セッションの学生、厳しいトレーニングのアスリート、レポート期間の終わりの労働者。これらすべての人々の共通点は何ですか？力の迅速な回復の必要性、活力の強力なチャージ。そして、エナジードリンクからそのようなチャージを得る機会は非常に魅力的に思えます。さらに、メーカーは、新しい品種が最大限の利益をもたらし、体に害を与えないことを保証します。しかし、あらゆる側面から、エネルギー産業が抱える危険性について引き続き耳にします。誰を信じますか？それを理解してみましょう。
これを行うには、その構成に注意を払う必要があります。明るい瓶の中に隠されているものを知ることで、パワーエンジニアの個々のコンポーネントが人に与える影響を理解できます。
エネルギードリンクの組成
さまざまな電力エンジニアの主要コンポーネントは、すべてのメーカーでほぼ同じです。すなわち：
カフェイン例外なく、すべてに含まれるエナジードリンク。カフェインは、テインまたはマットインに置き換えることができます。基本的に、これらの物質は、身体的および精神的活動に刺激効果があり、反応を高め、記憶を改善します。同時に、心臓の動pit、血圧の上昇、不整脈につながります。医師は、カフェインの1日の最大投与量は300 mgであり、1回の最大投与量は100 mgを超えてはならないと警告しています。
タウリン。これは筋肉組織に見られるアミノ酸です。初期の研究によると、タウリンは心機能を改善します。しかし、最新の医療データによると、人間の健康に大きな影響はありません。 2009年2月、欧州食品安全局はその研究を発表し、エネルギー飲料に含まれるタウリンは人間の生命と健康にとって危険ではないことを確認しました。
テオブロミン。テオブロミンは化学組成がカフェインに非常に近く、同様の特性を持っていることが実験的に確立されました。それは強い刺激剤であり、心筋の興奮を引き起こします。
メラトニン毎日のリズムの活動を提供します。長い旅行中に眠りにつくことと身体の調整を促進するために取られます。
カルニチン。この成分は代謝を促進し、筋肉疲労を軽減します。
Bビタミン（B5、B9、ピリドキシンなど）は、中枢神経系と脳の機能にプラスの影響を与えます。
高麗人参とガラナ。これらのよく知られている薬用植物は、一般的な強壮効果があります。伝統的な漢方薬は、高麗人参の根の薬が生命と若者を延ばすと主張しています。ガラナの葉は、肝臓を浄化し、アテローム性動脈硬化症の発症を防ぐために医学で使用されます。この植物の種子には、最大6％のカフェインが含まれています。パスタは、いくつかの国で医療目的に使用されます。これらのうち、カフェインが使用されており、エネルギードリンクの調製に使用されています。
すべての電力技術者の構成には、大量の二酸化炭素（Н2СО3）が含まれており、これによりコンポーネントの急速な同化と効果の発現、および製品の安全な保管が可能になります。
エネルギードリンクはいつ良いですか？
エナジードリンクは悪であると考える人もいますが、適切に使用すると、安全であるだけでなく有益になることもあります。
パワーエンジニアの主な利点：
●神経系を刺激し、血液循環を改善します。
●過労の場合に頭痛を取り除くのを助ける。
●記憶力と集中力を向上させます（学生がとても気に入っているのはこのプロパティです）。
●注意力と反応速度を高めます。そのため、長い夜の旅行をする場合、節約した人生は良いエネルギードリンクになります。
●元気づける。
●高負荷時の持久力を向上させます。これにより、アスリートのトレーニングが大いに役立ちます。
●代謝を促進します。
さらに、エネルギー飲料は、カフェインに支配されるものと、より多くのビタミンと炭水化物を含むその他のものに分けられます。誰でも自分のニーズに合わせて飲み物を選ぶことができます。さらに便利なのは、コーヒーと比較して、ほとんどすべての条件でエネルギーを使用できるようにすることです。さらに、エネルギードリンクのエネルギー効果は、通常のコーヒーの2倍の長さで、3〜4時間持続します。
エネルギーが害を与えるとき
原則として、現代の電力技術者の構成を読んで、それらの使用による害を決定することはできません。投与量が尊重される限り、個々の成分は人間に危険をもたらさないので、エネルギーを乱用しないことが非常に重要です。法律によれば、製造業者はパッケージに組成だけでなく、製品のどれだけが消費に許容できるかを示しています。通常、1日に2銀行です。過剰摂取の場合、副作用は次のような非常に悲惨な結果につながる可能性があります。
●動脈血圧が上昇します。
●不眠症、いらいら。エネルギーの力を動員するためのすべての資源は体から奪われるので、遅かれ早かれ彼らは尽きます。
●常用中毒。
●高カロリー。
●血糖値が上昇しています。
●神経系が消耗します。
●カフェインの過剰摂取による心臓への過度のストレスによる頻脈。
証明されていない情報によると、特にタウリンとカフェインを含むガラナを含むエナジードリンクの使用は、一部のカテゴリーの人のてんかんの発症に寄与する可能性があります。
アルコールやカフェインを含む他の飲み物と一緒にエナジードリンクを使用することは許されないという事実に注意を払う価値があります。アルコール飲料と一緒にエネルギー飲料の摂取に関連するアルコール中毒のほぼ5000例がアメリカ人学生の間で記録されました。医師は、若い男性がノンアルコール飲料と2時間以内に飲んだエネルギー飲料と一緒にコーヒーを飲んで死亡したときに、致命的なカフェインの過剰摂取を発見しました。さらに、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供や高齢者、および様々な心血管疾患や慢性疾患、神経系の疾患に苦しんでいる人には、エネルギー刺激剤の使用は厳しく禁止されています。
これからどの結論が導かれますか？エナジードリンクが有害であるか有益であるかを明確に決定することはできません。この「奇跡的な飲み物」の酔っ払いまたは酔っていない瓶がもたらす可能性のある結果を常に考慮する必要があります。さらに、それらはいつでもチンキや人参やエレウテロコッカスなどの天然の刺激物の抽出物で置き換えることができ、さらに免疫系を強化するのに役立ちます。しかし、あなたがまだエネルギードリンクの助けに頼ることに決めた場合、責任を持ってそれをしてください。スポーツや運動の後にエナジードリンクを飲まないでください。製造元が製品の使用を推奨する方法を常に読んで、乱用しないでください。
