高血圧に苦しむ患者は、多くの場合、一生薬に依存しています。しかし、高血圧症の進行は、薬だけでなく予防することができます。
最近の研究によると、青色光は血圧を下げます。真実であれば、LED電球はすぐに費用対効果の高い医薬品の代替品になります。
高血圧はどのくらい危険ですか？
高血圧は西洋世界の文明の病気の一つです。ロシアだけでも、男性の40〜60％と女性の30〜40％が高血圧に苦しんでいます。医師は、高血圧を140/90 mmHg以上の眼圧計値と呼びます。
通常、高血圧は不健康なライフスタイルによるものです-ストレス、アルコール、運動不足、ニコチン。
高血圧は、米国で主な死因であり、米国では毎日約1,000人が心血管障害で死亡しています。
日光は血圧を下げますか？
研究はすでに日光が高血圧に影響を与える可能性があることを示しています。平均して、夏の数ヶ月の血圧は冬よりも低くなります。別の研究では、太陽に長時間さらされると、心臓病の長期的なリスクが減少することがわかりました。
スペインの科学者は、オフィスの青い光が従業員の生産性と警戒を大幅に改善することを示しています。また、脳の感情プロセスに強い影響を与えているようです。
ブルーライトは、日中の人間のパフォーマンスに非常に良い影響を及ぼします。しかし、夜は健康的な睡眠リズムを維持するために避けるべきです。
大学の科学者。デュッセルドルフのハインリッヒ・ハイネは、青色光が高血圧を治すことができるかどうかを調査しました。この臨床試験には、30〜60歳の14人の男性が参加しましたが、心血管の問題はありませんでした。各参加者は、テストセンターを2回訪問する必要がありました。
最初のセッションでは、各被験者が約30分間、青色光にさらされました。
2番目のセッション中、被験者は30分間制御光にさらされました。
この研究では、青色光に30分間曝すと収縮期血圧が低下することが示されました。
研究のリーダーによると、青色光の助けを借りて、薬を使用する場合よりも圧力を下げることができます。
この研究は少数の参加者しか関与しなかったため、実験的と見なされます。しかし、日光と同様の線量の青色光は、収縮期血圧を15〜20 mmHg低下させると言えます。アート。
青色光は有害ですか？
青色光は脳の活動を刺激するため、不眠症のリスクが高まります。実験室の研究によると、メラトニンレベルの増加は1時間遅れました。
さまざまな実験の結果は、目に見える青色光への一定の露出が網膜を損傷することを示しています。古いヒトRPE 9細胞は多くのA2Eを含み、いくつかの研究によると、光に敏感です。加齢性黄斑変性は、青色光への長時間の曝露にも関連しています。
網膜に対する青色光（400 nm〜500 nm）の毒性効果の急激な増加は、「ブルーハザード」と呼ばれます。 440 nmの波長では、網膜の光化学的ストレスに対する感度が最大になります。
青い光は、人体のタイマー機能を果たします。 1日の適切な時間に適切な量で入手できる場合、濃度に非常に良い効果があります。
ただし、時間に依存しない青い照明は、概日リズムを乱し、網膜を損傷します。
過度の青色光を避けるため、夜には暖かい白色光源をお勧めします。
2019年には、光の波長が人体に及ぼす影響に関する追加の研究が実施されます。臨床試験の結果は有望ですが、肯定的な効果は最終的に証明されていません。
