誰が睡眠が骨の健康にとってとても重要だと思ったでしょうか？

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ラットの新しい研究は、私たちのパフォーマンス、免疫および神経系に影響を与えることに加えて、睡眠不足が骨と骨髄の健康にも影響を与える可能性があることを発見しました。

ジャーナルExperimental Biology and Medicineに掲載されたこの研究の結果は、睡眠を奪われたラットでは骨密度が減少したことを示しており、これは骨粗鬆症の存在を示しています。これらのラットは、完全に休息したものと比較して骨髄の脂肪が有意に少なく、巨核球、すなわち血小板を産生する骨髄細胞の数が倍になりました。これはすべて、骨髄の可塑性の変化を示しています。

「まとめると、これらの結果は、慢性的に不適切な睡眠が骨代謝と骨髄組成に影響を与え、骨組織の発達、老化、治癒、修復、および血液細胞の分化に悪影響を与えることを示しています」彼らの仕事の研究者。

「これが人々に当てはまるなら、そうすることを期待していますが、この研究は睡眠不足がどのように骨粗鬆症を引き起こす可能性があるかを理解する上で大きな影響を与えます。ますます回復が難しくなりました」と同誌の編集長、スティーブン・R・グッドマン博士は言いました。

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