数キログラムをすばやく、おいしいものを取り除くことを夢見ている女の子は、スパイスを使った人気のケフィアレシピ、コショウ、シナモン、ジンジャーに注意を払う必要があります。伝統的なロシアのサワーミルク製品と組み合わせた素晴らしいオリエンタルトリオは、真の奇跡を起こすことができます。
ケフィアとスパイスの減量の利点
体重を減らすという難しいビジネスにおけるケフィアの利点は、非常に長い間知られています。 綿密な検査で簡単な飲み物を飲むと、体重を減らすのに最適な方法です。
•消化プロセスを改善し、食物が消化管をより速く通過するようにします。
•腸をきれいにし、その穏やかな排出に貢献します。
•便を正常化します。
•体に利尿作用があり、腫れを抑えます。
•低カロリーです。
•そして最も重要なことは、長時間飽和すること
オリエンタルスパイスに関しては、ケフィアをおいしくするだけではありません。 心地よい香りと辛味-これは氷山の一角です。実際、スパイスの新しい味と色とともに、彼らは飲み物を脂肪燃焼特性にします。これは大胆な発言のように思えるかもしれませんが、実際にはスパイスは身体に有益な影響を及ぼす物質、特に代謝プロセスを活性化する物質としても知られています。
ホットチリは、脂肪の分解を促進する能力で知られています。 その味は舌の受容体に対する単なる打撃なので、赤唐辛子とカクテルを飲んだ後の食欲はすぐには戻りません。チリは食欲を鈍らせることで、1食分量が徐々に減少し、それに応じてカロリー摂取量が減少します。
ケフィアとコショウが減量のために危険かどうかという疑問が生じた場合、胃の病気がない場合、飲み物は通常身体に許容されます。主成分の包み込み一貫性は唐辛子の鋭さを弱めるので、胃のデリケートな粘膜は影響を受けません。
オールスパイスジンジャーは、消化プロセスを促進することができます。 さらに、それは体にクレンジング効果があり、毒素やスラグ堆積物からの放出に貢献します。すりおろした根が、さまざまな料理や飲み物の成分として、さまざまな減量食に含まれることが多いのは偶然ではありません。
シナモンは間違いなくこのミニ王国のダイエット製品の女王です。 これは本当に癒しの製品です：
•血糖値を下げます（肥満や太りすぎの人によくある問題）。
•消化プロセスを改善します。
•食欲が鈍くなる。
•体の酸素飽和度を高めるのに役立ちます（血液循環の正常化による）。これは、体重を減らしてセルライトを取り除きたい人にとって重要です。
脂肪燃焼ケフィアベースのカクテルにはいくつかのレシピがあります。オリエンタルスパイスを含むものが最も効果的であると考えられています。基本的な成分は低脂肪ケフィアです。シナモン、唐辛子、生inger、シナモンと唐辛子、生ingerと唐辛子、いずれか1つの成分（例えば、唐辛子のみ）または3つすべてを同時に追加できます。
いずれの場合でも、効果は保証されます。カクテルは、コースまたは通常のアプリケーションの開始後数日で機能し、結果をもたらします。コップ一杯の飲み物は、満腹感を長引かせ、通常および規則的な排便を促進し、消化管を浄化し、代謝プロセスを刺激します。毎日体重が減少し、女性が最も悩まされる場所、つまり腰と胃の上で脂肪が溶けます。
減量のためのコショウとケフィア
減量のためのコショウとシンプルで本当においしいケフィアは、飲み物で簡単に準備して楽しむことができます。それは余分なカロリーを消費し、体が余分なポンドに速く対処するのを助けます。
ただし、真に明白な結果を得るには、袋から挽いた乾燥唐辛子ではなく、本物の唐辛子のポッドを使用する必要があります。新鮮なビタミンの利点は、脂肪燃焼を活性化する能力と同じくらい重要です。
1食分を準備するために必要なもの：
•低脂肪ケフィアのグラス。
•ひとつまみの塩（好みに応じて、味を改善するために）;
•新鮮なチリポッドの3分の1。
原則として、乾燥ポッドのみが利用可能な場合は、それでカクテルを準備できます。コショウは洗って細かく刻み、ミキサーの厚い方に入れる必要があります。ケフィアを注ぎ、わずかに塩を加え、成分を混ぜながら、飲み物を酸素で飽和させます。
メイン食事の前に空腹時に減量のための素晴らしいコショウとペッパーを飲む。急進的な結果を達成したい場合は、このようなカクテルを1週間に1〜3回食事の1つと交換してください。
減量のために生ingerとコショウでケフィア
ショウガは、代謝プロセスを促進し、体を温める効果があるため、ケフィアと赤唐辛子の優れた仲間です。生gに含まれる物質は、コレステロールを下げ、空腹だけでなく糖度も下げるのに役立ちます。つまり、糖尿病の発症を防ぎます。
そして、すべてはジンゲロールと呼ばれる燃える物質のおかげです：それは私たちの血液が静脈を速く走り、脂肪細胞の脂肪細胞が大量の脂質を保持する能力を低下させ、肥満につながります。
ペッパーには、カプサイシンという別の活性物質が含まれています。カプサイシンは、熱発生を促進し（つまり、よく加熱し）、代謝プロセスを促進します。次に、2つの活性物質が同時に作用し始めたときに体内で何が起こるかを想像してください。生ingerとコショウの奇跡的なケフィアは、体に古い脂肪分を強制的に使用させ、それらを外に運び出します。
生efと胡pepperでケフィアを準備するには、次の材料が必要です。
•低脂肪または低脂肪ケフィアのグラス。
•細かくすりおろした生teaの小さじ半分。
•ナイフの先端にある赤唐辛子。
成分は手動で混合することも、前の場合のようにブレンダーを使用することもできます。 ケフィアを別の方法で使用することもできますが、ときどき夕食をこのようなカクテルに置き換えることは非常に良いことです。
-ケフィアで断食する日を手配し、日中に1.5リットルのスパイスドリンクを飲みます。体重を維持するために、これを毎週行うことができます。
-すぐに体重を減らす必要がある場合は、生efとコショウでケフィアを2〜3日間食べてから、適切な栄養を摂取します。このようなエクスプレスダイエットを3〜4か月続けて繰り返します。
すでに最初のサイクルでまともな結果が得られます。あなたがフレームワーク内にとどまり、最初の1ヶ月以内に行ったものを食べない場合、体重はゆっくりですが着実に減少し始めます。
減量のためのシナモンと赤唐辛子入りケフィア
別の素晴らしいレシピは、シナモンと赤唐辛子を含む効果的な脂肪燃焼ケフィアカクテルです。 次のように準備されます。
•ケフィアのグラス（できれば、必ずしも脂肪分を含まないことが望ましい）。
•小さじ半分のシナモンパウダー。
•挽いた赤唐辛子のピンチまたは新鮮なチリポッドから2〜3センチメートル。
可能であれば、すべてのコンポーネントを慎重に移動し、ホイップする必要があります。新鮮な唐辛子またはケフィアを加えたブレンダーで叩くか、ブレンダーがない場合は火格子。前の場合のように、ケフィアをシナモンと赤唐辛子と一緒に使用することは、夜間または軽い夕食の代わりとして最も効果的です。
材料の数はさまざまです。コショウが多すぎるようで、味が非常に苦い場合は、チリの量をわずかに減らすことができます。同時に、シナモンの量を増やす必要があります。飲み物は空腹を完全に満たし、腸を時計仕掛けのように機能させます。さらに、カクテルは肌と髪の状態を大幅に改善します。顔が滑らかになり、美しくなり、髪が輝き、爪板が強化されます。
シナモンと赤唐辛子入りのケフィアは毎日飲むことができます。朝の空腹時と夜の就寝前の両方に摂取できます。
減量のためのシナモン、生inger、赤唐辛子入りケフィア
最後のオプションでは、3つのスパイスすべてをカクテルに組み合わせます。最大の脂肪燃焼特性を持つのはそのようなケフィアであると考えられています。さらに、それは体に脂肪蓄積を燃やすだけでなく、全体としてその状態を改善します。生Gとシナモンは強力な癒しの植物です。疑いの余地のない治癒効果は徐々に現れます。
シナモン、生inger、コショウを使ったケフィアのレシピは簡単です：
•ケフィアのグラス（300-350 ml）;
•小さじ1.5杯の挽いたシナモンパウダー。
•小さじ2杯の生ingerピューレ。
•唐辛子小さじ4分の1。
すべてがブレンダーでホイップされるか、他の方法で混合されます。準備した飲み物はすぐに飲んでください。将来のためにそのままにしておくことはできません。
減量のためにコショウとスパイスとケフィアを飲むべきではない人
スパイス入りのケフィアは、過剰な体重の万能薬とは見なされません。栄養の補正なしに、ポーションサイズを減らし、少なくとも最小限の身体活動を行い、ケフィアを飲み、奇跡を期待することは無意味です。
飲み物は、いくつかの病気に苦しんでいる人には禁忌です：
•胃液の酸性度の増加。
•悪化または寛解期の潰瘍。
•慢性または急性胃炎。
•カクテルの成分のいずれかにアレルギー。
•高血圧;
•胆管内の結石。
•尿器官の急性炎症。
あなたは妊娠中にシナモンを食べることはできません、そして生inger -血液シンナーと同時に、今後行われる手術の前に。
授乳中の女性はカクテルを飲むのを控えるべきです。ロシアの食べ物の伝統では一般的ではない東洋のスパイスに赤ちゃんの体がどのように反応するかはわかりません。
他のすべての女の子は、スリムな体、美しい肌、そして健康のために、ケフィアをシナモン、コショウ、ショウガと一緒に腕に取ります。
