長期間の鼻炎を予防および治療し、鼻呼吸を改善し、鼻づまりを解消し、副鼻腔炎を予防するための最良の方法の1つは、呼吸運動です。しかし、どのように子供に「退屈な」エクササイズをするよう説得するには？我々はそれらをゲームに変えなければなりません！あなたの子供に「動物の呼吸方法」を伝え、明るく健康的な「動物園」を自宅で手配しましょう。
私たちはあなたがいつでもどこでもあなたの子供と遊ぶことができる楽しさと便利なゲームを提供します！
なんて乾いた
象を縫う？彼はそんなに長くて長い体幹を持っていて、彼はそれを通してゆっくり吸い込みます、そして彼の口は小さく、そしてあなたは彼はすぐに呼吸します。だから、見て！
私たちは子供にどのように最初に深い鼻を使ってゆっくりとしたペースで吸い込むのかを見せなければならず、それから普通のペースで私たちは口を通して吐き出す。 5〜6回繰り返します。
そして、アザラシはどのように呼吸しますか？ここにあります！吸入して鼻を作る： "パフ - パフ - パフ"。
口からゆっくりと深く息を吸い込んでから、3段階で、まるでそれを押すかのように、鼻から息を吐き出すように吐き出す必要があります。運動は少なくとも5サイクルの平均ペースで行われます。
ハムスターが頬を膨らませるのを見てください！それであなたはできますか？最初に、彼は「しゃぶり」、そしてゆっくりと唇から息を吐き出します。やってみましょう！
お母さんは彼女の頬を膨らませながら、彼女の鼻から深呼吸をする方法を示しています。次に、手のひらで頬を圧迫し、タイトな唇からゆっくりと空気を抜きます。鼻から規則的なペースで呼吸しながら、5〜6回運動を繰り返します。
そしてサルは、いつものように冗談を言って遊んでいます！彼らがどのように遊んでいるかを見てください - ある鼻孔を吸い込みなさい - 別のものを吐き出しなさい！
子供に指でもう一方の鼻孔を交互に吸い込み、もう一方の鼻孔を交互に吸い込む方法を示します。それから手を変えて2番目の鼻孔を吸い込み、そして最初に吐き出します。サイクル全体を5〜6回繰り返します。
ヒグマは眠り、足を鼻の上に置き、そして鼻の一方の側で呼吸し、そしてひっくり返し、そしてもう一方の側で呼吸することにした。眠そうなクマのように呼吸しよう！
手のひらで口をしっかりと閉じ、指で鼻孔を1つ閉じます。通常のペースで自由な鼻孔だけを吸い込んで吐き出します。それから、手を変え、もう一方の鼻孔を閉じて、同じペースで空に呼吸します。 5〜6回行います。
誰が動物園にやって来たのか見て！牛だ！彼女はそのような奇妙な獣を見たことが一度もなく、びっくりするほどにぶつかった！息を吸ってゆっくり言って、「うーん」!
口から吸い込み、鼻から息を吐いて「m-m-m」という音をはっきりと発音させる（「m」をもう少し長く引く必要がある）。それは副鼻腔に影響を与えるので、この振動マッサージは、長期的な鼻炎や副鼻腔炎に苦しむ人々のために非常に役立ちます。
呼吸器体操の良い効果は生薬の予防と治療を強化するでしょう。長期の鼻炎と副鼻腔で、医者はしばしば5つの薬草に基づいて漢方薬Sinupretを処方します。それは腫れや炎症を取り除き、抗ウイルス効果を持ち、そしてまた「風邪」の後の合併症の発症を防ぎます。
鼻を自由に吸い込んで健康になりましょう。
