休憩の最初の週は、女性にとって最も困難な時期です。あなたは常に前者の痕跡に遭遇します。それは私の頭を回します：「なぜ？」、「何のために？」、そしてあなたが男を去ったなら、「私はどこでそんなに力を得ましたか？存在する みんなに合った5つの不可能 別れた：去った人、および「カップル」のキャンプから勝手に自分を削除した人のために。
1.過去について考えることはできません
あなたの思い出は、最終的にたった一つのことにつながります-あなたはすでにそれなしで、それはもはやそこにありません。あなたが否定的に考えるか、良い瞬間、思考を覚えているかどうか-これは継続的な流れであり、それがあなたを導く場所は不明です。さらに自分を傷つけないでください。
対処方法
彼を思い出してはいけません。これは非常に難しいことですが、スカーレット・オハラがかつて教えてくれた大事な言葉を自分で発揮して繰り返してみてください。 「明日考えます」.
夏の計画を立て、仕事に没頭し、イメージと髪型を根本的に変える。 なんでも考えて、頭をナンセンスで埋めてみてください。 物事が非常に悪く、前者が私の頭から抜け出せない場合、一つの方法があります。英語の単語がわからない場合-高度なポリグロットのコースに早急に登録してください。家で練習してください。さもなければ、あなたはグループの前で完全な馬鹿のように見えます！
2.夜は最も危険な時間です
あなたは思考をコントロールするのが非常に難しいことを認めなければなりません、そして夜に脳は体とは別に生きているように見え、あなたをコントロールし、あなたが何を考え、何をしないかを決定します。さらに、空のベッドのよく忘れられた古い感じは、決して有益に作用することはできません。
対処方法
夜のこれらの恐怖を克服することはそれほど難しくありません。最も重要なことは、寝ていない空のベッドでの滞在時間を短縮することです。
-友人（または友人）を招待して、夜を一緒に過ごしましょう
-睡眠薬を使用する
-枕の上に頭を置くとすぐに、早起きして体重を減らします
-映画を観たり、ソファで退屈な文学を読んだり、あなたがすでに耐えられないほど眠いときだけ寝る。
これらの「不可能」の重要性を理解し、自分にゆるみを与えないことが非常に重要です。なぜあなたは自分自身を傷つけますか？分離、そしてその感じは心地よくありません。
3.会議を呼び出したり、求めたりしないでください
あなたは（彼のように）リラックスして物事を考える必要があります。あなたは自分自身をカップルとは思わなかったため、この決定に至りました。すべてを理解し、最終的な決断を新鮮な心で行うための時間が必要です。
対処方法
残念ながら、この「不可能」には、自己制御以外の方法はありません。以下の用語を読んで、それについて考えてください。
彼があなたと別れたなら、あなたは彼を返さないでしょう。 これは男性の特異性であり、女性ほど感情的ではありません。男性が両手を広げてあなたに急ぐのを待つ必要はありません。私が望んでいたなら、私はずっと前に自分自身を呼びました。
あなたが男と別れた場合、呼び出しはそれだけの価値はありません。この決定は簡単ではありませんでした。考え直してください。感情に支配されないようにしてください。 お急ぎの場合は、この男性と何度か別れをしなければならない場合があります。
4.悲しく飲めない
あなたは飲むことができますが、後であなたが悲しまないようにするためだけです。あなたの夜はあなたの元への酔った呼び出しであなたの「価値のない人生」を嘆いて終わるべきではありません。この関係はあなたをとても傷つけました。おそらく、最後の数ヶ月はあなたの人生で最も楽しいものではなかったでしょう。恐らくあなたを苦しめたのは、そのようなヤギでした。いずれにしても、自分を悪化させないでください。あなたがうんちを見るとき、あなたは泣かないし、あなたがそれにうんざりしても苦しむことはない。
対処方法
- 信頼できる人とだけ飲んでください。あなたはおそらくあなたが退屈して動揺させないだろう友人を持っているでしょう。必要に応じて電話してください。
- 自分の「悲しい線量」を知っている人はほとんどいませんが、これらの幸運な人と関係があるなら、あなたは幸運です。主なことは無理をしないことです。
- 国のアルコール中毒者は、99％の症例のウォッカが神経系に憂鬱な影響を与えることを明らかにしました。その後、あなたはより落ち込みやすくなり、あなたはさらに悲しい考えを抱きます。ウォッカを飲まないでください。あなたを元気づけることが保証されている飲み物を知っているなら、それは非常に良いことです。
- 飲まないでください。
5.落ち込むことはできません
一部の女性は、今泣き、心から苦しむことができ、そしてそれは彼らにとってより簡単になると単純に信じています。おそらくこれはそうであり、この「悲惨な大暴れ」の間、後悔することは何もしないということを誰も保証できない。さらに、それは神経系に非常に有害です。少なくともあなたは自分を気の毒に思います。
対処方法
まあ、最初に、あなたはあなた自身を制御し、あなたの人生に場所がない人のためにあなたの体を引き起こす害を覚えておく必要があります。友達とチャットしたり、友達に電話をかけたり、必要に応じて心理学者に行ったり、病気にならないようにしてください。 あなたの元はすでにそれについて気にしていません、彼が見つけた場合、彼はあなたが一種の狂気であるとおそらく思うでしょう。そして...あなたはなぜあなた自身を苦しめなければならないのですか？ 状況よりも強くなる。
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