アメリカの栄養士から減量する秘secret

Brimagh Women's Hospitalのアメリカ人科学者は、食事時間が体重減少にどのように影響するかを研究し始めました。これを行うために、太りすぎの420人のボランティアが参加する実験が行われました。

参加者は2つのグループに分けられ、1つは15:00前に、2つ目はその後に食事をしました。両方のグループの食事、消費された食物の量、睡眠と身体活動は同じでした。

実験では予期せぬ奇妙な結果が得られました。15時間前に食物を食べたグループの参加者は体重が早く減り、糖尿病のリスクが低くなりました。

以前の研究は、カロリー消費に影響を与えるのは食事の時間であるという事実から来ています。実験では、この仮定が再び証明されました。

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