植物油には、健康を促進し、寿命を延ばす貴重な脂肪酸、ビタミンが含まれています。製品は各人の食事に含まれていなければなりません。未精製油の利点は非常に貴重です。それは、有用な物質で体のあらゆる細胞を豊かにします。精製されていないオイルを消費しすぎると、その影響を感じることができます。その結果、太りすぎて肥大化します。最も健康的な製品であっても大量に消費することはできないことを覚えておくことが重要です。すべてが適度なはずです。
カロリー量と組成
未精製油のエネルギー価値は非常に高いです。製品100グラムあたり884 Kcalがあり、これは1日の許容カロリー摂取量のほぼ半分です。
原油に含まれるもの：
•ビタミンE、K1、F。
•ミネラルから-ヨウ素、鉄、亜鉛。
•脂肪酸。
組成物には炭水化物とタンパク質が含まれておらず、脂肪のみであることに注意することが重要です。この製品を使用して体重を監視する人は注意が必要です。
原油の利点
精製されていない油は、その有益な特性において動物由来の多くの製品を上回ります。その価値のあるバランスの取れた組成は、人間の健康の一般的な状態に好影響を与えます。髪、爪、肌の状態も改善することを知っている人はほとんどいません。
原油の利点
1.記憶を強化し、代謝プロセス、代謝を正常化できます。
2.内分泌、生殖腺の機能に好影響を与えます。
3.気道および胃腸管に関連する疾患に対する優れた予防薬です。
4.血液中の「悪玉」コレステロールのレベルを大幅に低下させます。
5.今後、未精製油を定期的に正しく食事に取り入れることにより、アテローム性動脈硬化症の発症を防ぐことができます。
6.免疫システムを強化します。これにより、身体の保護バリアが強化され、ウイルス感染に対する抵抗力が高まります。
7.精製されていないオイルには、激しい歯痛を伴う鎮痛効果があります。
8.爪を強化し、層別化により脆弱性と格闘します。精製されていないヘアオイルの利点も大いに評価されています。製品はさまざまなマスクに追加することをお勧めします。カールを柔らかく、従順で、強くします。
9.肝機能を改善し、蓄積した毒素、毒素、その他の沈着物を身体から浄化するのに使用できます。
製品の有用な特性はすべて、新鮮な状態で使用する場合にのみ取得できます。サラダ、蒸し野菜に油を追加することをお勧めします。フライに使用すると、すべての有用な特性が失われ、エネルギー価値の高い製品だけが残ります。
体の癒し、さまざまな病気の予防への応用
適度に精製されていない油は、癌に苦しむ人々にとっても有益です。製品は体内から多くの有害物質を除去しますが、それらは時間の経過とともに蓄積されます。未精製油の利点は、サラダに追加するだけでなく、製品を使用する他の方法があることを理解している人はほとんどいません。
体を浄化する
時間が経つにつれて、スラグと毒素が人体に蓄積し、その後全体的な健康に悪影響を及ぼします。未精製の油はそれらを除去します。目覚めた直後に大さじ1杯の製品を使用するには、毎日自分に慣れる必要があります。すぐに飲み込む必要はありません。口腔の前で10〜15秒間保持し、その後のみ飲み込みます。この手順には下剤効果があります。油は腸壁からすべての堆積物を収集し、糞とともにそれらを除去します。この手順は、14日間毎日実行することをお勧めします。その後、短い休憩を取ります。
狭心症と
アロエジュースは、同量で未精製のオイルと組み合わされます。混合物を完全に混合して、一貫性を均一にします。得られた組成物は、狭心症でのどと扁桃腺を滑らかにするのに有用です。食事、水を30分間食べることが禁止された後、この手順は1日に3〜4回行われます。
硬化症、息切れ、心臓および脳の痙攣のための未精製ニンニク油
にんにく1ヘッドをフォークでこねて、ジュースが出始めるようにする必要があります。小さなガラス瓶が取られ、150mlの未精製油がそれに注がれ、ニンニクが置かれます。瓶は暗い場所で掃除されます。 1日後、そこに新鮮なレモンジュースの大さじ1が追加されます。得られた製品は、月に1日3回、小さじ1杯（食事の前に必要）を摂取することをお勧めします。
精製されていないオイルは、壊れた場合に肌をこするのに役立ちます。これは、四肢の真皮に特に当てはまります。油は就寝前に問題のある場所によくこすりつけ、朝は温水で洗い流します。
未精製油の害、「正しい」製品を選択するための推奨事項
原油の貯蔵寿命を長くすることはできないことを知っておくことが重要です。ただし、製品を選択するときは、製造日だけでなく、パッケージ自体も確認する必要があります。精製されていない油は非常に「怖い」光なので、日光に長時間さらされるとすぐに劣化し始めます。店で製品を選択するときは、暗い場所の棚にあるガラス容器に注意することをお勧めします。
精製されていない油害、禁忌
1.製品の乱用は、体に害を及ぼします（胃の痛み、胸焼け、全般的な悪化）。許容される毎日のオイルレートは、大さじ3です。
2.エネルギー値。精製されていない油は高カロリーであるという事実を考えると、食事療法を順守するか、単に数字に従うだけの人は、1日1杯以下の製品しか使用できません。そうでなければ、余分なポンドを驚かないでください。
3.熱処理中に精製されていない油（揚げ物）は、すべての有用な特性を失い、身体に害を及ぼす可能性のある有毒物質を形成します。揚げ工程が長く続くほど、料理はより有害になります。
4.製品は利尿作用によって特徴付けられます。胆嚢または胆管に関連する病気に苦しむ人々は、食事から精製されていない油を取り除く必要があります。
未精製のオイルには、妊娠中の禁忌はありません。ただし、この製品を新生児に与えないでください。その使用により、女性は授乳中に注意する必要があります。脂肪が多いため、製品はproduct痛、小さな子供の腹痛、頻繁な下痢を引き起こす可能性があります。
精製されていないオイルは、その量で無理をしない限り害はありません。毎日食事に取り入れることは重要ですが、新鮮で大さじ2〜3杯まで使用してください。この場合、人は未精製油の組成物から最大限の利益を「絞り」、健康状態を改善することができます。
