乳製品ホエーの有益な特性は長い間知られています。
プロダクトは多くの病気の治療にそして古代ギリシャ人による化粧品として使用されました。
私たちの時代には、それは決して忘れられていませんでした、そしてその有用な特性はほとんど知られていません。
一方、その使用の利点は、牛乳や他の乳製品の利点よりも劣らずです。
ミルクホエー：使用されているもの
ホエーはサワーミルクをろ過しながら、チーズ、カッテージチーズを生産する過程で常に残る液体です。
その組成のほぼ94％が水です。しかし、残りの6％は人体にとって有用で価値のある物質です。 それは200以上の要素を含みます。その中には、
•ミネラル物質。微量元素が存在する：亜鉛（０．５ｍｇ）、鉄（０．０６ｍｇ）、銅（４ｍｇ）、モリブデン（１２μｇ）、コバルト（０．１μｇ）、ヨウ素（８ｍｇ）。マクロ元素：リン（78mg）、塩素（67mg）、カリウム（130mg）、ナトリウム（42mg）。
•ビタミン：PP（0.2 mg）、E（0.03 mg）、A（14 mg）、C（0.5 mg）、B 12（0.3 mg）、B 9（1 mg）、B 6（0.1 mg）、B 5（0.1 mg） ０．３ｍｇ）、Ｂ２（０．１ｍｇ）、Ｂ１（０．０３ｍｇ）。
•コリン。
•ビオチン。
・ニコチン酸。
•乳糖（乳糖）。
非常に貴重なこの乳製品の存在感 乳糖。それは体内で容易にそして完全に吸収され、胃腸系の器官の機能を正常化します。この炭水化物は、細胞内で脂肪の出現を誘発しないため、「望ましい」と言えます。
ビオチン 多くの生物学的物質や脂肪酸の合成に参加し、糖分レベルを調整し、髪、爪、肌、そして神経系の美しさを維持するのに必要です。
コリン それは神経系の調和のとれた仕事の不可欠な規制者と考えられています。それはすべての神経の保護鞘の形成とそれらの破壊を防ぐために必要です。損傷した毒素、アルコール、ウイルス、薬、肝細胞の回復を促進することができます。コレステロールと脂肪酸の濃度に影響を与え、心臓のリズムとインスリン合成を正常化します。
ニコチン酸それがなければ、入ってくる食物をエネルギーに変えることは不可能です。それは蛋白質、脂肪および炭水化物を処理し、「悪い」コレステロールのレベルを下げ、体内に蓄積した毒素を除去するのを助け、全ての代謝過程を促進します。
製品の100グラムが含まれています：
・タンパク質 - ０．８５ｇ。
•炭水化物 - 5,14グラム。
•脂肪 - 0、35g。
乳清に存在する脂肪のごくわずかな割合は容易に消化され、そして多くの酵素の生産と活性を高めるために必要です。
それは体によって作り出されない高級なタンパク質だけを含みます。彼らが来る唯一の方法は食べ物です。これらのタンパク質は、赤血球を形成するバランスの取れたアミノ酸組成を含んでいます。
ホエーは低カロリー食品です。 100グラム みんなのプレゼント 18Kcal.
使用範囲は広範囲です。
•食品業界では、ブラウンチーズ、製パン、製菓の製造に添加剤として使用されています。それを生地に加えることで、より柔らかく青々としたものになります。
•筋肉量を増やし、効率を回復するのを助けるために、そのタンパク質から栄養補助食品が作られています。
•数種類のホエー、炭酸飲料、強化飲料が製造されています。
それはその組成が母乳に非常に似ているので、それは離乳食の生産の主要な成分として使用されます。
•スキンケア製品やヘアケア製品を作成するときに化粧品に広く使用されています。
・組成物から放出されたラクトースは、いくつかの医薬品を製造するために使用されます。
一日に一杯の血清を飲むと、人は自分の体にすべてのビタミンとミネラルを毎日必要としています。
ミルクホエー：体にとっての利点は何ですか
製品のバランスの取れたミネラルとビタミンの組成は人体の驚異を働かせることができます。
•免疫システムを強化し、ウイルスや感染症の発症を防ぎ、人の道徳的および身体的状態を著しく改善するのに役立つことが確立されています。
•「有用な」糖分が含まれているため、太りすぎとの闘いに役立ちます。それは非常にゆっくり吸収され、体脂肪の形で蓄積しません。この事実は、蓄積された脂肪が徐々に体によって消費され、そして体重が徐々に減少するという事実に寄与する。
それを定期的に使用すると、腸内細菌叢が正常化し、発酵とガス形成が遅くなります。
•胃、腸、肝臓、腎臓の活動に影響を与えます。それはこれらの臓器の炎症の発生を止めることができます。
•高血圧を患っている人の血圧の正常化につながります。
•セルライトとの闘いを助け、身体の能力を回復させ、疲労、混乱、不注意を解消します。
•セロトニンの合成を促進し、うつ病やストレスにうまく対処します。
それは発生の危険性を減らし、アテローム性動脈硬化症の発症を止めることができます。
•堆積した重金属、毒素、スラグを取り除きます。
•手頃な価格で安価な抗真菌剤です。疾患の病巣への外的影響と組み合わせたその内部使用は、治療の良い結果を与える。
ホエーの利点は、体から余分な水分を除去することができることです。これは、ほとんどの人にとって浮腫からの救済の手段であることを意味します。このため、しばしば ふくらんで妊娠中の女性 この商品の受付はお勧めです。
低分子量タンパク質の血清中の存在はそれを「若者のエリキシル剤」と呼ぶ権利を与えます。これらのリス 老化プロセスを遅らせることができる。その生成と抗酸化特性は証明されています。
すべての有益な物質を得るために必ずしも純粋な形で血清を飲む必要はありません。あなたがそれにフルーツジュースを加えるならば、飲み物はそれほど有用ではありません。オクローシカ、パンケーキやフリッターの生地の調理に適しています。それはソース、ボルシチ、solyankaの味を改善します。
自分の健康状態を気にし、予防策を優先し、既存の病気では、伝統的な医学と薬物治療を巧みに組み合わせている人は誰でも、乳製品ホエーの利点を忘れないでください。
乳清：健康への害は何ですか
体に血清の悪影響があることを知っていることは、健康上の問題を解決することにした人に必要です。主成分は水であり、他のすべての成分の含有量は少ないので、製品への悪影響はわずかです。場合によっては禁忌です
•乳タンパク質に対する不耐性がある人 - 乳糖。乳糖不耐症の人の割合は低いです。
•本製品は緩やかな下剤効果があります。しかし、いくつかのケースでは、この血清の作用は安全にその有用な特性に起因することができます。
血清が過剰に摂取されると、体に害を及ぼす可能性があります。投与量に従わないと、消化管に問題が生じる可能性があります。
たとえ生産の技術的段階、貯蔵条件が破られたとしても、ホエーは体に害を及ぼすでしょう。これらの疾患では、血清は濁り、不快な臭い、苦い酸味があります。この場合、病原菌や微生物がその中で活発に発生します。この血清を使用するとき、あなたは簡単に中毒、多くの感染症にかかることができます。
この乳製品のすべての否定的な側面を調べた後、医師に相談した後、あなたは安全にあなたの食事療法に乳しようを含めることができます。
子供のための牛乳の血清：有用または有害
豊富なビタミンとミネラルの配合により、どんなお子様にも便利です。それが赤ちゃんのために数種類の食物を生産するのは偶然ではありません。
医師によると、血清摂取と薬物治療を組み合わせることは許容されます。
胃、腸、肝臓、腎臓の病気
心臓とその血管の病理
内分泌系の疾患
気道内の炎症過程。
•皮膚病。
時には子供たちは純粋な形でホエーの味が好きではない。両親はそれを試してみることができますし、おいしいと同じくらい便利なカクテル、飲み物、ゼリー、ゼリーを作ることができます。
• カクテルを あなたはあなたの好きな赤ちゃんの果実の100-150g、ホエーの250-300g、レモン汁の1時間L、砂糖の1時間Lを取る必要があります、あなたは少しシナモンを追加することができます。すべての成分はよく混ざっています。
• ゼリーを作るため：グラス2杯の血清を80℃に加熱し、0.5リットルの浸したゼラチン、ジャムを加え、すべてを混ぜる。
• 飲み物：野菜や果物のジュースにホエーを混ぜる。そのような飲み物の治療効果を高めるために、あなたはハーブの煎じ薬を加えることができます。
• ゼリー用 1杯のホエーと0.5杯のジュースが必要です。すべてをよく混ぜる必要があります、2リットルの砂糖を加えます。混合物を沸騰させ、冷水で希釈した２時間のデンプンを加える。それからもう一度全部煮る。
これらすべての製品は、子供に活力とエネルギーを与え、必要で有用な物質で体を豊かにします。
子供のためだけでなく、大人のために、それが体を傷つけることができる唯一の制限があります。それに対するアレルギーを特定するには、赤ちゃんの食事から血清を完全に排除することが必要です。
両親が子供の予防または治療薬として血清を使用することにした場合、それを小児科医に見せることが重要です。医者だけが製品のコースと投与量を処方することができます、あるいは逆に既存の禁忌の使用を禁止することができます。
2週間の間1日に1杯の血清だけで全身に有益な効果があります。使用に年齢制限はありません。それは皆が彼らの健康を改善するのを助けます。
