マグロの缶詰と野菜のサラダ

材料：

• マグロの油またはそれ自身のジュース1銀行
• レタス3〜4枚
• トマト1〜2枚
• 缶詰コーン1缶
• オリーブ（石なし）170グラム
• オリーブオイル大さじ2。スプーン
• 塩、こしょう

準備方法：

ステップ1 マグロの缶を開け、液体を排出する。フォークで魚を煮る。サラダボウルに入れる。

ステップ2 トマトを小片に切り、魚に加え、塩を加え、混ぜる。

ステップ3 レタスを細かく刻んだ。

ステップ4 とうもろこしの缶を開け、液体を排出し、サラダにとうもろこしを加える。

ステップ5 オリーブをスライスする。

ステップ6 サラダをオリーブオイルで味付けして、やさしく混ぜる。

お腹いっぱい！