4年前に妹のうらやましさ（14年の違い）の最初のメモ。それ以前は、「小さなもの」は単に女性として認識されていませんでした。それから朝起きると、鏡から何かが「私から悪夢のような視界を取り去る」というカテゴリの近くであなたを見つめていることに気づくでしょう。
新しい学期ごとに、私は自分自身を「プレゼンテーション」にするために、15分ほど早く起きなければなりませんでした。そして、朝のセックスと朝食を組み合わせた朝の睡眠を高く評価する人にとってのそのようなストレスは、法外な負担です。
さらに、家を出る2時間前に起きて、5、6種類の異なる美容処置で顔を悩ませていたのですが、私の最年少は楽しくそして優しく眠りました。彼女の滑らかでビロードのような肌は、ビールや友人との毎晩の集まりや、ソーシャルネットワークでの長時間の集会（1時間半の睡眠があったときにはこれ以上）、スパイシーな料理、たくさんのコーヒーとチョコレートの影響を受けませんでした。私の33歳の美しさでは、このすべてが顔に、そして大きなブロック文字で書かれていました。
ある日、決して素晴らしい日ではありませんでした。美という名の決定的な戦いから薄れた私の神経は耐えられませんでした - そして私はそのような激しい泣き声で突然目が覚めたのです。冷たい水）と私を助けるために走ってきた。 5分後、私は彼の目を拭き、拷問技術の助けを借りて、経験豊富なジャーナリストが泣き言の原因を見つけました。そして、私の妹を認識してすぐに50年後に日本のフェイシャルマッサージ "Asahi Zogan"を試すことを勧めました。
このマッサージによって助けられている人々の年齢を聞いて、私は私の髪の毛の端に腹を立てていました - そして私自身の両親の唯一の娘であり続けようとしました。しかし、最年少はアジャイルで最高の体力トレーニングを受けました。部屋に閉じ込められて、彼女は私の母親の例を私に与え始めました。彼は彼女の3番目の夫と同じ外見で同じ年齢に見えます（私は彼がまさしく私たちの母親より10歳若かったことを思い出しましたが）。
17分の終わりに、私はそれが密室の後ろから頬を取り出すのはすぐにうまくいかないことに気付いた、私は仕事の準備を始めた。全く魂のいないマラフェの軽い雰囲気をもたらすしかし同時に、私は最初の機会に私が奇跡的な日本式マッサージについてできるだけ多くの情報を集めるか、あるいはそれを試しさえすると決めました、しかし私の姉妹は決してそれを認めないでしょう。
日本のアンチエイジングマッサージ
「伝統的なマッサージは、マッサージクリームやオイルを肌に軽く塗ることを意味します。指先だけで顔を触れ、マッサージの線に沿ってスムーズに動きを滑らかにします。筋肉や結合組織は関係なくゆっくりと動きます。しかし、きっと「衰えて - 彼らの職務の遂行の間に、私は日本のマッサージに専念した記事「10歳になる！」を研究しました。
さまざまな女性のリソースを閲覧したところ、1）レビューの約80％が肯定的で、2）15％が「このテクニックを使って若返った人はいますか？」、3）残りの5％の回答は早くて成功しました。ダイエットや努力なしで体重を減らす。
あなたは何を学びましたか？日本のフェイシャルマッサージは、肌や顔の筋肉、結合組織、さらには頭蓋骨にも積極的な効果をもたらします。アサハは（このテクニックと呼ばれるように）指ではなく、手のひら全体で行われます。 Massage ZOGAN <（別名の名前）は、顔の筋肉に有益な効果をもたらし、それらを強化し、肌を整え、顔の輪郭を整え、しわを滑らかにし、外観を改善し、そして毒素や毒素から顔と首をきれいにします。
Zoganは万能薬です：1）顔の腫れから、そして首や顔からのリンパ液の流出を促進します。
2）老化防止としわの発生。
3）顔の輪郭を修正し、肌の色と外観を改善する。
4） "第二あご"を排除する。
5）しわに似た戦いで。
演奏テクニック
Alena Sobolのビデオチャンネルで日本のマッサージをするための非常によい指示を見つけました。 Alenaが私に教えたことは、この方法の作者である田中裕子の原作よりもロシア人女性に適しているように思えた。その過程で、私は別のマッサージの選択肢を発見しました：肌の乾燥と油性肌、ニキビ、しみ、頭痛と鬱病の緩和を伴う、若さと肌の弾力を保つ古代日本の技術。
//www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234
3ダースのビデオ、torrentからダウンロードした15のビデオチュートリアル、そしてYouTubeで見つけた本格的なビデオコースのオンライン視聴の結果によると、私は自宅で無料の練習を始めました。彼女は単に現時点では専門家にお金を払うことに寛大になる余裕がないからです。
彼女は自分の前に計画を立て、もう一度レッスンの簡単なバージョンを見て、そして習慣に応じて、洗い流しに行きました。日本式マッサージの最初の原則によると、1グラムのメークアップや1滴の保湿剤なしでは、清潔な肌をマッサージすることしかできません。あなたは肌に手の滑りを改善するために、マッサージベースのみを使用することができます。ぴったりフィット：
- 洗浄用の化粧品クリームまたは化粧品ミルク
- 亜麻仁、オリーブ、グレープオイル、
- オート麦ミルク、これは家に持ち帰るのが簡単です：非常にお湯でフレークを注ぎます、
- ミネラルウォーターとエッセンシャルオイルを一滴
基本的なテクニックは1〜2回で習得できます。
1）3本の指が動く：人差し指、中指、薬指、
2）リンパ節がある場所を押す必要があります（このためには、それらの場所をよく知る必要があります）。
3）指の全長に沿って演奏するように押し、2〜3秒間しっかりと押します。
4）すべての動きは同じ強さで鎖骨に向かって下向きでなければなりません。
自分でやる方法 - セルフマッサージ
だから、点圧の形式でマッサージ、メソッドはほとんど研究されています。プロのリンパドレナージ効果は科学的に主張して4つの記事を読みます。 60以上の写真と百以下の写真が研究されました、そして、発見されたビデオのほとんどすべてがYukokuがマッサージを自分でするところで見られました。皮膚の若返り、Revitonicsシステムを使った体操についての母親との電話相談もあり、匿名だが非常に著名な医師からの返事さえもあった。
すべてが手技の好ましい開始の準備ができているように思われるでしょう。しかし、私は5時間後に初めてマッサージを始めることができました。最初は私はYandexのジャングルに引きずり込まれ、それから私は日本のセラピー「指圧」に魅了されました（それによると圧力はすべての病気や病気を癒すことができます）。この5時間の叙事詩の最後で、私が自分の顔がこの美しさの基準のどちらにも合わないのであれば、なぜ私は薄い顔のためのtsoganマッサージの推奨を勉強すべきか疑問に思いました。
実際には、あなたが訓練するとき、そのようなマッサージは約12-16分かかります。 5 - 7分持続する、いわば、あなた自身のための簡易版、軽量版を開発することができます。あなたは3本指の代わりに2本指マッサージを試すことができます。私は個人的に「顔の皮膚のリンパ液の排出」をすることが2本の指ではるかに便利であるとわかりました。問題は主に鼻唇襞の近くの作業にありました、そしてそれは私の皮膚がそこでより赤かったからです。
2週間の練習の間、私はマッサージによる私の体への害に気づかなかった、しかし私の顔の皮膚は（2層の化粧石膏がなくても）健康に見え始め、そして3週目の終わりまでに持ち上がる効果さえあった。しかし、これは個人的な結果です - 他の女性とは異なる場合があります。マッサージは首にも役立ちました - 横方向のひだまたはしわは目立たなくなりました。マイナスから - 私は愛するシリーズが見逃されなければならないことだけを覚えています - 栄養価の高い体でソファの上に横たわることは鏡の前で自己マッサージに置き換えられたので。
お母さんと一緒でさえ、私たちは妹への指導のために共通のテーマを持っていました：「あなたは20、40、50でメソセラピー、ボトックス注射、そしてヒアルロン酸なしで効率的にそして効果的に見る必要がある」。
テストの方法によって私はオートミールミルクか自然な洗浄ジェルが私の顔に最も適していることに気づいたので、自己リンパ腫マッサージの手段として、それはかなり予算がかかることがわかった。そしてそれにかかる時間はそれほど多くなく、正しい化粧よりもずっと少ない。
日本のフェイシャルマッサージビデオ
アサヒゾーガンシステムを使用して日本のフェイシャルマッサージに従事していたので、私は最初にビデオチュートリアルのロシアの声の演技を使いました。それから、気分で、彼女は彼女のコメントを書き留めて、マッサージと共にブログにビデオをアップロードしました。今、私は6ヶ月間日本でマッサージをしていました、それは勉強するのに約2週間かかりました。私は若く見え、肌はほとんど輝いていて、なじみのない人々はもはや私が何年も私の姉より年上であると信じていません。最大3 - 4年の差があると仮定しています。これは、もちろん、特に夏のシーズンに間に合うように、過去6ヶ月間で10キロの体重が減ったので、私を驚かせます。そして最も重要なことに、私は朝に出かけ始め、マラフェで数時間過ごすのをやめました。
確かに、私がジャンプしたニキビのためにマッサージをしなかった数日がありました（それらはずっと私のあごと頬にとどまっていましたが、半年以内の最初のもの）。しかし、招かれざる客が専門家の助けを借りて客室内で清算されるとすぐに、私は自分自身の面倒を見続けました。さらに、発疹、ARVI、咽頭炎、酒さなどの禁忌もありません。
日本のマッサージは実質的に整形手術の世界との密接な知り合いを避けるのを助ける魔法の道具です。そして私が積極的にそれを適用し始めたという事実はすでに私の妹のための秘密であることをやめました。先日、彼女は自分の目の前でバッグを取り出すためのいくつかの方法を示すようにさえ頼みました。私たちはすぐに一緒に顔の輪郭を滑らかで柔らかくし、そして肌を明るくするでしょう。
