断固として禁止しています。アップルサイダービネガーは無害な治療法ではありません;食道、胃、腸を焼く絶好の機会です。集中治療のチケットを取得しないために、酢をたっぷりの水で希釈してください。
減量のためのアップルサイダービネガー-有用な特性
この製品は、貴重な微量元素（マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄、ナトリウム）、有機酸（グリコール酸、リンゴ酸、クエン酸、酢酸）の有用な供給源です。食欲が著しく低下し、お菓子や小麦粉製品への渇望が減少します。
消化管では、病原性メカニズムの数が減少します。さらに、リンゴ酢は風邪に有効な効果的な抗真菌剤および抗炎症剤です。さらに、酢の摩擦は体温、蚊に刺された虫などの虫を取り除き、洗うときに髪をすすぎ、他の多くの状況に適用します。興味深いことに、治療効果はまだ科学者を説明することはできません。
減量のためのリンゴ酢
減量に成功した女性のレビューによると、減量メカニズムを引き起こす治療薬を服用するための最適なスキームが作成されています。 3日間の酢の食事-怠theな人の食事は完全なものと考えることができますが、最後の日は空腹時ですが、体にかなりのストレスを与える可能性があります。
1日
体重30 kgに基づいて、食前に酢水を飲むだけです-水1杯に酢小さじ1杯。製品の作用から直接助けることに加えて、食事の前に胃がいっぱいになるため、食べる食物の量が減ります。
2日間
食事の前にリンゴ酢の溶液を飲み、朝は空腹時に、夕方には就寝前に一度飲んでください。日中、溶液の量は1リットルにする必要があります。
3日間。
リンゴの断食日-日中は、酢水に加えて、3個または4個のリンゴを食べることができます。気分がよければ水を飲む。この日は他のダイエットほど強くはありませんが、空腹感を苦しめる可能性があるため、食事中は最も困難で集中力が必要です-前日の身体の準備が影響します。
スーパーマーケットSlim身酢
このツールは今日、普通のスーパーマーケットで購入できます。その組成には薬草が含まれています。次のスキームに従って正しく使用します。
朝-コップ1杯の水に酢小さじ1杯、空腹時に飲む。 30分で朝食。
ランチ-小さじ1杯の水に半分のコップ、通常の半分のランチを提供します。
夕食-水で希釈した酢1カップ。夕食を拒否する。
食事は5日以内に観察できます。この間、5ポンドの余分なポンドを取り除くことができます。
減量のためにリンゴ酢を調理する方法は？
店頭バージョンは、希釈された酢のエッセンスを使用して調製されており、香味料や皮を追加することでブロック感があります。したがって、普通のりんご、さらには熟しすぎたものでも、自宅で調理する方が良いでしょう。それらに加えて、水と砂糖が必要になります。
調理方法
りんごをすすぎ、細かく刻む。エナメルを塗った鍋で、中身を約60〜70度に温めます。お湯を注ぐだけです。水はリンゴをかろうじて覆う必要があります（レベルから3〜4 cm以内）。酸性果物1キログラムあたり100グラムの砂糖、またはリンゴが甘い場合は半キログラムを追加します。約2週間保温し、ろ過し、二次発酵のために広いボウルに注ぎます。発酵プロセスをさらに速くするために、酢酸子宮を溶液に加えることができます-表面に特殊な細菌の白い膜が形成されます。次に、注入をボトルに注ぎます。酢がローミングできるように、ボトルに小さな空きスペースを残します。
酢酸ダイエット：レビュー
アップルサイダービネガーの作用を試みた人々のレビューによると、このダイエットをすることはそれほど簡単ではありません。第一に、減量のためのリンゴ酢は、それ自体はあまり快適な製品ではありませんが、多くの拒絶なしに飲むことができます。最初の数日で、体を浄化するプロセスが集中的に開始されます。軽さは徐々に体内に現れ、食欲は大幅に低下し、通常の食事をスキップします。
減量のためのアップルサイダービネガー-禁忌
この食事にはいくつかの危険性があります-胸焼け、消化不良、胃と腸の痛み。食べ物を完全に拒否することはできません。新鮮な野菜や果物で食事を変え、脂肪や甘い料理、小麦粉、甘い食べ物を制限してください。酢の濃度を増やしたり、1日の用量を増やして記録的な体重減少を達成しようとしないでください。
ダイエットの前に、専門家に相談して明らかな禁忌を除外する必要があります。酢の食事は、胃炎を伴う高酸度、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の人には厳密に禁忌です。酸性の環境は歯のエナメル質にも悪影響を及ぼします。したがって、チューブを通して水で溶かした減量のためにリンゴ酢を飲むのが最善です。その後、水で口をすすぐ必要があります。
ところで、アメリカでは、酢による胃炎の治療のための特別なプログラムがうまく使用されています-しかし、医師の監督の下で、特別なプログラムの正確な実装があります。自分で実験しないでください！
減量のためにリンゴ酢を使用する別の方法-脂肪燃焼ラップ
酢酸ラップは、減量の複雑な治療で体重を減らすのに役立ち、セルライト、胃や腰のストレッチマークに対する優れた予防薬でもあります。溶液を調製するには、酢を半分に水と混ぜます。薄い天然生地を使用します-溶液に浸し、胴体と脚を絞って包み、密着フィルムを上に巻き、暖かい毛布で身を包みます。 30〜40分待って、溶液をすすぎ、アンチセルライトを塗布します。ラップ、摩擦、圧縮に加えて、正常に適用できます。
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