焼きカボチャは健康的でおいしい料理です。オーブンまたは電子レンジで調理できます。いずれにせよ、それは非常においしいことが判明し、電子レンジでも非常に迅速になります。料理用の貯金箱にさまざまなレシピを入れておけば、健康的なカボチャを家庭に与える方法について困惑する必要はありません。
これらのレシピによると、電子レンジでカボチャは、甘くて塩辛い、スライス、全体を調理することができます。果物、他の野菜、スパイス、スパイス、クリームとバター、ナッツ、ドライフルーツ、肉と簡単に調和します。電子レンジからの甘い歯のカボチャのスライスは、蜂蜜やチーズ、そして固形食品の愛好家のデザートとして、肉を詰めた完全な夕食の形で提供できます。
電子レンジのカボチャ-料理の一般原則
電子レンジでカボチャを焼く方法は？焼く前に、洗浄、乾燥、切断する必要があります。皮は大きなカボチャのスライスからカットされ、ピース自体は小さな立方体またはプレートにカットされます。内部の繊維と種子を取り出す必要があります-それらは必要ありません。
電子レンジのカボチャがレシピに従って完全に焼かれている場合、それは小さく、簡単にチャンバーに収まる必要があります。必ず上部を切り取ってください-「蓋」と内部が削除されます。一般的に、電子レンジで調理するには、デザート、甘いカボチャの種類を選択することをお勧めします。
問題は、電子レンジでカボチャを焼く方法と、カボチャを過乾燥にしない方法です。調理時間は、アプライアンスの電力によって異なります。原則として、電子レンジの山にあるカボチャは10〜15分で準備が整います。これをテストするには、彼女の樽に穴を開ける必要があります。軽い刺し傷と柔らかい肉は、料理の準備のしるしです。
「クリーミー」の部分と電子レンジでカボチャ
電子レンジでの簡単なカボチャのレシピ。準備と焼きに最小限の時間がかかります。オレンジ野菜のスライスは甘く、デリケートなクリーミーな味がします。ここでは、簡単かつ迅速にカボチャを電子レンジで焼く方法を説明します。
成分
•カボチャの300グラムのスライス。
•グラニュー糖大さじ2。
•バター大さじ。
•水3杯。
調理方法：
カボチャを準備し、3-4 cmの大きさの立方体または任意のスライスにカットします。柔らかくなると、甘いピューレになり、形を失う可能性があるため、小さすぎてはいけません。
カボチャをボウルに入れ、砂糖を振りかけ、混ぜます。
電子レンジ用のガラス容器にバターを塗り、底と壁の両方をコーティングしてください。
カボチャをグラタン皿に入れ、水を注ぎ、穴のある蓋で覆い、蒸気が逃げるようにします。
電力を100％に設定し、タイマーを10分間に設定します。あなたは電子レンジで甘いカボチャを手に入れますが、そのレシピは複雑になる可能性があります。
カボチャを電子レンジで焼いて水分を少なくする方法は？タンクからデバイスを取り外した後、蓋を取り外し、5〜6分間オーブンに再度送る必要があります。カボチャはシロップの一部を吸収し、焼き上げられます。
完成したピースをポーションカップに移し、フィラーまたはシナモンをひとつまみ入れてサーブします。
リンゴと蜂蜜と電子レンジでカボチャ
電子レンジでは、電子レンジのカボチャは蜂蜜の味と独特のリンゴの香りが異なります。そのレシピは以下の通りです。蜂蜜は、高温では有益な品質が失われるため、香味料および甘味料として使用されます。しかし、いずれにせよ、それは非常においしい料理になります。このレシピに従って、電子レンジでカボチャを焼く方法は？
成分
•かぼちゃ1ポンド。
•3個の中リンゴ（300グラム以下）。
•100グラムの砂糖。
•蜂蜜大さじ3。
•カビ用のバターまたは植物油の大さじ。
調理方法：
カボチャの皮をむき、薄いスライスまたはキューブにカットします。
リンゴを洗い、半分に切り、芯を取り除いてください。
リンゴをスライスします。
準備した電子レンジ容器にカボチャのスライスの半分を入れます。
すべての砂糖でカボチャを覆います。
カボチャの層を完全に覆うように、リンゴの層をレイアウトします。
最後のレイヤーで残りのカボチャをレイアウトします。
かぼちゃに蜂蜜を塗ります。
皿をカメラに送り、最大出力を設定します。
電子レンジでのカボチャのスライスは、13分後に準備が整います。
クリームシュガー入り電子レンジで丸ごとカボチャ
珍しいものを調理する場合は、電子レンジでカボチャ全体を焼く方法を見つけてください。あなたは皮を切る必要がないので、そのような料理のプレゼンテーションは非常に興味深いです、調理時間は最小限です。そして味は単に比類のないです。
成分
•最大300グラムの小さなカボチャ。
•大さじ2杯の水。
•2〜3杯のグラニュー糖（オプション）。
•大さじ2杯のクリーム（またはサワークリーム）。
調理方法：
カボチャを洗い、上部を切り取り、内部を取り除きます。それはカボチャの「ポット」でなければなりません。
カボチャを電子レンジに入れます。
水を注ぐ。
砂糖を振りかける。
「ポット」を電子レンジに送り、最大電力を設定します。
15分後、カボチャの準備が整います。
「ポット」は、スプーンで皿に移し、焼いたパルプを壁から慎重に分けます。
クリームに注ぐ（またはサワークリームを入れる）、すべてをよく混ぜる。
「ポット」から直接カボチャを食べるか、果肉をポーションプレートに入れます。
レーズンとシナモンのスライスと電子レンジでカボチャ
電子レンジで香ばしく甘くてスパイシーなカボチャのスライスは、レーズンとシナモンパウダーを使って準備できます。このようにカボチャを電子レンジで焼く方法は？
成分
•カボチャのキログラム;
•砂糖150グラム。
•レーズン大さじ3。
•水3杯。
•シナモンのひとつまみ。
•バター。
•粉砂糖大さじ。
•サービング用の新鮮なミント。
調理方法：
新鮮なカボチャを厚さ2センチ以下の薄切りにします。
グラタン皿にオイルを塗ります。
カボチャのスライスを配置します。
それらを砂糖で覆います。
表面に水を広げます。
蓋をしてオーブンに入れます。
800ワットで12分間調理します。
カボチャを焼いている間に、レーズンを蒸します。これを行うには、ティーポットで水を沸騰させ、乾燥したブドウに熱湯を注ぎます。
10分後、水を切り、ペーパータオルでレーズンを乾かします。
完成したカボチャを電子レンジから注ぎ、シナモンパウダーを振りかけ、レーズンを均等に分配します。
金型をオーブンに戻し、レシピに従ってカボチャを電子レンジでさらに3分間調理します。
スライスを皿に並べ、ミントと粉砂糖の小枝を飾る。
電子レンジで野菜とチーズのカボチャ
完全な第2コースの形で電子レンジでカボチャを焼く方法は？主成分に追加するだけです。それは、独立して、または肉や家禽のサイドディッシュとして提供できる素晴らしい無糖の赤身の料理になります。
成分
•かぼちゃ1ポンド。
•5つのジャガイモ。
•1つのタマネギ。
•3つの中程度のトマト。
重さ70グラムのチーズ。
•スプーン一杯の洗練されたひまわり油。
•塩、胡pepperの混合物、ローズマリーのつまみ（オプション）。
調理方法：
電子レンジのカボチャのスライスはより速く調理します。したがって、3 cm以下の立方体にカットする必要があります。
同様に、皮をむいたジャガイモはサイズが刻まれています。
タマネギを薄い半輪に切る。
フォームの壁に油を配り、玉ねぎとジャガイモを入れ、塩を加えて混ぜます。
容器を覆い、15分間オーブンに入れ、最大電力を設定します。
フォームを削除し、カボチャを追加し、攪拌せずに、再び電子レンジに戻します。 7分間調理します。
皿を焼く間に、新鮮なトマトを丸く洗って切ります。
チーズ片をすりおろします。
デバイスの電源を切った後、フォームを再度削除します。
最後の層、塩、胡pepper、ローズマリー、チーズのパン粉をまぶしたトマトのスライスを広げます。
さらに15分かけます。
皿に並べて、調理したてのカボチャを電子レンジで提供します。この野菜料理のレシピは異なるため、必要に応じてチーズを使用したり、ジャガイモをルートセロリやズッキーニに置き換えたりすることはできません。
チーズとナッツ入りの電子レンジかぼちゃ
このオリジナルのレシピに従ってカボチャのスライスを電子レンジで調理するには、チーズとナッツが必要です。チーズは、はっきりしたクリーミーなノートで、軽く塩味を付けたほうが良いです。
成分
•300グラムのカボチャ。
•80グラムのチーズ。
•20グラムのナッツ。
•バター大さじ。
•グラニュー糖大さじ4。
調理方法：
かぼちゃのグラタン皿に電子レンジ油のスライスを塗ります。
チーズ片をすりおろします。
ナイフでナッツを切る。
カボチャを立方体に切り、型の底に1つの層で置きます。
シュガーキューブを振りかけます。
すりおろしたチーズを振りかける。
デバイスの電力を800ワットに設定します。
5分間調理します。
アプライアンスの電源を切った後、カボチャを電子レンジに入れたままにします。レシピは、5〜7分以内に、閉じたドアの後ろで完全な準備に「到達」することを示唆しています。
サービング用のカップに暖かいカボチャを配置し、ナッツパン粉を振りかける。
電子レンジのカボチャ-トリックとヒント
- カボチャから取り出した種を投げることはお勧めしません-これは非常に便利な製品です。それらは洗浄され、乾燥され、食べられる必要があります。
- カボチャの種をさらにおいしくしたい場合は、乾燥したフライパンまたはオーブンの葉の上で炒めます。
- 焼きカボチャの秘密は、オレンジ色の野菜に含まれる健康的なカロチンが脂肪だけで消化されることです。電子レンジでカボチャを焼く方法を知ることはほとんどありません。また、それを正しく、つまりクリーム、バター、サワークリームと一緒に提供する必要があります。
