膀胱炎 -膀胱の炎症性疾患。それはさまざまな年齢層で見られますが、年配の女性でより一般的です。
これは女性の身体の解剖学的および生理学的特性によるものです。病気は慢性になります。膀胱炎の治療では、特定の薬物とともに、食事栄養に特別な役割が与えられます。
膀胱炎の食事栄養の一般原則
膀胱炎の食事の主なタスクは、病気の症状を緩和し、治癒プロセスをスピードアップすることです。この病気の栄養の基本原則は、この問題を解決するのに役立ちます。
• 食事中の食品の適切な分布 朝食と昼食には、高カロリーの食品を十分に選ぶことができます。カロリーの夕食は少量でなければなりません。この原則には科学的根拠があります。膀胱と腎臓は解剖学的および生理学的に密接に関連しています。これらの機能は、午前と午後に有効になります。したがって、これらの臓器がリラクゼーションの段階にある夕方、さらには夜に過負荷にしないでください。
• 適切な飲酒計画 1日に飲む液体の量はかなり多くする必要があります。さらに、純粋な飲料水だけでなく、ジュース、フルーツ飲料、コンポート、ハーブティーも使用できます。大量の液体を飲むと、膀胱の壁から感染を洗い流し、より迅速に回復するのに役立ちます。
• 膀胱壁の刺激を引き起こさない製品の選択。 別々の製品は膀胱炎の悪化を引き起こす可能性があります。したがって、食事に使用できる食品と、避けるべき食品を知ることが重要です。
• 定期的な腸の動き 場合によっては、便秘は膀胱中毒および膀胱炎の発生を引き起こす可能性があります。便秘を避けるためには、食物中に高繊維含有量の食品を含める必要があります：キャベツ、ニンジン、ドライフルーツ、シリアルから作られた料理。便秘の傾向があるため、プルーンの抽出物を夜に取る必要があります。
• 低塩および無塩栄養への移行。
• タンパク質、脂肪、砂糖が少ない食品の選択;
• 揚げ物、塩味、缶詰を除く製品の加工方法の選択。
何を含み、何を膀胱炎の食事から除外しますか？
膀胱炎の食事療法の主な目的の1つは膀胱壁の炎症を起こした粘膜の刺激を防ぐことであるため、食事療法から除外する必要があります。
•S製肉、漬物、スパイシーな食品、焙煎、缶詰、酸洗によって加工された食品。
•紅茶、インスタントコーヒー、穀物、炭酸飲料。
•砂糖、サッカリン、およびそれらを含む製品。
•スパイシーな野菜（ブルガリアの唐辛子と唐辛子、大根と大根）、緑（スイバ、パセリ）、およびスパイス（黒胡pepper、ベイリーフ、コリアンダー）など。
•バター焼き、パスタ、菓子、高脂肪、砂糖、保存料。
•アルコールとビール。
•ココアとチョコレート。
•脂肪分の多い乳製品、チーズ、ヨーグルト。
•柑橘類とそのジュース。
トマトとそれに基づく製品
•酢ベースのドレッシング、マヨネーズ。
•すべての種類のナッツ、バナナ、サワー品種のリンゴ、プラム、チェリー、ピーチ、アボカド。
•脂肪質の肉、魚、動物性および植物性脂肪。
•GMOを含むすべての製品。
膀胱炎の食事療法で何が許可されていますか？
製品を選ぶとき、患者は栄養士の勧告に導かれるべきです。
これが彼らの製品のほんの一部です。 膀胱炎の食事に含めることをお勧めします。
•利尿作用を持つ野菜。たとえば、カボチャ、きゅうり、ズッキーニ、セロリ。
•果物の甘い品種 - りんご、ぶどう、梨。
•ザクロの果実は膀胱炎の患者にも推奨されます。抗菌作用があるため、この病気には非常に有用です。
•利尿作用が強いスイカ。
•森林の贈り物-クランベリー、コケモモ、クラウドベリー、利尿および抗菌特性を持つブルーベリー。
•全粒パン、ふすま、全粒穀物。
•脂肪分の少ない割合で発酵させた焼きたての牛乳、ケフィア、ヨーグルト。
•無塩品種のハードチーズとソフトチーズ。
•低脂肪品種の肉や魚の切り身。
•野菜スープとスープ。
•オリーブオイル（1日大さじ1
•スギの種-1日あたり25 g。
•数日で1〜2個の卵。
•蜂蜜を使うこともできますが、1日に1杯の小ささではありません。
飲酒に制限はありません。砂糖、フルーツのコンポート、ハーブの注入とお茶、腎臓からの注入、絞りたてのジュース、非炭酸ミネラルウォーター（塩化カルシウム）を加えずに、ベリーフルーツドリンクを飲むことができます。
膀胱炎の食事療法の特別な場所はビタミンによって取られます。 あなたは自宅で新鮮な葉、果実、果物からビタミンを得ることができます。高級ビタミン茶は、ローズヒップベリー、マウンテンアッシュ、ブラックカラント、海クロウメモドキから得られます。イチゴの葉がそれらに追加され、すべてのコンポーネントは魔法瓶で醸造されます。そのようなお茶は2-3時間注入する必要があります。食事の30分前に半分のガラスの注入を取る。コースは1〜2ヶ月です。
膀胱炎の食事メニューの準備に関する一般的な推奨事項
栄養士の推奨があれば、毎日おおよそのメニューを作成できます。膀胱炎の食事は均一であるという一般に受け入れられている考えに反して、製品の調製および組み合わせの方法により拡大することができます。
• 朝食 多くの穀物に関連しています。全粒穀物から作られた穀物に加えて、蒸し野菜、野菜ピューレを調理できます。週に一度、オムレツを調理できます。また、ヨーグルトと新鮮な果物やベリーを含む低脂肪カッテージチーズをとることも朝食に適しています。無塩チーズはサンドイッチに適しています。飲むことから、緑茶またはハーブティー、野菜や果物から作りたてのジュース、フルーツドリンクを使用できます。
• 昼食 3つのコースで構成されています。第一に、野菜スープとボルシチ、ビートルートスープ、シリアルスープが適しています。セカンドコース - 蒸しミートボールとミートボール、蒸し鶏肉または子牛肉の肉、ゆで低脂肪の魚。煮込み野菜、マッシュポテト、シリアルは飾りとして最適です。デザート用の新鮮なフルーツとベリーに加えて、ベリーゼリー、焼きりんごと梨、ベリーのスムージー、フルーツとベリーのカクテル、ベリーとフルーツの豆腐スフレ、ムース、ゼリー、ジュース、フルーツドリンク、ベリーとハーブティー。軽食 - ケフィア、パンと一緒のryazhenka。
• 夕食 -カッテージチーズまたはライスキャセロール、ソバまたはライ麦粉のパンケーキ、ビネグレット、キュウリのサラダ、フレッシュジュース、ハーブティー。
膀胱炎のおおよその週間メニュー
• 初日
朝食：ソバのおridge、梅またはリンゴのスライスを添えた低脂肪カッテージチーズ150グラム、絞りたてのリンゴジュース1杯。
2回目の朝食：コケモモのゼリー1杯（ライ麦パンと一緒にすることもできます）。
昼食：野菜のピューレスープ、ゆでた鶏肉150グラム、ローズヒップのグラス1杯。
安全で、リアゼンカ。
夕食：リンゴ、梨、キウイ、コップ1杯のフルーツサラダ。
•2日目。
朝食：オートミールと新鮮なリンゴ、またはクランベリー、ハーブティー。
2番目の朝食：リンゴジュース。
ランチ：オクローシカ（脂肪分のない肉、ソーセージ、サワークリーム、酢なし）、ベイクドポテト、クランベリーゼリー1杯。
昼食：ケフィアまたはリアゼンカ。
夕食：ハーブ、ライ麦パン、にんじんジュースを含む卵1個のオムレツ。
•3日目。
朝食：ミューズリー、ケフィア、魔法瓶からのベリービタミン注入ガラス。
2回目の朝食：洋ナシまたはリンゴ、ハーブティーのグラス。
昼食：クルトン入りオート麦スープ、ゆでた仔牛100グラム、ドライフルーツコンポート。
ランチ：クランベリーゼリーとパン。
夕食：ベイクドポテト、200グラムのゆで低脂肪の魚（タラ、スズキ、ポロック）、ケフィアのガラス。
•4日目。
朝食：ベリーのスムージーとケフィア、ビタミンティー。
2回目の朝食：150グラムのカッテージチーズとベリー、またはプルーン、フルーツドリンク1杯。
昼食：野菜スープ、ご飯と魚の煮物、フルーツサラダ、リンゴジュース。
スナック：キュウリのサラダ、焼きりんご、ドライフルーツのコンポート。
夕食：野菜の煮込みカツレツ、ケフィアのグラス。
•5日目。
朝食：ヒマワリ油の雑穀、無塩チーズのサンドイッチ、ハーブティー。
2回目の朝食：新鮮なベリーとケフィア、ローズヒップブイヨンのグラス。
ランチ：赤身のチキン、ライスキャセロール入りのオートミールスープ。クランベリージュースのガラス。
スナック：焼きりんご、ライ麦パン、ベリーゼリーのグラス。
ディナー：ビーツのスープ、ダイエット、ミートボールの蒸し焼き、野菜の煮込み、ハーブティーのカップ。
•6日目。
朝食：フルーツ入りオートミールポリッジ、蜂蜜小さじ1杯のハーブティー。
2回目の朝食：梨スライスのカッテージチーズ150グラム、ザクロジュース1杯。
ランチ：魚のスープ（低脂肪の魚を含む）、ロールパン、または全粒粉パン、野菜の煮込み、にんじんジュース。
金庫、：新鮮なリンゴからコンポート。
夕食：ライスミルクスープ、ケフィアのグラス。
•7日目。
朝食：プルーンのカッテージチーズキャセロール、緑茶のグラス。
2回目の朝食：アップルキャロットサラダ、リンゴンベリーゼリー。
昼食：野菜スープ、煮込みカボチャ、ライ麦パン、コップ1杯のビタミンティー。
スナック：キウイ、ベリージュースのガラス。
夕食：魚、ご飯、パン、リアゼンカ
サンプルメニューでは、1皿または別の皿を交換して、製品の毎週の流通をさまざまなものにすることができます。膀胱炎の食事療法を使用して、あなたはあなたの体の反応を監視する必要があります。あなたが改善を感じるならば、それから他の製品をそれに導入することによってメニューを広げることができます。
食事性膀胱炎のための別々のレシピ
ダイエット食事を調理する方法を学ぶことは非常に簡単です。より困難な仕事は膀胱炎のための食事療法に切り替えることです。したがって、おいしいだけでなく、外部からも魅力的な料理を作ることが非常に重要です。膀胱炎の食事で許可されている製品の簡単なレシピを次に示します。
•ズッキーニのスチームカツレツ。
製品：小さなズッキーニ1個、鶏卵1個のタンパク質、ライ麦粉大さじ2、塩少々。
調理技術：
皮をむいたズッキーニの皮、粗いおろし金ですりおろします。出来上がった塊に卵白と塩を加えてよく混ぜる。ダブルボイラーの底に植物油を塗り、小麦粉でさいの目に切ったパテをのせます。 15分間調理します。サワークリームを添えて出す。
•チキンスチームカツレツ。
製品：チキンフィレ500グラム、ライ麦パンクラッカー、水の1/2カップ、ナイフの先端に塩、パン粉、卵白。
調理技術：
クラッカーを水に浸します。鶏肉の切り身を洗い、細かく切って肉挽き器でスクロールする。ミンチクラッカー、塩、タンパク質をミンチ肉に加える。得られた塊は完全に混合され、パテを成形し、小麦粉でパン粉をまぶします。ミートボールをダブルボイラーの形にして40分間煮ます。
•パンプキンポリッジ。
製品：カボチャ、黄色またはオレンジ、蜂蜜、バター（大さじ1）。
調理技術：
カボチャを洗って皮をむきます。パルプを立方体に切り、鍋に入れ、少量の水を加えて煮るまで煮る。次に、カボチャをマッシュした塊のソースパンでつぶし、軽くバターと蜂蜜を加えます。
そばと野菜のスープ。
製品：ジャガイモ（2個）、ニンジン（1個）、1/2カップソバ、植物油（1杯）、ナイフの先端に塩。
調理技術：
私は挽いて洗って水を注ぐ。ニンジンを洗って皮をむき、すりおろします。ジャガイモ、すすぎ、皮をむき、小さな立方体に切る。ギリシャ語に野菜を追加し、弱火で完全に調理されるまで調理します。最後に、塩とひまわりまたはオリーブオイルを追加します。
膀胱炎の食事療法は、完全な回復に必要な必要な手段です。
これを行うには、深刻な食事制限に行かなければなりません。しかし、そのような制限は徐々にプラスの結果をもたらし、最終的には完全に回復します。
