体の正常な機能を維持するための最も重要な製品の1つがケフィアであると考える人はほとんどいません。
製品を構成する乳酸菌は、免疫システムに有益な効果があり、消化を正常化し、腸内微生物叢をサポートします。
飲み物には、葉酸、ビタミンD、B6、B2、B1、ヨウ素、カルシウム、鉄も含まれています。
ケフィア腸洗浄は、性別、年齢、ライフスタイルに関係なく、月に一度すべての人に推奨されます。
ケフィアによる腸洗浄：身体に対する製品のプラス効果
体内に入ると、ケフィアは腸の平滑筋を最も活発に減少させ始めます。その結果、発酵プロセスの発達と停滞の形成が防止されます。ケフィアで腸をきれいにすることは、胃腸管に関連する病気のさらなる発展を防ぎます。
ケフィア腸洗浄のその他の利点
1.代謝が正常化されます。
2.正常な腸内細菌叢が回復します。
3.体の中毒を防ぎます。
4.人間の免疫力を高めます。
5.ストレスと緊張を和らげます。
6.定期的な排便が確立されています。
7.太りすぎはなくなります。
8.皮膚、髪、爪の状態が改善されます。
9.消化管の適切な機能が作動します。
ケフィアは最も健康的な乳製品の一つです。その定期的な使用は、内側からの体の状態と外側からの人の外観を改善するのに役立ちます。
ケフィアとジュースによる腸洗浄
この手法は3日間設計されています。この期間中、smoke製、脂肪質、揚げ物は食事から削除する必要があります。これらは胃腸管の働きに悪影響を与えるためです。
1. 1日目 初日は、ケフィアだけが飲むことができます。必要な飲み物の量は2〜3リットルです。この金額は1日を通して均等に配分されます。たとえば、1.5〜2時間ごとに1杯のケフィアを飲むことができます。
2. 2日目 二日目、ケフィアを忘れてジュースに行きます。絞りたてのものが望ましい。適切なリンゴ、ビートまたはニンジン、それらを混ぜることは禁止されていません。日中は、1.5リットルのジュースと同じ量のガスなしのきれいな水を飲む必要があります。
3. 3日目。 3日目は、果物と野菜をベースにした3回の低カロリー食への移行です。他の食べ物を食べることは固く禁じられています。朝食、昼食、夕食は果物または野菜で構成する必要があります。好きなように調理できます。単に揚げることはできません。
4日目 通常の食事に徐々に戻ります。これは、すぐに走ることができるという意味ではありません。少しずつ魚や肉がメニューに追加され、菓子や小麦粉製品は限られた量で許可されています。ケフィアとジュースでこのような腸のクレンジングは消化を改善し、体重を減らすのに役立ちます。
ケフィアと亜麻仁粉による腸洗浄
長年にわたり、寄生虫、結石、粘液が人間の腸に蓄積し、身体に悪影響を及ぼします。亜麻粉を添加したケフィアで腸を浄化することは、微生物叢を傷つけることなく有毒な沈着物を確実に除去する方法です。
この手法は3週間にわたって設計されています。ケフィアは、1％の脂肪分を取得する方が良いです。亜麻粉に関しては、既製の薬局で販売されていますが、不足しています。このため、コーヒーグラインダーで亜麻仁を拭いて自分で調理する方が良いでしょう。
1.最初の週。 毎日朝、大さじ1杯の亜麻粉をケフィア250mlに加え、空腹時に飲み物を飲む必要があります。
2. 2週目。 亜麻粉の用量は2倍になりますが、ケフィアの量は変わりません。
3. 3週目。 今ケフィアでは、亜麻粉の大さじ3を追加する必要があります。
3週間すべてを通して、飲みすぎを忘れないことが重要です。日中は、ガスなしで少なくとも1.5リットルの純水を飲む必要があります。脂肪分の多い食べ物は拒否することをお勧めします。
ケフィアとソバによる腸洗浄
ケフィアとソバは、腸をきれいにする素晴らしい組み合わせです。これらの製品は、毒素と毒素を個別に除去し、一緒になってさらに効率的にそれを取得します。
ケフィアとソバによる腸洗浄は、2週間にわたって行われます。すべてが非常に簡単に行われます。
1.夕方、そばの大さじ1杯を、小麦粉のようになるまでコーヒーグラインダーで挽きます。
2.得られた小麦粉を250 mlのケフィアに注ぐ。すべてを徹底的に混合し、一晩冷蔵庫に入れる必要があります。
ヒーリングとクレンジングのドリンクは、朝食の2週間前に30分間毎日飲まれます。結果は印象的です-排便が正常になり、髪と肌が健康的な輝きを獲得します。別の利点は、体重を減らすことです。内部のすべてが「スイスの時計」のように機能する場合、食物を絶えず必要とするわけではありません。腸クレンジングは、微生物叢を正常化するのに役立ち、体のあらゆる「詳細」に好影響を与えます。
ビーツとケフィアによる腸洗浄
このテクニックは、腸を一度もきれいにしたことがなく、健康的なライフスタイルを怠った人に最適です。大きなコストは不要であり、メソッドのシンプルさは心から「魅了します」。クリーニング期間-1日。
食事には以下を含める必要があります。
•普通の非炭酸水-1.5リットル。
•脂肪含有量が0％のケフィア1.5リットル。
•煮ビート-1 kg。
リストされた製品は、日中に数回（5-6）服用する必要があります。あなたはビートを食べてケフィアでそれをつかむことはできません。さもなければ、それは胃で重く感じるでしょう。すべてを均等に塗る必要があります。朝と夕方-ゆでビート（おろし、立方体に切ることができます）。日中-水とケフィア。
ケフィアとふすまによる腸洗浄
穀物の中で、ふすまは最も有用な製品と考えられています。大量の繊維が含まれており、体内に入ると膨張し、過剰な液体、停滞した粘液を吸収します。さらに、ふすまの使用は、血液中の代謝プロセスとコレステロール値を正常化するのに役立ちます。
ケフィアとふすまで腸をきれいにするのは、7〜10日間の非常に簡単な方法です。毎朝、空の胃で、大さじ1杯のふすまをかき混ぜた後、1％の脂肪含有量のケフィアを飲む必要があります。また、飲酒療法を忘れてはいけません。腸の浄化のプロセスをスピードアップするために、人は1日に2リットルの純粋な静水を飲む必要があります。揚げ物、smoke製、脂肪分の多い食べ物を捨てることも推奨されます。重点は、健康的なビタミンを含む健康食品です。たとえば、季節の野菜や果物、低脂肪の魚や肉など。
体を浄化する方法はたくさんあります。代謝を正常化し、毒素と長年蓄積した毒素を除去する場合は、自分に最適な方法を選択するだけです。ケフィアによる腸の洗浄は、一般的な健康状態が著しく改善し、外観が更新された後、絶対に誰にとっても有用です。
