コールラビは、白、緑、紫の色合いの白いキャベツの一種です。食用は葉ではなく、茎です。繊細で心地よいおいしいです。それは多くの有用な特性によって特徴付けられますが、誰もがそれを使用できるわけではありません、そうでなければコールラビは害を受けます。
豊富な組成のコールラビの利点
コールラビには、人間にとって重要なすべての物質が含まれています。鉄、カルシウム、セレン、リン、マグネシウム、コバルトなどの多くのミネラルがあります。アスコルビン酸が大量にあるため、この製品は通常ノーザンレモンと呼ばれます。キャベツには、A、B、PPなどのビタミンも豊富に含まれています。
食品は、フルクトース、グルコース、硫黄の含有量が多いため、食事と見なされます。この製品の基礎は、体に必要な酵素、繊維、植物性タンパク質の含有量が高いことです。製品のカロリー量は非常に低いため、数字を気にせずに任意の量で使用できます。
コールラビの利点：製品の有益な特性
多くの重要な要素とビタミンを持っているので、栄養士はこのタイプのキャベツがどれほど有用であるかを言うでしょう。ほとんどの場合、製品はそのままの形で使用されます。製品の絶え間ない摂取は、次の状態と機能にプラスの効果をもたらします。
•肝臓。
•消化管;
•胆嚢。
製品の絶え間ない摂取は、代謝を正常化します。それはそのような肯定的な効果によって特徴付けられます：
1.体から余分な水分を除去するのに役立ちます。これは、高血圧患者および体液貯留に苦しむ患者にとって非常に必要です。
2.過剰な血中コレステロールに苦しむ患者に有用です。製品の使用は、コレステロールの蓄積を停止します。
3.組成のおかげで、心筋が強化されます。コールラビには、アテローム性動脈硬化症の予防効果があります。また、血圧を下げるのに役立ちます。
4.アスコルビン酸の含有量が高いため、病原菌や微生物の発生が停止します。フィトンチッドは免疫システムの強化に役立ちます。
5.コールラビの救助に来て、過剰な体重で。非常に低いカロリー量は、過食の障害です。繊維は、非常に強力なクレンザーとして腸壁に作用します。さまざまなキャベツは、体から毒素を除去するのに役立ちます。
6.コールラビの酵素は、結腸と直腸のがんから身体を保護するのに役立ちます。これには、できるだけ頻繁にキャベツを食べる必要があります。
非常にマイルドで信じられないほど心地よい味があるため、製品を軽spする必要はありません。栄養士と医師は、赤ちゃんを期待している女性のために、この製品を食事に取り入れることを推奨しています。
コールラビブイヨンとジュース：製品の利点
このような治療用ドリンクは、医師によって処方されることがよくあります。
•咳症候群および扁桃炎の場合。
•肝炎および胆嚢炎。
•ビタミン欠乏症。
•壊血病の予防のため。
ブロスは、喘息や肺結核などの病気の治療によく使用されます。キャベツからのジュースとgrは、美容に使用されます。ほとんどの場合、製品は新鮮な状態で使用されます。コールラビは、すりおろすか、小片に切って、他の野菜と混ぜ、油で味付けすることができます。オーラル製品には追加の利点があります：
1.繊維が歯茎の表面を軽くマッサージします。これにより、血液の循環が促進されます。
2.ジュースは、歯肉炎または口内炎の悪化の場合に抗炎症効果を持っています。
3.繊維とジュースは自然な口腔衛生を生み出します。
製品は、術後の期間に医師によって処方されます。感染症や神経衰弱に対する抵抗力にも役立ちます。彼らは、製品から多くの料理、例えばシチュー、焼く、シチュー、材料、ボイルソースを調理する方法を学びました。
製品を正しく使用することで最大限の利益を得ることができます。最も有用な物質は、野菜の茎と葉に含まれていますが、生の形です。キャベツからおいしいサラダが作られるのはそのためです。醤油またはライムでサラダの味を強調します。
しかし、熱処理では、キャベツは依然として有用です。多くの場合、製品は煮込んだり煮たりして消費されます。パンケーキ、野菜スープを調理できます。オーブンで焼いたり、クラッカーで揚げたりすることもできます。キャベツの味は、魚、エビ、鶏肉と非常によく組み合わされています。
製品は1か月間冷蔵庫に簡単に保存できます。キャベツをすりおろし、袋に入れて冷凍庫に入れることもできます。長期保管には適切な保管条件が必要です。家のセラーにキャベツを保存できますが、後期品種のみです。温度レジームは非常に重要です。温度は0度、湿度は約95％でのみ保存できるためです。
美容におけるコールラビの利点
小さなしわを取り除きたい女性は、コールラビを含むフェイスマスクに注意を向ける必要があります。自然なマスクを準備するには、キャベツをすりおろし、おgrに蜂蜜と酵母の小さなスプーンを追加します。全体を完全に混ぜ、リンゴ酢を注ぎます。マスクが完全に膨張するまで3分の1時間放置します。このような混合物には禁忌はなく、サードパーティの反応を引き起こしません。
肌の色をより自然で均一にするために、鶏卵黄を加えてコールラビマスクを作ることができます。このユニークな組成のおかげで、真皮に弾力性を与え、拡大した毛穴を狭くし、シミを取り除くことができます。また、このような構成を使用すると、顔のマッサージを行うことができます。
肌を白くして潤いを与えるには、コールラビとキュウリのマスクを用意することをお勧めします。両方のコンポーネントをすりおろし、包帯の上に置く必要があります。一貫性は、顔と首の真皮に3分の1時間適用されます。冷水で残留物を除去した後。
キャベツジュースは優れたクレンザーです。ジュースを前もって準備して凍結することができます。組成物は表皮をきれいにし、生じた欠陥と戦うのを助けるので、非常に効果的です。
Harm Kohlrabi：注意すべきこと
有用な特性に加えて、この製品の使用を拒否すべき制限があります。禁忌はそれほど多くありませんが、それでも使用する価値はありません。胃の酸性度の増加に起因する食事から除外する必要があります。これにより、不快感を避けることができます。
製品不耐性の非常にまれなケースが指摘されています。キャベツの組成は、急性膵炎の患者の健康に良くない場合があります。一部の患者はアレルギー反応を経験する可能性があり、コールラビによる害は重大です。しかし、それにもかかわらず、はるかに有用なプロパティがあり、誰もが食べることができます。これは、通常の健康に必要な有用な要素とビタミンの本当の貯蔵庫です。
