脳卒中後の治療体操は、リハビリテーションの重要な段階です。血流を改善し、代謝プロセスを正常化し、組織内の血液の停滞を減らします。
脳卒中後の体操の実施は、投薬、理学療法、食事、日常生活とともに、計画されたリハビリテーション対策に含まれています。
脳卒中後の一連の運動
脳卒中後に体操を行う前に、あなたは主治医の推奨事項を見つける必要があります。彼は最適なトレーニングの選択に関するアドバイスを提供し、その実施の詳細と段階について話します。肯定的な結果を得るには、各患者に個別にアプローチする必要があります。患者は、医療運動の一般的な要件を明確に遵守しなければなりません。この体操は実行が非常に簡単ですが、プラスの効果を与えることができます。
脳卒中後の受動体操
最初の数日間の病気の後、患者は休息を必要とし、体操は許容されますが、受動的です。その意味は、患者のためのトレーニング自体は、彼の隣にいて、彼の手足を曲げたり曲げたりしない人々によって行われるということです。運動は、麻痺した手足から始まり、次に健康な手足から始まります。
次に、ブラシの回転運動に進みます。彼らはすべての方向に開催されます。次に、肘で腕を曲げたり曲げたりする必要があり、最終的に肩に進みます。動きはさまざまな方向、回転で行われます。足の体操も同じように行われます。
筋肉のけいれんをなくすために、それらは短時間、曲がっていない位置に固定されます。手や指がスティックに取り付けられ、曲がっていない状態で固定されているため、体の残りの部分も同様です。固定は、患者が不快感を感じない状態で1日30分以内に行われます。
患者自身が「精神的な」体操を行います。このようなトレーニングにより、モーターセンターのリハビリテーションを加速できます。これを行うには、彼の思考の中で、彼が手のひらを握り、広げるということを想像する必要があります。したがって、新しい運動中枢が脳に形成されます。写真を明確に提示し、できるだけ頻繁にそれを行うことが必要です。病気の結果に対処できると信じられなければなりません。
アクティブな体操
アクティブな体操の嘘には、次の一連の運動が含まれます。
•四肢の正常な伸展と屈曲、肩と股関節の運動活動。
•指定されたセグメントの回転。病人の世話をする人を通して作られました。彼が健康な状態で実行する身体活動をよく模倣してください。
•腕の機能のリハビリのためのトレーニング。痙攣性の手足は、長靴やその他の器具によって伸ばされます。これらの目的のために、アームは最初に曲げられ、次にゆっくり曲げられ、包帯で平らな板に固定されます。このような操作は、上肢の上に重なる部分を使用していくつかの段階で実行されます。同様の位置で、腕を30分間固定します（患者が痛みを感じない場合は、それ以上を許容します）。
•ベッドの上にタオルを掛けてください。このようなトレーニングは、手の機能が回復した人が利用できます。これを行うには、手でタオルをつかみ、あらゆる種類の動きをする必要があります。時間が経つにつれて、それは高くなり、トレーニングを行うことは患者自身の質量によって複雑になります。
•リング（直径35 cm）は、中型のゴムストリップで作られています。そのような装置を通して、さまざまなタイプの体操が行われます。指輪は、手、前腕、腕、脚、その他の物体の間に投げることができます。同時に、ガムは両端を一緒に希釈することにより引き伸ばされます。
•脚の筋肉のけいれんをなくすために、膝窩部に硬いローラーが配置され、その寸法は時間とともに大きくなります。このようにして、筋肉の緊張が達成され、運動活動の量が増加します。
•足首の上で脚をつかみ、ベッドの上で足をスライドさせて、膝で脚を曲げたり曲げたりします。
•就寝中に、頭の上でゆっくりと腕を伸ばし、ヘッドボードをつかみます。次に、不完全なプルアップを行い、足と指を伸ばします。
•アイトレーニング。眼球の運動活動の回復と視覚機能の適応があります。これを行うには、3〜6回の方向に円で目の動きを実行します。まぶたを閉じて、操作を繰り返します。
•頭をさらに回転させ、うなずき、円を描くように動かして、この点から離すことなく、ある点を注視します。
アクティブな体操
このようなトレーニングは、上肢の意識的な運動活動のリハビリテーションを目的としており、脊髄の筋肉を強化し、下肢の動きを準備します。彼女のテクニックは次のとおりです。
•患者は座った状態になり、両手をベッドの端にしがみつきます。インスピレーションの間、彼は背中を曲げ、緊張した状態で体を伸ばします。呼気の過程でリラックスします。数回繰り返します。
•開始位置はベッドに座っており、足を順番に上げ下げする必要があります。最初に左、次に右足を3〜7回。
•座位で、腕を後ろに引きます。吸入のプロセスでは、頭を後ろに投げながら、肩甲骨を互いに最大限に組み合わせる必要があります。呼気中にリラックスが発生します。
立位でのアクティブな体操
このような運動を通じて、神経障害を最大限に排除するために、脳卒中後に微妙な動きが回復します。運動活動の拡大と患者の部分的なリハビリテーションの後に実施されます。これらの演習には以下が含まれます。
•マッチ箱を床から持ち上げる。これは、意識的な微妙な動きを開発するのに役立ちます。
•腕を下ろした状態での開始位置。吸入中は、手を頭の上に上げて、すすりながら指の上に立ってください。呼気の過程で、リラクゼーションが発生し、体が曲がって倒れます。トレーニングを3〜7回繰り返します。
•体から手を同時に外転させるエキスパンダーを使用して、手を握って拳に伸ばします。
•立った状態で、両足を肩幅に離し、両手をベルトに重ねます。体を横に傾けます。
•同じ位置で、「はさみ」のエクササイズを実行します（次に、交差した腕を反対側に伸ばします）。
•足を相互接続したスクワット。エクササイズを行うときは、背中を均等に保ち、かかとをはがさないでください。
•微妙な動きのリハビリに関連する体操のプロセスでは、特に筋肉の強化と運動量の拡大に役立つ場合、前の段階から一連の運動を続けることができます。軽いダンベルを使用した理学療法と筋力トレーニングが許可されています。
そのようなトレーニングがリハビリテーションの特徴を持つためには、それは患者のライフスタイルの要素でなければなりません。
脳卒中後の体操の重要性
脳卒中を伴う体操は、副作用を防ぎ、患者のセルフケアへの適応を形成し、失われたスキルを習得する上で重要です。ベッドで長時間無活動状態になっていると、危険な合併症が出現します。
これらの演習の複雑さにより、次のことを防ぐことができます。
•but部の背中のpressure瘡の形成。
•うっ血性肺炎。
•心不全の出現。
•機能していない筋肉の萎縮。
•重要な臓器でさらに塞栓を伴う血栓の形成。
•麻痺および痙性麻痺、拘縮の発生中の高音の筋肉のけいれん。
脳卒中後の体操は、体内の微小循環と代謝にプラスの効果があり、過去の病気により減少します。それは運動活動を回復することを可能にし、将来的には、道具や家電製品を描いたり、書いたり、使用したりする機会を提供します。内臓の機能を正常化し、音声リハビリテーションに好影響を与えます。
脳卒中後の体操は、身体の麻痺した領域での運動活動が血液の拡散を助け、血液の停滞を防ぎ、筋肉の記憶を回復するのに役立ちます。しかし、運動または薬物療法の特定のセットのみが病気から救うことを期待するべきではありません。包括的なリハビリテーションコースに従う必要があります。
