emは、直腸の静脈ネットワーク（その下部）の拡大のために起こる病気です。
肛門からの出血と結節の炎症は、身体的だけでなく道徳的にも深刻な不快感を人にもたらします。
hemoの食事療法は、病気に効果的かつ無痛で対処する確実な方法です。あなたの毎日の食事を構築するすべての原則に従えば、hemo結節はもはや気にならず、太りすぎがなくなり、人の一般的な状態が改善されます。
Hemoの原因と食事の主な目的
hemoの発生と結節の炎症は、さまざまな有害因子によって引き起こされる可能性があります。その中で、次のことが確認されています。
•妊娠および出産後の頻繁な便秘。
•辛い食べ物やアルコールの乱用。
•仕事に関連する座りがちなライフスタイル。
•一定の重量挙げ。
•過剰な体重の存在。
dietの食事療法の目標は、病気の発症の根本原因を排除することです。適切な栄養の原則に従うと、腸が改善され、定期的な排便が達成されます。
肥満の人では、過剰な体重が下腹部に集中していることが証明されています。このため、静脈はより緊張し、直腸への負荷が増加します。バランスの取れた食事は、あなたが体重を減らすことを可能にし、それは病気の優れた予防として役立ちます。
Hemoのダイエットダイエットを構築する原則
hemoの食事療法は、担当医が患者ごとに署名します。しかし、病気の初期段階では、栄養の基本原則に従って、人は自分で毎日の食事を独自に選択できます。
1.腸は毎日、しかし穏やかに機能するはずです。これは、植物由来の食品に含まれる繊維を食べることで達成できます。それは糞を柔らかくするのに役立ちます、空になることはタイムリーに起こり、hemo核の炎症の可能性が最小限になります。
2.水バランスの遵守。少量の水を飲むと、便が硬くなり、腸内を移動するのが難しくなります。日中は、8杯の純水を飲む必要があります。
3. hemoの食事療法は、体に負荷をかけすぎず、腸を特定のモードに調整しないように、部分栄養を含みます。
Hemoの食事療法：健康食品のリスト
inflammationの炎症のある人の食事には、新鮮な野菜や果物、シリアル料理を含める必要があります。
dietのダイエットに役立つ製品のリスト
1.毎日、患者は約60グラムのふすまを食べる必要があります。シリアル、オートミール、ソバシリアルのうち、大麦が推奨されます。
2.パンは全粒粉から許可されているため、わずかに乾燥しています。
3.野菜はすべて許可されています。ブロッコリーとカリフラワー、ズッキーニ、ビート、トマト、キュウリには特に注意を払う必要があります。生と蒸しの両方で食べると便利です。
4.海藻は腸の機能にプラスの影響を与えます。
5.果物のうち、熟したバナナ、リンゴ、プラム、柑橘類、ドライフルーツが優先されます。
6.植物油は腸を刺激します。亜麻仁とオリーブオイルは特に有益です。
7.毎日の食事には酸っぱい乳製品が含まれていなければなりません。
8.飲み物のうち、弱いお茶、果物飲料、果物、野菜ジュースを許可しました。
禁止食品リスト
He核は、生命を脅かす病気に起因するものではありません。ただし、下のリストにある製品を食事から除外しないと、病気の悪化時に、炎症を起こした結節の領域に不快感と激しい痛みが生じます。
hemoの食事療法を除外する製品：
•あまりにも鋭くて脂肪の多い料理。
•揚げ物。
•缶詰食品とあらゆる種類のマリネ。
•ココアとチョコレート。
•コーヒーと濃いお茶。
•焼きたてのパン。
•白キャベツ。
•マメ科植物、大根、大根。
•強いアルコール。
セモリナ粉とジャガイモ料理の使用は最小限に抑える必要があります。
Dietのダイエット：毎日のメニューを計画する際に知っておくべきこと
hemo核の炎症のメニューは、正しく補うために非常に重要です。特定の条件を満たす必要があります。
1.エネルギー値-3000 Kcalの毎日のレート。
2.タンパク質-毎日の基準は150グラムです。これらのうち、約60％は動物由来でなければなりません。
3.脂肪-1日あたり約120グラム、標準の30％は野菜です。
4.炭水化物-1日あたり500グラム以下。
5.塩-15グラム以下。
必要な水分量は、体重に基づいて個別に計算されます。それが大きいほど、人が必要とする水が多くなります。
役に立つヒント
1.腸を刺激するために、朝、空の胃でひまわり油1杯、10分後にきれいな水1杯を飲むことをお勧めします。
2.食事は大きな隔たりがないように1日に分けてください。
3.冷たいスナックの温度は15度を下回ってはならず、熱いスナックの温度は62度を超えてはなりません。
4.製品の料理加工にも注意を払う価値があります。この野菜が必要以上に細かくカットされている場合は、粗いおろし器で耐えることをお勧めします。
5.果物と野菜のジュースは果肉と一緒に摂取する必要があります。
サンプル日メニュー
hemoの食事療法の毎日のメニューにはいくつかのオプションがあります。各人は、身体の個々の特性に基づいて、自分に最適なものを選択します。
最初のオプション
1.朝。新鮮な牛乳で調理したオートミール270グラム。お茶、少量のミルク入り。人が朝にコーヒーを飲んだ場合、きれいな水のコップを使用する必要があります。
2.最初のスナック。生のリンゴは許可されています-腸に負担をかけないように100グラム以下です。
3.昼食。野菜スープのスープは、植物油で味付けすることができます。自家製レモンゼリー-デザートのために、ゆで肉の部分が許可されています。
4. 2番目のスナック。事前に水に浸した乾燥プルーン（50グラム）。
5.夕食。肉または200グラムのそばなしのキャベツ詰め。
就寝直前に空腹が人を克服することがよくあります。午後6時以降の食事は推奨されないことが知られています。食欲を抑えるには、ケフィアを1杯飲んでください。
2番目のオプション
1.朝。 200グラムのセモリナを牛乳とコップ1杯の弱い紅茶で煮たもの。
2.最初のスナック。朝食の1.5〜2時間後、ケフィアを一杯飲みます。
3.昼食。ミートスフレ60グラムとフルーツゼリー1杯。
4. 2番目のスナック。サワークリームを添えた魚のスフレ100グラム、ローズヒップのスープ1杯。
5.夕食。マッシュポテトとゆでた魚のスライス-250グラムの部分。
6.寝る前に、ヨーグルト1杯を許可します。
3番目のオプション-「拭いた料理」
variantの食事療法のこの変形は、病気の悪化中に最適です。
1.朝食。半熟卵1個、ソバからの200グラムのマッシュポリッジ。
2.スナック。クリームチーズ30〜40グラムを許可。
3.昼食。野菜スープ、マッシュポテトキャセロール、マッシュドミート（ゆで）250グラム以下。
4. 2番目のスナック。牛乳でつぶした新鮮なカッテージチーズ150グラム。
5.夕方。夕食には、つぶしたニンジン、100グラムの魚の手がかりが推奨されます。
6.就寝する30分前-ミルク1杯。
便秘のためのおridge：hemoの簡単なレシピ
料理には、次の材料が必要です。
•おridge（2つの大きなスプーン）-オート麦、小麦、または大麦の割りを摂取できます。
•亜麻の種子（大さじ2）。
•事前に刻んだドライフルーツ-50グラム。
•刻んだナッツ-大さじ1。
あなたは朝食のために朝に食べるために夕方におを調理する必要があります。すべての材料を深いボウルに入れ、温水で満たし、受け皿で覆います。朝、余分な水分が排出されます。おridgeが乾燥するのを防ぐために、使用前に少量のケフィアまたはナチュラルヨーグルトを追加できます。
hemoの食事療法は、病気の悪化中に観察することが非常に重要です。これを行わないと、結節はさらに炎症を起こし、腸が空になると、人は激しい痛みを経験します。メニューは、日中は空腹感がないような方法で選択されます。食事の適切な構築により、過剰な体重を取り除き、andの炎症を防ぐことができます。主なことは、飲酒体制を観察し、常に食べられるものと食べられないものを思い出すことです。
