鶏肉の切り身を細かく調理するための別の非常に興味深い、信じられないほどおいしいレシピをご覧ください。
ニンニク、タイム、レモン汁が入った鶏肉です。このレシピは、鶏肉の切り身をグリルで揚げたり、オーブンで焼いたり、火で焼いたりすることができるという点で優れています。
調理プロセスは非常に簡単ですが、味は驚くばかりです。最も重要なタスクは、調理中に誰もがキッチンに入れないようにすることです。香りは隣人でさえ火を見ることができるようなものになります。
成分
鶏ムネ肉-1個;
タイム-2-3枝;
レモン半分のジュース;
ニンニク-3クローブ;
ブイヨン-100 ml;
黒コショウ豆。
レシピ
以前にニンニクとタイムの葉を混ぜたレモン汁でマリネした鶏の切り身をグリルし、少量の植物油も加えます。
鶏肉を細かく切り、フライパンで揚げます。したがって、事前に酸洗する必要はありません。
鍋で植物油を加熱し、刻んだニンニクとタイムの葉をその中に広げます。 2〜3分炒める。
鶏肉の切り身をこのオイルで細かくします。ニンニクは油から取り除くことができます。
鶏肉を黄金色になるまで炒める。
鶏肉がよく揚げたら、レモン汁とスープを加えます。冷凍でも新鮮でも構いません。あなたの選択。クリームがある場合は、スープをクリームと混ぜます。
ブロスがほとんど蒸発するまで鶏肉を炒めます。調理済みの肉は、ご飯と野菜と一緒に食べるのが一番です。満足のいくおいしいものになります。自然界では、グリルまたはグリルで調理されていない鶏肉の切り身は、焼き野菜と理想的に組み合わされます。
ここに、今日あなたのために用意したシンプルでおいしいレシピを紹介します。
いただきます。
コンテナあたりのサービング-3
調理時間-20分
100gあたり：
リス-16.93
脂肪-1.13
炭水化物-2.01
Kcal-93.34
