その有益な特性が誰にも知られていないフェンネルは、外観がディルに非常に似ているため、しばしば混乱しています。
しかし、植物の範囲はあなたが思うよりもはるかに広いです。
フェンネルには禁忌はほとんどなく、アロマセラピー、医薬品、代替医療、および伝統医学で需要があります。さらに、植物は調理に不可欠です。
その魅力的な香りは料理を絶妙にし、誰もそのような珍味を拒否しません。
フェンネルの化学組成
フェンネルの組成には、有用な微量元素が豊富に含まれています。このような「ビタミンチェスト」のおかげで、体内のすべての内部システムの働きに有益な効果があります。
構成には以下が含まれます。
•灰と食物繊維。
•ミネラル-鉄、ナトリウム、マグネシウム、セレン、カリウム。
•ビタミン-グループB、A、アスコルビン酸。
フェンネルの組成には多くのタンパク質が含まれており、植物が低カロリーであることを考慮すると、その図に従う人にとって非常に有用であると結論付けることができます。
フェンネル：「dill double」の有用な特性
植物の葉だけでなく、その根、種子も見つかった。この製品を食事に含めることで、人は健康に気を配ります。そして、フェンネルには実質的に禁忌がないという事実のために、大人だけでなく幼児もその有益な特性を感じることができます。
フェンネル：有用な特性
1.抗菌効果があり、免疫システムを強化します。
2.傷の治癒を促進し、炎症プロセスを停止します。
3.優れたがん予防です。
4.消化管のすべての臓器の働きを正常化し、便の問題を忘れさせ、腸内微生物叢を改善します。
5.血管と神経系を強化し、不眠症とストレスと戦う。
6.心筋の働きを安定させます。
7.代謝を正常化します。これにより、体内の毒素や毒素を絶えず除去できます。
8. SARSおよび感染症に対する体の抵抗力を高めます。特に秋と冬にフェンネルを食べることをお勧めします。
9.必要な量のビタミンとミネラルで体に栄養を与えます。これにより、人間のパフォーマンスが向上し、疲労が軽減されます。
10.フェンネルシードに基づいた煎じ薬は、咳と完全に戦います。
代替医療のフェンネル
フェンネルは非常に貴重な薬用植物です。薬用として古くから使用されてきました。植物は、それを入手するのが難しくないという点で優れており、薬局で乾燥させて購入しても安価です。 しかし、フェンネルに基づく伝統的な薬のレシピは、抗生物質が病気と戦うよりも優れている場合があります。
1.咳をするとき。小麦粉に挽いたフェンネルシード（約5グラム）に200mlの温水を注ぎます。すべてを沸騰させ、40分後に火から下ろさなければなりません。冷却後、得られたブロスを濾過し、食事の前に1日3回（15分間）50 ml摂取します。
2.免疫システムを強化するために、フェンネルはお茶のように醸造できます。乾燥した植物の葉を薬局で購入し、大さじ1杯のフェンネルあたり150 mlの水を沸騰水で蒸す必要があります。
3.尿路結石症。小さじ2杯の種子植物に150mlの沸騰水を注ぎます。ツールは1時間注入され、フィルターされます。 1週間に100 mlで1日3回服用する必要があります。
夜の不眠症では、フェンネルからお茶を飲むことをお勧めします。また、そのような飲み物は、代謝を正常化し、体重を減らしたい人に役立ちます。空腹時に毎日150 mlのお茶を飲む必要があります。必ずメイン食事の30分前に飲んでください。
調理におけるフェンネルの使用
フェンネルの葉だけでなく、キャベツの茎、茎も食用になります。植物はスパイスとして料理に使用されます。魅力的な甘い香りは、ソース、肉、野菜スープを完璧に引き立てます。
卵のパン粉で揚げた場合、植物の果肉は非常においしいです。このようなおかずは、大人と子供の両方にアピールします。フェンネルの頭はデザート、キャセロールに追加されます。
フェンネルと野菜入りのビタミンスープ
食事を準備するには、次の材料が必要です。
•葉柄フェンネル（2個）;
•さいの目に切ったジャガイモ150〜200グラム。
•ネギ-約100グラム。
•セロリの根-100グラム。
•ニンジン-100グラム。
•コショウと塩が味に追加されます。
ステップバイステップのレシピ
1.フェンネルとネギの葉柄は、中くらいの大きさの玉ねぎに切り分けられます。玉ねぎはもっと小さく切ることが望ましいです。
2.セロリとニンジンを粗いおろし金でこする。すべての野菜をフライパンで混ぜ、蓋の下で15〜20分間植物油で煮込みます。
3.さいの目に切ったジャガイモに熱湯を注ぎ、調理するまで煮沸し、そこに他のすべての野菜を加えます。
4.スープをさらに5分間煮沸し、香りにグリーンを追加できます。塩コショウで味わう。皿にサワークリームを添えます。
家庭用美容のフェンネル
美容におけるフェンネルの有用な特性は非常に高く評価されています。この植物：
•ビタミンとミネラルですべての皮膚細胞に栄養を与え、細かいしわを滑らかにします。
•にきびを治療し、その出現を防ぎます。
•「オレンジピール」に苦労しています。
•コラーゲン合成を正常化し、早すぎる皮膚の老化を防ぎます。
美容レシピ
1.にきびに対するケルン。
エチルアルコール50 mlに、ティーツリーとラベンダーのエッセンシャルオイル（各10滴）とフェンネルオイル5滴を加えます。すべてがうまく混ざり合って、コロンは数日間注入することができます。得られた製品では、顔が1日に2回こすられ、ニキビは非常に早く通過します。
2.セルライトの治療
同じ割合（それぞれ10滴）で、次の植物のエッセンシャルオイルが混合されます-フェンネル、ゼラニウム、ジュニパー。レモンのエッセンシャルオイル（10滴）とホホバ（約100〜120 ml）を加えます。すべてをよく混ぜて、製品を2〜3日間醸造する必要があります。結果として生じるマッサージオイルは、15分間1日2回問題のあるエリアにこすりつけられます。
3.顔と手のマスク
1つの大きなマルメロを、grが形成されるまでブレンダーで粉砕し、鶏卵の卵黄、脂肪のカッテージチーズ小さじ1、フェンネル精油（3〜4滴）を加えます。製品は完全に混合され、薄い層で顔に適用され、10分後に温水で洗い流されます。
フェンネル：さまざまな分野での植物の使用に対する禁忌
フェンネルには数多くの治癒特性がありますが、知っておく必要がある「用途」にはいくつかあります。
フェンネル：禁忌と主な「しかし」
1.フェンネルは母乳の流量を増やすことができるため、授乳中の母親はどうしても必要な場合にのみ母乳を使用できます。
2.薬用に植物を使用した後、人が吐き気がして軽いめまいを感じた場合、フェンネルは禁忌です。
3.植物に対する個々の不耐性がある場合、薬用および化粧品の目的で使用することは禁じられています。
フェンネルの過剰摂取は胃のむかつきにつながる可能性があります。したがって、治療を進める前に、医師に相談する必要があります。
