女性の人生では、自分の健康を大事にすることが特に重要な特別な時期があります。妊娠と授乳です。
野菜は健康な人の食事に必ず含まれていなければならないと考えられています。しかし、例えば、ナスは妊婦にとって有用ですか？
ナスに母乳を与えることはできますか？
ナスの有用な特性
人の食事に製品を含めることは、その味だけでなく、主にその栄養価と健康上の利点によって説明されます。ナスは偶然長寿の果物と呼ばれていません。
珍しい紫色の果物は、本当にユニークな特性を持っています。ナスが妊娠中や授乳中に使用できるかどうかという質問に最もよく答えることができるのは、彼らです。
•ビタミン、ミクロおよびマクロ要素、ペクチン、植物繊維、独自の物質が豊富に含まれているため、心臓血管系に有益な効果があり、脳を破壊から保護します。
•ナスは神経系の状態を正常化するだけでなく、造血を改善し、炎症性関節疾患を防ぎ、腸を浄化し、腎臓への負担を軽減します。
•egg子果肉の最もユニークな特性の1つは、それが癌の発生を防ぐことができることです。
もちろん、このような便利なプロパティの豊富なリストは無視できません。妊娠中や授乳中にナスができるかどうかを考えるとき、女性の体への負荷の増加を考慮に入れる価値があります。
しかし、一部の文化では、ナスの使用が暗黙的に禁止されています。たとえば、ナスは中絶や病理学を持つ子供の誕生を引き起こすことができるという信念があります。ナスに母乳を与えることができるかどうかという質問に否定的に答える人もいます。
どうやら、これは、その皮に含まれる有毒物質ソラニンのために、ナイトシェードベリーの潜在的な危険性を指します（そして生物学者はそのようにナスを分類します）。しかし、この調理中毒のリスクは無視できます。特に、調理する前に皮、特徴的な苦味を取り除き、食べ物に熟し過ぎたナスを使用しない場合。
妊娠中にナスが可能ですか
妊婦の体には、特にビタミンとミネラルの複合体が必要です。ナスは、ビタミンとミネラルの貯蔵庫ですが、妊娠中の母親にとっての「リトルブルー」の利点も別の場所にあります。
繊維とペクチンは、腸のスムーズな動きを助け、便秘を和らげます。さらに、毒素は身体から排泄されるだけではありません。繊維とペクチンにより、「悪玉」コレステロールの濃度が低下し、肝臓、心臓、血管の病気を防ぎます。
妊婦が貧血に苦しむことはよく知られています。また、ナスにはマンガンと銅が豊富であり、これらは造血に積極的に関与しています。ナスの使用は、女性自身と胎児の健康に役立つ貧血の発生を回避します。
ナスの果肉に含まれるカリウムも同様に重要です。ナス料理は圧力を下げ、腎機能を正常化し、心臓を強化し、妊婦の浮腫を和らげます。したがって、高血圧やむくみに苦しむ妊婦は、栄養プランにおいしいナスを含めることができるだけでなく、含める必要があります。浮腫は数日で通過し、圧力は正常になります。
最後に、ナスにも含まれる葉酸は、病理学なしで胎児の神経系を適切に形成するのに役立ちます。さらに、胎盤の正常な発達を保証するのはこの物質です。
有毒なソラニンについては、主に紫色の皮膚に集中しています。胎児が年をとるほど、毒素を蓄積することができました。したがって、妊娠中の女性のテーブルには若いナスがなければなりません。そこから、彼ら自身の落ち着きのために、皮膚を切る必要があります。
妊娠中の母親が果物を焼くのに最も便利です。煮物よりも多くのビタミンを保持しています。また、焼く際にナス果肉特有の苦味が消えます。
しかし、栄養学者は、ナスを炒めるように妊婦に勧めません。料理は太りすぎて重くなり、消化プロセスを複雑にし、胃に重さを感じさせます。ベーキングの代わりに、油なしでグリル鍋で蒸したり揚げたりすることができます。
授乳中の母親のためにナスを食べることは可能ですか
赤ちゃんの誕生後、母親の体は、ナスの果肉に含まれるビタミン、ミネラル、繊維、その他の有用な物質を必要とします。
この意味で、ナスに母乳を与えることができるかどうかの問題は、婦人科医とセラピストが積極的に反応します。理由は次のとおりです。
•マグネシウムとカリウムは心筋を強化します。
•ヨウ素は甲状腺を保護します。
•フッ素とリンは、骨密度の減少に対処するのに役立ちます。多くの場合、女性は出産後、歯が劣化し始めるという事実に直面しています。ナスを食事に取り入れることで、若い母親は体の回復を助けます。
•紫色の果物に含まれるニコチン酸により、脳の働きが良くなります。
•ビタミンBは、産後うつ病への対処に役立ちます。
•体とアスコルビン酸、鉄、亜鉛を支えます。
多くの母親は、出産時および産後の体重増加を心配しています。低カロリーのナスは、余分な水分だけでなく、脂肪沈着も取り除くのに役立ちます。繊維により、腸は定期的に、そして最も重要なこととして、自然にきれいになります。
一般に、ナスが妊娠中および授乳中に使用できるかどうか尋ねられたとき、婦人科医と栄養士の両方が肯定的な答えを出します。 ただし、赤ちゃんにとって否定的で危険な瞬間を理解することは重要です。
•新生児はナスに含まれる物質にアレルギーがある可能性があります。
•赤ちゃんの腸はまだ未熟であるため、母親が食べる重い食べ物は腸c痛、下痢を引き起こす可能性があります。
•過剰に熟した古い果物や皮を大量に食べると、ソラニンが蓄積するため、潜在的に危険です。
授乳中の母親が食べるすべての食物は新生児にも受け取られます。そのため、女性は、乳児の未熟な腸および免疫系のリスクを最小限に抑えるような方法で食事を作成する必要があります。
母親が妊娠中に紫色のベリーを食べた場合、出産後、それに対するアレルギーの発症を恐れる理由はありません。ナスを授乳中の母親に与えることができるかどうかの問題は、積極的に解決されています。しかし、この状況は赤ちゃんの体には当てはまりません。製品に否定的に反応するだけかもしれません。
反応はどのように現れますか？さまざまな方法で。出産後初めてナス料理を試した母親は、赤ちゃんの状態を監視し、トラブルの兆候をすべて監視する必要があります。
•coli痛、不安、泣き;
•便障害、ガス形成の増加。
•皮膚上の赤い斑点、蚊に刺されたような隆起（これはじんましん）、異常なpal白、脱力感の外観。
アレルギー反応は、アレルゲンが体内に入った直後に発生するか、遅延する可能性があることを覚えておくことが重要です。母親と赤ちゃんの両方の状態の負の変化は、アレルゲン料理を食べてから2〜3日後に現れます。特にこの時間に食事にいくつかの異なる料理が登場した場合、この場合にアレルギーの原因を正確に推測することは困難です。
ナスの授乳中の母親は可能ですか？それは可能ですが、注意して少量で。さらに、消費のために若い果物を選択する必要があります。 栄養プランに紫色の果実を含めるための一般的なルールは次のとおりです。
•「小さな青いもの」を店でのみ購入するか、庭で野菜を食べます。
•「冬」のナスは、大規模な店舗であっても、おそらく農薬で加工されているため、購入しない方が良いでしょう。
•食品には若い中型の果物を使用します。
•「小さな青いもの」を慎重に選択し、腐った腐った肌の果物を食べないでください。
•ナスを少しずつ少しずつ食事に取り入れます。
果実や野菜を食べた直後ではなく、授乳中の母親がナスを食べることは可能ですか？パン粉の誕生後の最初の月には、食物を完全に実験し、果物、野菜、果実には特に注意することをお勧めします。
後援者の妹は、この製品またはその製品が新生児の腸にどのように作用するかを確実に教えてくれます。
しかし、この時点で新しい条件への赤ちゃんの適応がすでに行われているため、3〜4週間後にナス料理を試すことができます。まず、お母さんは非常に小さい、純粋に象徴的な部分を食べる必要があります。新生児に悪いことが起こらなければ、4〜5日後に実験を繰り返すことができます。
否定的な反応が発生した場合、ナス料理の使用は破棄する必要があります。赤ちゃんの状態が正常になると（ガジキを苦しめなくなり、便が正常になります）、再び「青い」女性を食事に取り入れることができます。反応が繰り返される場合、ナスを授乳中の母親に与えることができるかどうかの問題はもはや意味をなしません。母乳で育てる期間が終わるまでは食べられません。
有害なナス
アレルギーの可能性に加えて、ナスを使用する主な危険は、ソラニン毒の蓄積です。肌が黒く荒れた熟れ過ぎた果物をたくさん食べると、悲惨な結果になります。毒素ソラニン中毒の兆候には、めまい、嘔吐、下痢、coli痛、さらには痙攣が含まれます。
妊娠中および授乳中にナスを食べることは可能ですか？また、母親の付随する慢性疾患の存在に依存します。腎臓結石を形成する傾向があるため、「青いもの」を食べることは価値がありません。ナスを食べた後に人体で形成されるシュウ酸の塩は、病理学的プロセスの発達を刺激します。
妊娠中および授乳中の女性は、急性胃炎、潰瘍、膵炎、下痢でナスを食べてはいけません。
