減量に下剤だけを適用することはあなたの健康に対する無責任の高さです。減量や厳格な食事制限、悪名高い食事、そして枯渇への訓練のために行かない女性は、少なくとも多かれ少なかれ安全な方法です。
誰かがかつて強力な下剤の丸薬を飲むことによって、あなたはソファの上に座っていて、そして適切な栄養と運動に悩まされていない間、あなたはすぐにそれらの余分なポンドを失うことができると決めました。あなたが同様の意見を持っているのであれば、私たちは共通の神話を払拭し、減量のために下剤を使用することの実現可能性を示すことを急いでいます。
下剤は何ですか？
あなたの腸が過負荷になっているイベントや宴会を訪れたとします。重症度と鼓腸は数日間あなたに同行し、あなたはただ一つのことについて考えるだけです：どのようにしてできるだけ早く「バラストを失う」、すなわち腸の内容物を取り除くか。もちろん、最初に頭に浮かぶのは下剤です。 1〜2錠しか飲まなかったため、これまでにない安らぎを実感でき、体重計の指標も小さい方向に変化します。もちろん、これは驚くことではありません。便中の体重が約3〜5 kgになることがありますが、便秘が頻繁に起こる人にとってはなおさらです。
応急処置キットに急いで走らないでください。腸の解放の背景の減量 - これはほんの数日のうちに痕跡なしに消えてしまう単なる錯覚です。利尿薬にも同様の効果があり、体から余分な水分を取り除き、キログラム数も同様に減少します。しかし、脂肪と筋肉量のレベルは同時に変化することは絶対にありません。アクティブトレーニング、適切な栄養摂取、特別にデザインされた食事を通してのみ、この「良い」を失うことができるからです。下剤は腸の運動性を改善するのを助け、便秘を助け、そしてまた患者が自分でそれを空にすることができない場合には内容を「促進」する治療法です。
文盲と無制限の下剤の使用がもたらす可能性があるものを見てみましょう。
最初に、あなたの腸は独立して働くことを拒否します。つまり、あなたは下剤でそれを空にすることができるだけです。その結果、これはどうなるでしょうか。何も良い：胃腸科専門医によってのみ治癒することができる最強の便秘。
第二に、便の不要な蓄積に加えて、下剤は文字通りすべての有益なミクロフローラを消化管から洗い流します。結果はどうですか？疼痛、けいれん、嚥下障害、およびプレバイオティクスとプロバイオティクスによる長期回復。
3.第三に、下剤は十分に重度の下痢を引き起こす可能性があるので、完全に脱水状態になります。これは強い弱さ、無関心、圧力と体温の低下をいっぱいに感じています。そして、それは病院のベッドと点滴器をもたらすことができます。
そして最後に、下剤は体がすべての有益な微量元素とビタミンを失うので、髪と爪の状態を著しく悪化させます。肌が鈍くなり、にきびやにきびが現れ、髪の毛が抜けて爪が剥離します。頻繁に使用すると、髪型さえも現れることがあります。
下剤の適応と禁忌
通常、下剤、便秘、慢性または1回限りを処方するための唯一の徴候があります。重い気分、腸の溢れ、けいれんの他に、女性は吐き気、めまい、頭痛、さらにはかゆみを伴うかゆみのようなアレルギーさえも起こし得るので、便秘を持って生活することは非常に困難です。これらの症状を最小限に抑えるために、医師は下剤を処方します。
若い女性自身が下剤タブレット、カプセルまたは滴を処方するとき、状況はさらに悪化します。たとえば、下剤は絶対に使用することをお勧めしません。
•妊娠中の女の子や授乳中の母親では、
•重篤な病気からの回復中、または手術後の回復およびリハビリ期間中
•胃腸管、小腸および大腸の重篤な病状または疾患がある場合
•心血管疾患の治療中
•造血障害のある患者。
減量薬と混同されることが多い一般的な下剤のいくつかの種類があります。
•減量茶。彼らはしばしばハーブと根（センナ、クロウメモドキ、生姜など）を含んでいます、そしてそれは実際に下剤効果があります。一方では、アレルギー反応を除いて、天然成分が身体に害を及ぼすことはあり得ないので、それらに恐ろしいものは何もありません。その一方で、あなたは減量から特定の結果に気付かないかもしれません。
•錠剤、滴剤、カプセル剤。それらを受け入れて、あなたは確かに非常に速く効果の力を感じるでしょう。これに加えて、例えばビサコジルなどの薬は、深刻な腸の不調、けいれん、および痛みを引き起こします。これらは医者だけが取り除くのを助けます。
•繊維を含むさまざまな粉末や栄養補助食品。おそらく健康のための唯一の安全な下剤、それは事実上体重を減らすこととは何の関係もありません。
•オイル（キャスター、亜麻、ワセリン）。彼らは糞を柔らかくして、腸からそれらを穏やかに取り除きます。減量のプロセスへの影響はありません。
減量のための下剤を使用する方法
あなたがよく体重を減らすために適用することができる唯一の有用な手段は下剤の使用を通して食事療法の準備をすることです。例えば、1〜2週間は、腸をきれいにし、食事の開始のためにすべての臓器を準備するために下剤を使用することが許可されています。 1つの重要なルールがあるので、過剰摂取することは不可能であることを覚えておくべきです：すべての単純で複雑な炭水化物、タンパク質と脂肪はあなたが下剤ピルを飲む時間があるずっと前にあなたの体によって吸収されます。実際には、消化されていない食品残留物のみを腸から除去するので、この方法ではスリム化にほとんど寄与しません。
下剤カプセルは頻繁で慢性的な便秘に苦しむ人々のためによく役立ちます。しかし、中毒の危険性を覚えておいてください。カプセルを定期的に摂取するため、腸は独立して空になることはもうありません。 5〜7日以上下剤を使用しないでください。錠剤や水滴中の化学物質を、最も安全だと考えられている薬草調合物や油に置き換えるのが良いでしょう。
減量のためのフォーク下剤
複雑な減量では、特定の規則に従うことです。
1.毎日の食事に従ってください、脂肪肉、小麦粉製品やお菓子の消費量を制限するようにしてください。
2.ジムを定期的に訪問し、身体活動を怠らないでください。
3.繊維とマグネシウムが豊富な食品を食べる：バナナ、リンゴ、ふすま、豆類、ドライフルーツ。
下痢、胃痛、吐き気などの副作用を避けるために、さまざまな薬草療法を受けることができます。これは自宅で調理されたハーブやハーブティーの煎じ薬かもしれません。
例えば、それは減量の間に生姜やオート麦の煎じ薬を飲むことが許可されています。 1つ目は、下剤以外にも胆汁分泌促進作用があります。 2番目はゼリーを彷彿とさせる、それはそれを飲むのが一般的にかなり楽しいです。腸や胃の壁をやさしく包み込み、身体の老廃物を簡単に取り除きます。
イラクサ、クロウメモドキ、セントジョンズワート、およびホップのスープも減量段階で役立ちます。さらに、あなたがハーブに対してアレルギーがないならば、それらは体内のビタミンの供給を補充して、便を正常化して、食欲を落ち着かせるのを助けます。
たとえば、減量のためにハーブの煎じ薬を独自に準備するようにしてください。
•イラクサ - 小さじ3。
•白樺の葉 - 小さじ2。
•ミント - 小さじ2。
•フェンネルやディルの種子 - 小さじ1杯。
ブロスの全成分を混合し、１リットルの水を注ぎ、そして水浴中で沸騰させるように設定する。沸騰したら、火を弱めて1分間煮ます。今、あなたはスープに主張する時間を与えなければなりません、そしてあなたは一日に３－４回半分のガラスのためにそれを使うことができます。
覚えておいてください： 下剤は効果的な減量のための唯一の方法として選択することはできません。したがって、あなたは体重を減らすだけでなく、健康を著しく損なうことがあります。例外的な場合にのみ使用し、使用する前に医師に相談してください。
