研究：人々の70％は歯を磨くことができない

Send

世界の人口の30％しか正しく歯を磨いていないことをご存知ですか？歯磨きは口腔衛生のための必須の手順であり、ほとんどの人はこの声明に精通していますが、このプロセスをさらに効果的にするために使用できるヒントがあります。

適切な歯磨きは、虫歯、歯周病、歯石を予防します。これは、歯を救うだけでなく、他の健康問題を回避するのにも役立ちます。

人々の約10％が急速な歯石の形成にかかりやすいです。この場合、最も重要なことは実行しないことです。このためには、歯を適切に磨く必要があります。歯科医は適切なブラッシングのために以下のヒントを与えます：

- 動きは短くする必要がありますが、強くはしないでください。時間が経つにつれて歯茎の垂れ下がり、歯の過敏性が高まり、その結果、歯が失われる可能性があります。歯ブラシの傾斜は歯肉線に対して45度です。

- 一度に全部ではなく、部分的に歯を磨かないでください。歯の裏を掃除するときは、ブラシをほぼ垂直に持ちます。

- 舌、口蓋、歯茎を磨くことを忘れないでください。虫歯を引き起こす細菌は、これらの場所に住んでいます。

徹底的なブラッシングには少なくとも3分かかります。ブラシの剛毛（柔らかい、中程度、または硬い）はあなたの歯の種類に合っているはずです。ブラシは風邪の後と同様に、3ヶ月ごとに交換されるべきです。歯科医は、ブラシとデンタルフロスを組み合わせて、より深い清掃と定期的な検査のために時々歯科医を訪問することをお勧めします。

Send