人々が人生に何を望んでいるのかを尋ねられるとき、幸福は通常彼らのリストの一番上にあります。しかし、幸福は、特定の目標の実現後に得られる特定の「場所」ではありません。むしろ、それは選択であり、心の状態であり、生き方です。したがって、幸福と呼ばれるものにつながるいくつかの前提条件があります。この状態を達成するための10の必須コンポーネントを見てみましょう。私を信じて、すべては、実際には、見かけよりもずっと簡単です。
健康
私たち全員は、誕生時にさまざまな身体を「与えられた」のであり、いくつかの人々は多くの理由で彼らに特に満足していません。それにもかかわらず、私たちの体は私たちのものであり、私たちはそれを大事にしなければなりません。彼らは、健康は富よりもはるかに価値があると言います。あなたが優れた健康を持っているなら、あなたは素晴らしい人生を送っていることを忘れないでください。
感謝の気持ち
物質的な富の追求において、人々はしばしばすでに持っているものを忘れ、多くの価値あるものを当たり前のようにとらえます。感謝の気持ちが、あなたが非常に高い収入の人々と同じくらい幸せになれる理由です。毎日の生活に「ありがとう」と言う方法を知ってください。正直なところ、恩知らずの人々は単に幸せになることはできません。幸福の明白な公式があれば、その一定の価値は感謝です。
些細なことに苦しむな
何もせずに自分を包み込むのではなく、この人生の多くのことは何の意味も持たず、それに影響を与えないことを理解してください。あなたを愛している人はいますか？頭の上に避難所はありますか？普通に食べますか？一般的に健康ですか？はい、はい、はい、はい？まあ、あなたの心を占める他のほとんどの事はささいなことです。すべての不自然な状況を解放します。
希望
希望は、特に問題や不安や不安の原因に満ちた人生において、幸福に不可欠です。自分自身に希望を持ち続けることは、特に必要なときに最も難しいことですが、同時に、希望は取り除くことができない感情の1つです。そして、正直に言うと、彼女が死んだとき、肉体にはもはや生きる動機がありません。マントラを忘れないでください：不安を減らし、希望を増やし、幸せを。
許し
そして、これは非常に複雑な科学です。特に、あなたが不公平に鋭く反応しすぎたり、長い間あなたの中にgrみを抱いている場合はなおさらです。しかし、人生は一般に無期限に短く、ネガを常に重視しても建設的なものにはなりません。自然からの幸福は正の電荷を運びます。私たちは同時に幸せにも悪にもなれない。
寛大さ
あなたのものは決してあなたのものではありません。あなたが持っている贈り物や物質的なものは、他の人と共有するときだけ本当に価値があります。幸せな人は、与える能力、この無私無欲で寛大な能力の魔法を知っています。
内省
イントロスペクションまたは自己観察は、頭の中の過剰なノイズ、またはそこを歩き回るのが好きな邪悪な考えを取り除く能力です。時々、私たちは私たちの周りの人々に常に何かを証明しなければならないように思えます。しかし、過剰を断つと、世界の真の美しさと人生の意味が見え始めます。
バランス
忙しくしてリラックスするためには、特定のアクティビティが必要です。読書、趣味、愛する人への注意を通して、内なる調和を見つけることを学びます。自分自身や自分のニーズを愛するだけでなく、他の人に前向きな影響を与えることができるようになると、私たちは幸せになります。
他の人を助ける
このアクションは、路上で見知らぬ人を助けることから、世界を改善するためのグローバルな試みまで、さまざまな形で現れます。あなたがすべての人類の一部であり、その生存と繁栄に貢献できることを理解することも、最大の満足と幸福です。
笑う
人生は、一方ではつかの間ですが、積極的にそれを取る方法を知っていれば、楽しい旅になることができます。はい、あなたは失望、set折、別れ、涙を持ちます。しかし、ユーモアのセンスと呼ばれるこの驚くべき品質があなたに内在する場合、幸せな人だけが心から笑うことができるので、あなたは幸せになります。
