キウイまたは「中国のグーズベリー」はベリーと呼ばれます。
植物はもともと中王国からのもので、現在多くの国で栽培されています。
エキゾチックなフルーツキウイは、その有益な特性と高い味の品質のために、料理にも伝統医学にも広く使用されています。
キウイ：組成、カロリー量と使用方法
キウイの淡褐色の果実は、ジャガイモのようなものと一緒に出現して、体にとって非常に有用です。それは含んでいます ビタミンCの1日2回投与。さらに、キウイはビタミンA、B、Eが豊富です。
トロピカルフルーツ - カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、鉄などの原料
キウイにはタンパク質、脂肪、炭水化物、有機酸、食物繊維が含まれています。製品には、水、飽和脂肪酸、デンプン、単糖類、二糖類、灰分も含まれています。
キウイのカロリーは高すぎず、 100 gあたり47 kcal 製品です。
キウイの有益な特性は、免疫システムを強化するために海外のベリーを不可欠にします。キウイは、さまざまな病気の予防や治療、美容やさまざまな料理の美味しい成分として使用されています。
1. キウイは風邪にいいです。。たった1つのみじん切りの果物を（蜂蜜を加えて）毎日使用すると、免疫システムが強化されます。製品を食べることは就寝直前に最もよいです。
風邪のために、キウイに基づいて癒しのカクテルを準備します。これを行うには、ミキサー、小さなニンジンのカップルに1キウイを投げてそれらを切り刻む。液体ハチミツ（大さじ１杯）を組成物に加え、そして１杯のケフィアを注ぐ。彼らは就寝前に美味しくて健康的なキウイのカクテルを飲みます。
3. 体を清潔にする 有害物質から、それは食事の前にキウイの1〜2の小さな果物を食べるのに十分です。
4.商品 胸焼けを取り除くのに役立ちます、げっぷ、胃の重さ。これらの症状では、毎食後、彼らは果実を消費します。
5.マッシュドキウイ やけどや凍傷。皮膚が損傷した場合は、粉砕した果物をパルプに混ぜ合わせ、それをオリーブオイル（小さじ1杯）と混ぜ合わせて痛い場所に塗ります。
6.製品に物質が含まれている 動脈に有益。 2-3キウイの毎日の使用は有害なコレステロール値を減らします。
7.キウイの有益な特性はフルーツを加えることを可能にします 咳をするとき。この場合は、フルーツサラダを用意してください。キウイのみじん切りにシナモンパウダーを振りかけ、スプーン一杯の蜂蜜を加える。夜間は軽いビタミンサラダを食べ、咳や不眠症を忘れます。
8.キウイは、長時間の咳や呼吸困難発作を起こす身体に非常に役立ちます。彼らは蜂蜜とグラウンドアニスを加えてシロップを作ります。就寝前にその組成物を熱い状態で摂取する。
病気の後に力を回復するために、以下のように準備されているキウイの皿を塗ってください：4つの柔らかい果物を切って、ゴマ、シナモン、生姜の粉をそれらにふりかけてください。粉砕ミントを組成物に添加する。無糖ヨーグルトに水をやる、健康的なサラダを食べる。
10.キウイは広く使われています。 美容学で。それを使って、肌を清潔にし、栄養を与えるためのマスクを準備します。例えば、乾燥肌の場合 このマスクを使う： 果物を細かく切って、それに低脂肪カッテージチーズを大さじ２〜３個加える。混合物をきれいな顔に塗り、15分間保った後、温水で洗い流します。
もう一つのフェイスマスク。栄養価が高い。キウイとバナナをみじん切りにする。構成は少し自家製ヨーグルトを追加します。混合物を通常通り１５分間顔面に塗布し、次に温水で洗い流す。
キウイはやさしいピーリングに使われます。柔らかい果物をすりつぶし、顔の皮膚に円を描くように塗り、数分間放置してから洗い流します（最初は温かい、次に冷たい水）。
キウイとハチミツマスクの構成に適用します。その準備のために、果物を練り、それを液体の蜂蜜の小さなスプーンでつなぎます。マスクをきれいな面に貼り付けて約20分間放置した後、洗浄を行います。キウイハニーマスクは肌に新鮮な表情を与え、老化の兆候を排除します。
11.キウイ 乾癬患者の健康に有益。果物は卵のように食べられます、最初に皮の一部を取り除き、そしてスプーンでパルプを選びます。皮自体は、患部の皮膚を滑らかにするために使用されます。処置の期間は４〜５時間であり、その後皮膚は水で洗浄される。
12.キウイ申請 断食治療のため。禁忌がない場合、空腹の日はキウイに費やされます。日中は4〜5回の服用で1〜1.5kgのおいしい果実が食べられます。同時にきれいな非炭酸水をたくさん飲むことを忘れないでください。
ある断食日は毒素の体を浄化し、1 kg体重を減らすのに役立ちます。
キウイジュース - 体重を正規化するためのより良い手段。プロダクトの構成はボディへのエネルギー供給を最大にするブドウ糖およびフルクトースを含んでいます。植物物質アクチニジンは急速な代謝を促進し、消化を改善します。
繊維と食物繊維は長い満腹感を与えます。海外の果物は酵素が豊富です - 天然脂肪バーナー。
キウイはシリアル、乳製品、肉、魚によく合います。
13.トロピカルフルーツは広く使われています。 調理中。デザート、カクテル、サラダなどを作ります。
甘酸っぱいキウイはおいしい肉料理や魚料理を作るのに理想的です。キウイはそれらを飾るだけでなく、身近な製品に特別な味を与えます。
キウイはビスケット、ケーキ、マフィンを焼くために使用されます。それは詰物または装飾として使われます。
海外の果実は、消費する前によく洗われ、2つの部分に分けられ、小さなスプーンの助けを借りて肉を食べます。
サラダやペストリーが用意されている場合、彼らはキウイを事前に皮をむき、製品を立方体、ストリップ、および円にカットします。
そしてソースを作るために、あまりにも柔らかい果物は単純にフォークで粉砕されます、そしてブレンダーでより堅いもの。
14.中国の医者は薬用としてキウイジュースを長い間使用してきました。私たちの時代の製品の応用はその関連性を失っていません。キウイジュースはリウマチの痛みを軽減し、腎臓の結石形成を防ぎ、消化を改善し、そしてある程度鎮静させます。
すごいけど 常用 キウイジュースは初期の白髪を警告する.
妊娠が困難な女性は、健康を維持するためにキウイジュースを使用しています。製品のビタミン組成が豊富であるため（絶えず摂取されている場合）、妊娠する可能性が非常に高くなります。
キウイ：体にとっての利点は何ですか？
Kiwiは、さまざまな国の科学者が働いた有用な特性の研究に基づいた製品です。彼らは果物が積極的に脂肪酸を燃やすことができることを発見しました。
さらに、キウイはarse声、咳、息切れ、鼻水を減らすのに役立つことが実験的に証明されています。
果実は体内の代謝プロセスをスピードアップし、また皮下の "沈着物"を破壊する酵素が含まれています。
キウイはその食事特性のために良いです。 糖尿病患者におすすめです。.
その成分のコラーゲン、ビタミンC、ルテインによる「中国のグーズベリー」は、老化プロセスを延期します。フルーツは女性の美しさを保つために必要なものです。
上記に加えて、Kiwiは以下のことができます。
•免疫システムを強化する
•骨や筋肉組織への有益な効果
•毒素の影響を中和する
•神経系を強化する
•抗菌効果と抗酸化効果があります
•タンパク質消化率を向上させる
•体力を回復する
•スツールの問題を和らげる
キウイ：健康への害は何ですか？
キウイの健康のすべての利点で、あなたが望ましくない結果を避けることができることを知っていて、まだ製品の使用に対するいくつかの制限があります。
まず、キウイを虐待してはいけません。 1日に十分な量の果物 - 1〜2個。
第二に、ベリー 潰瘍にはお勧めできません そして胃炎に苦しんでいる人々。キウイには、病気の胃粘膜に悪影響を及ぼす可能性があるフルーツ酸が含まれています。
第三に、キウイの下剤の特性のために 下痢には使用しないでください すでに不快な症状を悪化させないように。
ベリー - ビタミンの本当の貯蔵庫。高濃度のビタミンCは、そうした傾向がある人々にアレルギーを引き起こす可能性があります。
子供のためのキウイ：善か悪？
キウイは子供の健康に非常に有益です。製品の豊富なビタミン組成により、次のことが可能になります。
•子供の免疫力を強化する
•ウイルスに対する体の抵抗力を高める
•高血圧を下げる
•心を強化する
•便秘を和らげる
•腎臓結石を予防する
•糖尿病患者のメニューを多様化する
キウイが子供に与えられることができる推奨年齢は2歳です。両親は、子供の食事に海外の果物を注入することで、それに対する赤ちゃんの反応を注意深く監視する必要があります。
子供がすでにバナナを味わっていて、否定的な反応がなかった場合には、Kiwiは与えます。 1日に食べる果物の量は1〜2個の果物を超えてはいけません。
幼児はデザートとしてスプーンでキウイを与えられ、年上の人は軽食を与えられる。キウイはシリアル、乳製品、肉、魚によく合います。
目に見える欠陥のない熟した、わずかに柔らかい果物は子供に最大の利益をもたらします。熟した果物は冷蔵庫で2週間以上保存することはできません。子供の反応を見ながら、ほんの少しの量でそれらを良くし始めます。
キウイは消化器系の疾患、アレルギーを持つ子供たちに有害です。
見た目は目立ちませんが、味が濃く、成分が豊富でカロリーが低いという特徴があります - キウイは長い間人々に使用されてきました。
見苦しい、しかし非常に美味しくて健康的なベリー - キーウィは世界中で人気を集めています。定期的な摂取（1日に3個以下の果物）は免疫システムを著しく改善し、迅速な回復に貢献し、多くの病気の優れた予防策として役立ちます。
