特大の女性は暗いブドウを食べることをお勧めします。

アメリカの科学者達はダークグレープの意外な性質について話しました。このベリーの皮から放出される物質であるレスベラトロールを定期的に摂取すると、骨組織に良い効果があり、肥満者の骨粗鬆症のリスクが軽減されることがわかりました。

男性と女性のグループの観察は16週間行われました。その結果、レスベラトロールを定期的に摂取すると軟骨組織が急速に成長し、再生するようになり、骨がより密になることがわかりました。

注意すべきは、この作用はこの物質を大量に摂取した場合にのみ達成されるということです。しかし、医師によると、防止するために、あなたはそれから飲み物と同様に暗いブドウに含まれているレスベラトロールの少量を取ることができる。

不思議なことに、赤ワインはレスベラトロールの最良の供給源ではありません。それに代わる素晴らしい方法はブドウソースとジュースです（砂糖なしで）。

ビデオを見る: YouTuberのみんな気をつけて (七月 2024).