「私はたくさん食べて、おいしいと同時に太らないようにしたい」 - おそらく金魚/ジン/他の不思議な生き物が現代の女性の唇からよく聞きたいというのはまさにそのような欲求でした。
はい、私たちは大好きです、可愛い人、食べること、そしておお、あなたがどのようにあなたが脂肪の印象的な層で大きくなり過ぎたくないか。したがって、私たちはあらゆる種類の脂肪燃焼ダイエットを発明します。パイナップルダイエットはちょうどそれらの一つと考えられています。それで、それがパイナップルダイエットでそしてこの熱帯の果物作物が責任がある燃焼のために体重を減らすことが可能であるかどうか確かめましょう。
パイナップルの体重を減らす理由
パイナップルはアナナスファミリーに属します。それは主にブロメラインのようなそのようなタンパク質分解酵素の源であり、多くは天然の脂肪バーナーであると考えています。ブロメラインは主にタンパク質の消化に関与しているため、しかし、すべてこれはふっくら女性のための魅力。その作用は、体内で産生され、タンパク質の分解に関与している酵素ペプシン、トリプシンに似ています。ブロメラインをファットバーナーと呼ぶのは大きな間違いです。
上記にもかかわらず、酵素は実際には体重の調節に部分的に影響を与える。これは消化過程の最適化によるものです。しかし、ブロメラインはもはや減量には適していません。タンパク質の分解を促進し、血中へのアミノ酸の侵入を促進する原因となるため、筋肉量の増加を助けます。そのようなプロセスの調整は、筋肉量の成長または保存に必要です。
それで、ブロメラインは消化を正常化するのを助けます、しかし脂肪代謝に間接的にだけ影響を及ぼします - 他の酵素の作用を刺激します。さらに、酵素の主要な割合はパイナップルの非食用部分に含まれています。それで、なぜ女の子はパイナップルを食べることによって彼らが体重を減らすと言うのですか？まず、これらのトロピカルフルーツを食べることによって、若い女性は消化酵素の分泌を増加させます。そして、それは代謝に有益な効果をもたらします。そして私達は、太りすぎの多くの問題がまさに代謝障害のせいで起こることを知っています。第二に、パイナップルは高カロリー食品には適用されません。小さな果物を食べた後は、座りがちな生活を送っている女性に必要な1日のカロリー量の3分の1しか体に与えません。 1日に3つのパイナップルを丸ごと消費しても、体重を増やすことはできません。
パイナップルダイエットで体重を減らすための3番目の理由は、通常トロピカルフルーツの果肉以外のダイエットが健康食品であるという事実にあります。脂肪分の多い小麦粉食品、スイーツの消費量の減少として、それほどパイナップルが減っていないことが判明しました。女の子はまたパイナップルが本当に脂肪を燃やすと主張します、あなたはちょっとした秘密を知っている必要があります。ダイエットは、果物を食べた後、フィットネスをするために約45分でなければなりませんでした。はい、あなたはここで議論することはできません - あなたはただ体重を減らすだけです。それをしないと、ピザの脂肪燃焼食品と一緒にbelyashiを呼ぶことができません。なぜなら、それらを食べて、1日に2〜4回積極的にやっていると、体重を減らすこともできるからです。
パイナップルダイエットのための面白いオプション
多くの栄養士は、食事の直後ではなく、食事の間または食事の20分前にパイナップルを食べることを勧めます。多くの専門家は、食事の後に果物を食べるという選択肢に傾いています。なぜなら、このようにして過食後に必要になったときに消化過程を改善することが可能だからです。いずれにせよ、それらと他の人はハードパイナップルダイエットに固執することをお勧めしません。
だが、誰が頭の良い人に耳を傾けるだろう - 私たちは彼らよりも優れたことすべてを知っているね。確かにそのような信念のために、いくつかのパイナップルに2日の食事療法がありました。彼らの健康を危険にさらすために何人かの恋人は毎週名誉を与えられます。毎日のメニュー：ジュース1リットル、パイナップル2kg。これらすべてを4つの食事に分けなければなりません。残りは飲食を許可されていません。減量は1.5 kg /日と言われています。まあ、それは驚くべきことではありません。しかし、数ポンドを失った体に加えて、あなたはまた脱水体と胃の問題を抱えています。いいえ、体重を減らすことは事実ではありません。
注意：パイナップルを使用するたびに歯を磨くことをお勧めします。そうしないと、エナメル質の損傷の危険性が高まります。
5日間のパイナップルダイエットもあります。メニューには、ポテトとライス、チキン、乳製品、野菜のサラダ、魚、パンとフルーツ、セロリのスープ、パイなどがあります。確かに、そのようなメニューを見る女性の大部分は、食事の数を2人減らすことを求めていますが、これは当然のことではありません。結局のところ、あなたは少しずつ、少なくとも1日4回食べるべきです。
言及する価値があります： ポテトディッシュは消化を正常化する酵素の活性を低下させる可能性があると噂されています。
食事の数を制限することに慣れておらず、単調な食べ物を恐れていない女性は、パイナップルチキンダイエットを選ぶことがよくあります。それを観察して、あなたはパイナップルと同じくらい多くの3日間、あなたは交互に食べ物を食べることができる最後の3日間、ゆでチキンを食べなければなりません。飲み物：水、お茶。しかし、そのような貧弱な食事でさえ、単調でバランスの取れていないにもかかわらず、飢えていない食事 - 健康の敵です。
金持ちの女の子たちはパイナップルダイエットにこだわり、そのメニューにはエビ、ムール貝、赤魚、アボカドなどの製品が含まれています。しかし、誰もが高価なシーフードを買うお金を持っているわけではありません。しかし、メニューを修正するのが面倒すぎる処女は、パイナップルとウォッカの色合いを望みます。彼らはあなたが食事の前にチンキ剤のスプーンを飲むなら、あなたが望むものを何でも食べることによってあなたが体重を減らすことができると確信しています。まあ、おかしくない、え？
パイナップルダイエットの基本的な規則
パイナップルダイエットの力を試してみたい場合は、次のルールに従ってください。
1.空腹時ではなく、欲しいときには新鮮なパイナップルだけを食べましょう。あなたはおかず、デザートとしてそれらを使用することができて、この果物を含む軽食を準備することさえできます。
1日4回食べる。パイナップルに加えて、健康的な低カロリーと低脂肪の食品の食事療法には、タンパク質食品に特別な注意を払います。肉と魚、牛乳、卵、シリアル、ライ麦パン、果物、野菜を必ず食べてください。
ファーストフード、コンビニ食品、お菓子、小麦粉を拒否する。
多量の水を飲む。
そしてまた、毎日歩くことを忘れないでください、演習を行います。ジョギングをするのが好きで、サイクリングが大好きです。
免疫システムと病気の治療のためのパイナップル
パイナップルには多くのビタミン、ミネラル、その他の有用性があります。その使用は免疫系の働きに有益な効果をもたらします。パイナップルに含まれる物質は、抗炎症作用、創傷治癒作用を持ち、抗腫瘍免疫を強化し、そして体の保護機能を抑制する病原性免疫複合体を排除します。
パイナップルを使用しているため、血液が薄くなります。果物に含まれている酵素は、アテローム性動脈硬化症の発症に対する一種の武器です、それはまた、血栓、低血圧の吸収を促進します。パイナップルは血栓からだけでなく浮腫からも救うことができます。それは、抗悪心薬として、とうもろこしを除去し、膵臓機能を正常化し、腸を清潔にするために使用されます。
パイナップル食事療法の短所は、その高いコストと多くの禁忌を含みます：潰瘍、胃の酸性度の増加、アレルギー反応...
