大部分の普通の人々のためのマッサージ手順は、筋肉組織からも神経系からも、リラックスして緊張を和らげることを可能にする快適な操作に関連しています。
しかし、単一の名前の下で "マッサージ"は患者の体に "手動"効果の膨大な数の異なる方法を集めました、 健康を目的とした、化粧品、衛生的、修復的または 治療効果.
しかし、マッサージのすべての種類と方法は体に有益ですか？
マッサージの特徴と種類
マッサージは多くの国の最も古代の芸術の一つを指します。したがって、治療的な体の操作の著者を決定することは非常に困難です。
現在、医療専門家が適用されます 東部マッサージスクール人体における生理学的、精神的および神経性のプロセスの統一性に基づく ヨーロッパ人これは、特定の組織への手動曝露の治療効果についての明白な説明を持っています。
どんなマッサージでも人体に直接機械的効果と反射効果を組み合わせます。治療効果を達成するために、手または特別な装置を用いた押圧、ねじり、なでる、振動するまたはこする操作が使用される。マッサージは空気中でも水中でも他の環境でも行うことができます。
体へのマッサージの有益な効果を高めるために、マッサージセラピストは、マッサージ、アロマオイル、香りのよいオイル、薬用軟膏、ジェル、そして体温効果に頼ることができます。
目的に応じて、すべての種類のマッサージは次のように分類されます。
•医療
•スポーツ
•化粧品
•衛生的です。
•リハビリテーション。
基本的な操作は、手動（manual）、ペダル（foot）、そして楽器とハードウェアの方法を使って行われます。
順番に ハードウェアタイプのマッサージは、次の方法で実行できます。
•振動マッサージ器。
ハイドロマッサージ
•バーマッサージ
帯状マッサージ中に使用することができます 異なる性質の影響
•セグメント
筋筋膜。
•ポイント
結合組織
•マイクロゾーン。
•骨膜。
また、医療現場でのマッサージセラピスト 特殊な操作に頼る, 特に焦点を当てる：
•蘇生
•歯科;
泌尿器科
•言語療法
•婦人科
•耳鼻咽喉科。
•皮膚科
•眼科
•内臓。
マッサージの種類と方向性の多様性を考えると、特別な訓練を受けた有能な専門家だけが、本当に体に利益をもたらす最高のインパクトオプションを選ぶことができます。
マッサージ：体のための利点は何ですか？
適切に選択されたマッサージテクニックは、身体に良い生理的効果と神経効果をもたらします。マッサージセッション中に、皮膚のすべての層が汗と皮脂腺、血管、筋肉組織の形で作り出されます。さらに、活動的なポイントの刺激のために、マッサージは神経系および内臓の仕事に肯定的な効果をもたらすことができます。
マッサージの有用な特性は次のように表現されています。
1. の形で肌に多面的な生理的効果では：
表皮と毛穴を洗浄する。
・腺の分泌機能を改善する。
血流およびリンパ流のプロセスの活性化
肌や筋肉の緊張を高める。
•局所代謝プロセスの改善。
2. 皮下脂肪層の変化は、
脂肪化合物の能動的分割
脂肪代謝の改善
3. 筋肉組織への有益な効果：
筋肉の弾力性を改善する。
•遅筋萎縮。
•トーンとパフォーマンスの回復。
4. 次のように表現されている関節への重要な影響：
罹患臓器の血流の改善。
•滲出液の吸収。
・靭帯器具を強化する。
炎症反応と痛みの除去
また、体の健康のためのマッサージの利点は、神経系と代謝プロセスへの肯定的な効果によって表されます。
マッサージ：健康に害がありますか？
マッサージのすべての肯定的な特性にもかかわらず、アマチュアの素直な手は健康に取り返しのつかない害を引き起こす可能性があります。冷酷な統計は恐ろしいデータを表明しました：最大10％の患者がマッサージの効果を扱うために非専門的な操作の後に強制されます。
一見すると、肌への単純なマッサージ効果が健康に大きな影響を与える可能性があります。そしてこれはあざを打つことやあざを打つことだけではなく、患者はしばしば非専門的なマッサージの後に直面します。しかし、神経、筋肉組織、血管への損傷、慢性病状の悪化、神経終末のつまみ。
A 脊椎関節への不適切な影響 一般に、障害という形で悲惨な結果を招く可能性があります。
一人のマッサージセラピストではなく、患者の行動に害を与えないために、マッサージセッションを実施することを約束します。
•患者の皮膚が損傷している。
•温度指標が増加した場合
慢性疾患の悪化
急性炎症過程の間
血管の問題
•患者が酔っている場合。
•不安定な精神を持つ患者のため。
•血液疾患用です。
このような場合、体のためのマッサージの利点は話すことができません。合併症のリスクとそのようなマッサージによる害は、そのすべての有益な特性を無効にします。
妊娠中や授乳中の母親のために：マッサージの害と利点
妊娠中の女性はしばしば腫れ、静脈瘤、ストレッチマーク、背中の痛み、不眠症、過敏性、便秘、うつ病、太りすぎに苦しんでいます。医師はこれらの問題を解決するためにマッサージを適用することをお勧めします。しかし、マッサージ操作は将来の赤ちゃんに害を与えませんか？
女性の状態の詳細を考慮して、この手順が経験豊富な専門家によって行われる場合、マッサージは将来の母親と赤ちゃんにとって健康上の利益のみをもたらします。結局のところ、マッサージセッション中 大量のエンドルフィンを産生するそれは体に有益な効果があります。
しかし、マッサージの恩恵は痛みを伴う感覚を引き起こさないソフトなリラックステクニックを使うときだけになるということを心に留めておくべきです。
しかし、医師は妊娠初期の女性に腹部をマッサージすることをお勧めしません。このようなマッサージは、流産を著しく傷つけ、さらには誘発する可能性があります。
マッサージは薬物療法に代わる優れた方法です。場合によっては、妊娠中および授乳中の女性の両方にとって、治療の問題を解決する唯一の方法です。
しかし、ここでの支配的な言葉は「優しさ」です。皮膚を積極的に操作すると、ホルモンのオキシトシンが放出されます。そしてそのような場合、マッサージのどんな利点についてももはや話すことはできません。
オキシトシン 妊娠中の女性では、子宮の収縮を引き起こします。
看護女性では、オキシトシンはミルクの集中的な放出を引き起こし、それは乳腺の過剰充填、ミルクの漏出そしてさらには乳汁貯留にさえつながります。
マッサージが強すぎると痛みが発生し、ストレスホルモンが生成されます。これは妊娠中や授乳中の女性にも受け入れられません。
したがって、マッサージが体に害を及ぼさないように、各種類の操作の実現可能性について医師と話し合うことをお勧めします。
子供のためのマッサージ：利点と害
ベビーマッサージの方法は、すべての親によって所有されるべきです。結局のところ、子供の体のためのマッサージの利点は莫大です。
適切な操作
•パン粉の感情的な発達に貢献する。
•多くの小児疾患の予防です。
•消化器系にプラスの効果があります。
便秘、腸疝痛の問題に対処するのに役立ちます。
興奮性を和らげる。
•運動活動を発達させる。
•姿勢を良くする。
さらに、マッサージは、親がパン粉に触れるための追加の方法であり、心理的障壁を排除します。
便利な性質のおかげで セラピーマッサージは、次のような形で多くの子供たちの病理に対処することができます。
•扁平足および側弯症。
脳性麻痺
•筋緊張亢進。
•神経過刺激。
•股関節形成不全。
•先天性脱臼。
赤ちゃんの健康に害を与えないために、特別なタイプのマッサージは専門の子供の専門家だけに信頼されることができます。
マッサージ：減量のための利点
体重を減らす方法として、マッサージはとても人気があります。今日では、300種類以上のさまざまなマッサージがあり、その3分の1がボディシェイピングに使われています。
体脂肪がマッサージ作用の助けを借りて分解されるという広範な信念は誤っています。組織への血液の急増がある局所代謝プロセスの活性化による減量中の脂肪燃焼効果およびマッサージの明白な利点は、脂肪消費の増加に寄与する。
また、マッサージ操作はリンパ流の改善を刺激します。それは水分バランスを回復し、細胞間液と腫れの静止を解消します。
しかし私達は減量のためのマッサージの利点があるだけであることを忘れないべきです 適切な栄養と運動活動のための勧告に従って.
マッサージの利点や害の可能性を評価するには、専門家しか説明できません。したがって、マッサージセラピストを訪れる前に、少なくともリスクを評価し、起こり得る結果について警告できるセラピストまたは神経科医に相談してください。
