ミントのアロマ、繊細でさわやかな香りは誰もが知っています。
植物は非常にリラックスしており、お茶に加えて神経系を落ち着かせます。
有益な特性が古代に知られていたミントには、独特の特性があります。
それは、料理、伝統医学、さらには美容に使用されます。しかし、ペパーミントにはまだいくつかの禁忌があり、不快な結果を避けるためにそれらを知らなければなりません。
ペパーミント組成
多くの場合、なぜ人が自分の食事にミントを含める必要があるかに関して疑問が生じます。植物には、その治癒特性で飽和する天然起源の成分が含まれています。
ミントの組成には、次のコンポーネントが含まれます。
•メントール。
•ルーチン。
•タンニン。
•カロチン。
•アスコルビン酸。
•フィトステロール。
ミント：植物の有益な特性
ミントは、伝統的な医学の構成だけでなく、公式の薬理学でもよく使用されます。植物の適用範囲は実に広い。ミントには実質的に禁忌がないため、普遍的な「在宅医師」になります。
ミント：便利なプロパティ
1.血管を拡張し、心拍数を安定させながら、血圧を正常化できます。
2.咳をすぐに和らげ、のどの痛みを和らげます。
3.不眠症に対処するのに役立ち、ミントティーは神経系とトーンを和らげます。
4.頭痛を和らげます。
5.歯周病を緩和し、口腔を消毒し、新鮮な息を長時間保持します。
6.ミントを定期的に食事に加えると、ガンのリスクを大幅に減らすことができます。
7.ミントは、閉経期および月経周期中の女性に推奨されます。痛みを和らげるからです。
8.免疫システムの強化を助け、バクテリアに対する身体の抵抗力を向上させます。
9.ペパーミントの弱い煎じ薬は、妊娠初期の女性を中毒から救います。
ただし、ペパーミントにはまだ禁忌があることを覚えておく必要があります。植物の薬効成分を使用する前に、長所と短所を慎重に研究する必要があります。
ペパーミント：有益な特性と代替医療のレシピ
1.免疫力を高めるための香り高いお茶。メントールハーブ入りの飲み物は、特に就寝前や風邪のときに推奨される神経系を和らげます。お茶を作るには、新鮮なミントの葉4〜5枚を細かく刻み、沸騰したお湯（200 ml）を注ぐ必要があります。そのような飲み物は、1日2回以上飲まないでください。
2.治療的注入。大さじ1杯の乾燥したみじん切りの植物に熱湯（250ml）を注ぎます。容器は完全に冷却されるまで暗い場所で取り外されます。飲み物はろ過され、食事の前に1日2回消費されます。これは胃炎の優れた予防であると考えられています。また、ペパーミントの注入は、嘔吐を止め、口腔を長時間新鮮に保ちます。
3.ミントは、その有用な特性が民間療法で非常に高く評価されており、女性の家庭用癒し液を準備するために使用されます。普通の水（500 ml）を満たし、10分間煮沸して30分間主張するには、大さじ2杯の乾いた草が必要です。緊張した飲み物は、大さじ1杯を食事の前に1日3回消費します。このツールは、更年期障害を和らげ、月経中の痛みを和らげます。
4.アルコールチンキ。乾燥メンソールハーブ小さじ1杯にアルコール100 mlを注ぎます。製品の入った容器は、暗い場所で1週間取り外されます。薬の注入は外的な使用のために意図されています。彼は頭痛でこめかみをこすります。
5.実質的に禁忌のないペパーミント精油は、咳や風邪を完全に治療します。また、鼓腸を緩和し、胸焼けを緩和することができます。 50 mlの水に1滴の油を落とし、砂糖を溶かして必要に応じて消費するだけで十分です。
家庭用美容への応用
家庭では、ミントは治療だけでなく、外部の美しさを維持するためにも使用できます。植物の独特な組成は、肌を引き締め、消毒します。
レシピ「ホーム美容師」
1.トニック効果のあるローション。大さじ1杯の乾燥ミントに250mlの水を注ぎ、弱火で15〜20分間煮沸します。製品が冷めたら、ろ過してローションの準備ができている必要があります。 1日に3〜4回顔を拭くことをお勧めします。
2.メントールハーブのアルコールチンキは、脱毛を完全に防ぎます。週に一度、頭皮にこすりつけ、カールの長さに沿って塗る必要があります。このマスクは20分間続き、シャンプーで洗い流します。
3.さわやかなフェイスマスク。新鮮なミントをブレンダーで挽き、ヨーグルトと混ぜて、grになるまで混ぜます。得られた混合物を顔に15分間適用し、冷水で洗い流す。
ペパーミントには外用のみの禁忌があります-植物に対する個々の不耐性の存在。
調理アプリケーション
ペパーミントはサラダによく加えられ、特別な味と香りでそれらを飽和させます。グラスは、ソースの作成や爽やかな飲み物にも使用されます。料理にミントを使用するための多くのオプションがありますが、その有用な特性はもはや疑いではなく、あなたはあなたの想像力を示す必要があります。
1.さわやかなドリンク。グラス1杯のライム、少量の砂糖、新鮮なミントの小枝2杯をスパークリングウォーターに加えます。飲み物は冷蔵庫で15分間醸造してから飲むことができます。それは完全にトーンとリフレッシュします。
2.ミントジャムレシピを使用する人はほとんどいませんが、無駄に信じられないほどおいしいため、準備するのは難しくありません。 300グラムの新鮮な草に水（450 ml）を注ぎ、10分間煮沸します。この日が過ぎたら、翌日、混合物を主張する必要がありますが、再び沸騰させますが、砂糖（800グラム）を加えます。ジャムをより風味豊かにするために、そこにレモンの皮を追加することもできます。
3.ギリシャ風ソース。きゅうりを皮をむき、細かいおろし器でこすり、天然ヨーグルトと混ぜます。味にニンニクのみじん切り（5-6クローブ）、ミント（約50グラム）、塩を加えます。 grが得られるまで、すべてが完全に混合されます。ソースは冷蔵庫に2〜3時間放置して「満杯」にしてから使用する必要があります。ギリシャ風ソースはどんな肉にもよく合います。
ペパーミント：禁忌
ミントには禁忌よりも多くの有益な特性がありますが、不快な驚きを避けるためにいくつかの予防策を知る必要があります。
1.メントールにアレルギーがある場合、それをいかなる形でも使用することは禁じられています。
2. 3歳未満の子供には、ミントは推奨されません。
3.植物は血管緊張を低下させるため、静脈瘤のある人にはお勧めしません。
4.メントールハーブは血圧を下げるので、低張薬の使用には注意が必要です。
5.男性はミントを大量に摂取することを禁じられており、これは効力の低下につながります。
ペパーミントの利点にもかかわらず、ギャグ反射と弱さがあるかもしれないので、それを乱用することはできません。すべてが適度なはずです。レシピに厳密に従うと、メントールハーブは有用な微量元素で身体を飽和させ、免疫力を強化し、不眠症を忘れさせます。
