免疫は体の特定の機能です。そのため、ウイルスや有害な微生物に時間内に応答することができます。その結果、人は特定の防護壁を持っています。この記事では、妊娠中の免疫で何が起こるかについて説明しますが、そのような期間に壊滅的に弱いのは本当ですか？
免疫力が低下した妊娠：状態の特徴
妊娠中の女性の間では、この素晴らしい人生の期間に将来の母親の免疫力が非常に低下し、その結果、ウイルスや風邪の病気から自分を守る必要があるという噂が頻繁に流れています。
医学的観点からこの問題を考えると、実際、弱い免疫に対するそのような信念は半分しか真実ではありません。なぜなら、生理学的に妊娠中に、女性の体は活性化され、それゆえ、彼女の防御を高めます
さらに、多くの女性は、子供を産む期間中に、病気になりにくく、通常の状態よりも風邪をひきにくいことを確認しています。
妊娠中の免疫は実際にさらに低下する可能性がありますが、それは特定の条件と子供を産むラインの下でのみです。
たとえば、免疫系の最初の重大な機能不全は、妊娠の最初の三半期に起こり、体はそれが起こっていることをまだ「理解」しておらず、胎児を異物として認識します。
この状態では、女性はだんだん弱くなってきます。彼女には、中毒やインフルエンザの明らかな兆候があるかもしれません。
妊娠中の免疫状態にとって次の危険な時期は、妊娠第2期であり、胎児は活発に成長し、その身体システムを発達させ始めます。この状態では、子供はより多くのビタミンと栄養素を必要とするため、母親の体はここで一種の予備として機能します。このため、特に外的要因と妊婦の不健康な食事がそれに寄与する場合、免疫力は劇的に低下する可能性があります。
さらに、医療行為が示すように、女性のウイルス性疾患およびカタル性疾患、ならびにこれまでに観察されていないアレルギー症状を最も頻繁に伴うのは妊娠後期です。
免疫力が低下した妊娠：原因、症状
医学では、先天性と後天性の2種類の免疫が区別されます。最初のタイプは子宮内でさえ子供に発症し、2番目のタイプはワクチン接種後の生活中に発生し、過去の病気（例えば水chick）も発生します。妊娠中、女性は病原体と戦うために両方のタイプの免疫系の力を使用します。
子供を運ぶとき、女性の身体は病気だけでなく、まだ自分の保護力がなく、外部の刺激物やウイルスに非常に弱い胎児からも保護しなければならないことに注意してください。このため、免疫力が低下する理由と、免疫力を適切に高める方法を知ることは非常に重要です。
将来の母親が免疫を失う可能性があるため、以下の理由が区別されます。
1.不適切な栄養。これには、栄養素の乏しい貧しい食事が含まれます。特にマイナスの影響を受けるのは、メニューに果物、ハーブ、肉、野菜がないことです。
栄養の安定性の欠如も重要な役割を果たします。つまり、食事、不規則な食習慣、過食の間の大きなギャップであり、最も危険なことは、制限が厳しすぎる食事に従うことです。
さらに、糖分と炭水化物の含有量が高い製品を使用すると、急速に飽和しますが、免疫システムの強化には影響しません。
2.活発な身体活動の完全な欠如と座りがちな生活。この状態では、身体は必要なエネルギーを受け取るだけでなく、酸素欠乏にも苦しみます。これは、めまいや深刻な衰弱につながる可能性があります。
3.劣悪な生態環境と家庭での不利な心理的状況に住んでいるため、女性は絶えず心配し、ストレスを感じています。後者の要因は、免疫だけでなく妊娠の一般的な経過にも非常に強く影響します。
4.消化器系の障害。
5.体内のホルモン機能障害-これは、免疫障害とその弱さの最も危険で頻繁な原因の1つです。残念ながら、これは純粋に生理学的なプロセスであり、変更することはできません。したがって、体は変化に反応し、より特異的なホルモンを放出します。
統計によると、女性が出産前にすでに元気になっていても、体は赤ちゃんを保護し続け、保護機能をすべて与えてくれるため、免疫力はまだ少し弱まっています。
弱められた免疫は、次の特徴的な症状と兆候によって特定できます。
1.大きな弱さと強さの欠如。
2.頭痛。
3.めまい、通常運動後に発生します。
4.発汗の増加。
5.ビタミン欠乏と栄養不足の直接的な結果としての爪と髪の脆弱性。
6.乾燥肌。
7. Pal白。
8.ウイルスや風邪への暴露。
妊娠中に免疫力を高める方法
すべての妻が妊娠中に免疫を高める方法と何をすべきかを知っているわけではありません。
実際、このポジションで免疫システムを強化することはそれほど難しくありません。これを行うには、以下の医学的推奨事項に従うだけで十分です。
1.適切な食事に従ってください。これは、果物、穀物、野菜、ハーブ、ジュースなどの健康食品の最適量の使用を意味します。赤身の肉、魚、魚介類、ナッツを食べることも非常に便利です。
消化管を正常化するために、女性は間違いなく低脂肪サワーミルク製品を消費しなければなりません。ヨーグルト、カッテージチーズ、ケフィア、ヨーグルトを使用できます。主なものは、これらの製品が妊娠中の母親のメニューに定期的に存在することです。
2.女性は常に個人衛生を注意深く監視する必要があります。これは、食事の前後に手を洗う場合に特に当てはまります。
3.特定の食事を観察し、同時に食べることを学ぶことが重要です。同時に、食事は頻繁に行う必要があり、部分は大きくありません。したがって、体を飽和させ、同時に過食を避けることができます。
4.妊娠中の女性の多くは、ファーストフード、脂肪の多い、甘い、smoke製の料理を食べる傾向があります。それにもかかわらず、栄養学者は、そのような食物は消化するのが非常に難しく、妊婦の消化器疾患を引き起こすかもしれないと警告します。このため、食事からジャンクフードを最小限に抑えるか、排除することをお勧めします。
5.あなたの体をさらに支えるために、女性は間違いなくビタミン複合体を摂取すべきです。現在、どのビタミンをどの妊娠ラインで摂取すべきかを正確に説明するプログラム全体があります。彼らの助けを借りて、免疫を維持し、胎児の適切な発達の基礎を築くことができます。
さらに、ほとんどの健康的なビタミンは、食物、特に肝臓、豆、ハーブ、果物から得ることができます。
6.妊娠計画の期間中であっても、望ましくない「驚き」を避けるために、女性は性感染症、パートナーとの適合性、および一般的な臨床病理を特定するためのテストの完全なリストを提出する必要があります。必要に応じて、赤ちゃんの妊娠期間中に実施するよりも、すぐに一連の治療を受ける方が適切です。
したがって、受胎前にあなた自身とあなたの子供を守ることができます。
7.定期的な運動は有益ですが、妊娠が安定している場合のみです。流産の危険がある場合は、新鮮な空気の中での長い散歩だけに制限する必要があります。
8.禁忌がない場合、強化を実施することができます。これは、免疫システムを迅速に強化し、身体の防御を活性化するための優れた実証済みの方法です。
9.ストレスや神経の緊張を避けてください。これは免疫力を低下させるだけでなく、妊娠全体に悪影響を与える可能性があるためです。
これらのヒントに従えば、免疫システムを強化するだけでなく、妊娠過程を簡素化し、胎児のさまざまな病気の発症の可能性を最小限に抑えることができます。
