慢性疲労症候群は、突然始まり、6か月以上続く筋力低下の主観的な感覚です。十分な睡眠の後でも、患者は回復したとは感じません。治療方法は原因によって異なりますが、ほとんどの場合、単純な対症療法になります。
症候群の原因と有病率
ロシアでは慢性疲労症候群の発生率に関する正確なデータはありません。米国では100万人以上が冬の体力不足に苦しんでいると推定されています。スコアの違いは、とりわけ、臨床像の異なる解釈に基づいています。女性は男性よりも頻繁に苦しみます。
さまざまな要因の相互作用が慢性疲労症候群を引き起こすと考えられています。 感染症とその病原体は、過去に症候群の原因として特定されています。
- エプスタインバーウイルス（腺熱）;
- 風疹ウイルス;
- 一部のヘルペスウイルス;
- カンジダ症;
- マイコプラズマ。
他の科学者は、免疫系の機能不全が慢性疲労の原因であると考えています。急性感染に加えて、精神的ストレスも病気の発症に関与しています。
多くの患者は、慢性疲労症候群の発症前に、ストレスの多い人生の出来事-愛する人の死または別離-を報告しています。
一方的な食事または栄養不足は、慢性疲労症候群の原因ではありません。
疲労を克服するには？
理由はまだ不明であるため、治療の主な目的は症状の緩和です。患者は集中力と記憶力が低下し、瞑想とリラクゼーションは疲労感を軽減しますが、患者の気分に悪影響を与える可能性があります。
メキシドールは、慢性疲労患者の健康を改善するために処方されている唯一の承認された薬です。
ロシア連邦では、処方薬が処方されます。使用する前に、医師に相談する必要があります。
以下の症状が発生した場合、鎮痛剤が処方されます：
- 筋肉痛および関節痛;
- 頭痛
- 皮膚過敏症。
アセチルサリチル酸、イブプロフェン、またはパラセタモールは痛みを軽減します。筋肉痛の場合、アルファリポ酸またはアセチルシステインはプラスの効果があります。線維筋痛症に似た痛みの症状がある場合、医師の指示通りにプレガバリンが使用されます。
痛みは投薬なしでも治療できます：
- 理学療法;
- マッサージ
- 熱処理;
- ハイドロセラピー;
- リラクゼーション方法;
- 鍼治療。
慢性疲労症候群-非精神疾患またはうつ病の結果。
ただし、一部の患者は付随する精神障害を発症します。
- 恐怖症;
- 不安障害
- うつ病
多くの患者はまた、限られた作業能力に起因する高いレベルの苦痛と怒りを経験します。心理的な助けは犠牲者を治すことはできませんが、病気に対処するのに役立ちます。どの抗うつ薬を服用すべきかという質問は、医師が決定する必要があります。
認知行動療法は、疲労を引き起こす望ましくない思考や行動のパターンを修正するのに役立ちます。一部の研究では、認知行動療法が疾患に有益な効果をもたらすと結論付けています。
他のテストでは、効果がないか、悪化を引き起こすことさえ示されています。
慢性疲労症候群の患者の多くは、もはやスポーツ活動に従事していません。彼らは自分の疲労のさらなる増加を恐れて、身体活動に従事することを敢えてしません。
身体活動に関する研究には矛盾する結果があります。いくつかの科学的レビューによると、中程度または軽い身体活動は、患者の安定を助けます。
他の研究では、適度な運動が慢性疲労に有害な影響を及ぼしていると結論付けています。
最近のデータは、慢性疲労のある人の運動に対する免疫反応は、健康な人のそれとは大きく異なることを示しています。
