天然の抗生物質、強力な免疫刺激剤-蜂蜜は、非常においしいマルチビタミンのほか、普遍的なものとして長い間需要がありました。
蜂蜜の組成には、人体の正常な機能に不可欠な物質が含まれています。そのため、天然の蜂製品には炭水化物（70〜80％）が含まれており、10％のエネルギーを提供します。
さらに、蜂蜜は、有機酸と無機酸、アミノ酸、水、タンパク質、ビタミン、揮発性、芳香性、およびその他の物質の組み合わせです。
蜂蜜の化学組成は、その種類によってわずかに異なる場合があります。この地域の土壌と気候条件、およびミツバチが蜜を集める植物は、蜂蜜の特定の物質の含有量に影響します。
ハチミツは砂糖よりずっと甘いです。淡黄色から暗褐色までの特別な香りと色、そしてさまざまな体質を持っています。
100 gの製品には82 gの炭水化物が含まれていると推定されます。割合として、ミツバチ製品にはフルクトース40％とグルコース35％が含まれています。いくつかのタイプの蜂蜜では、それより少し低いフルクトースが優勢です。この種の蜂蜜はより甘い味がします。
しかし、天然物の組成がより多くのスクロースを含む場合、そのような蜂蜜は結晶化します。
蜂蜜100 gには約327 kcalが含まれることが確立されており、その栄養価はその種類に直接依存します。
そして今 品種、特性、品質について 蜂蜜の1つまたは別のタイプ。
アカシア蜂蜜 最高の品種の一つと考えられています。グルコースよりもフルクトースが多く含まれています。
リンデンハニー -高品質の製品。リンデンの匂いがし、淡黄色をしています。リンデン蜂蜜は、その治癒特性で有名です。
それは抗菌、抗菌、去expect、心臓強化剤として機能します。
ペパーミントハニー ミントの匂いがします。製品には、なだめるような鎮痛効果、防腐効果、胆汁分泌促進効果があります。
そのような蜂蜜の利点は非常に貴重です。それはあなたが知っているように、体の防御を強化するビタミンCをたくさん含んでいます。
クローバーハニー ほとんど無色。草原のハーブの微妙な香りが他のタイプの蜂蜜とは異なります。
ラズベリーハニー 香りも味も楽しい。この種の蜂蜜は治療薬として有用です。
そば蜂蜜。製品の名前はそれ自体を物語っています。ソバから蜜が集められていることは明らかです。製品の色は濃い茶色です（少し赤い色合いがあります）。たくさんの鉄が含まれています。
栗蜂蜜 やや「苦い」。このタイプの蜂蜜は、暗い色と心地よい栗の匂いが特徴です。
栗蜂蜜は、強力な抗菌効果で有名です。このタイプの蜂蜜が胃腸および腎臓の病気に最もよく使用されることは驚くことではありません。
ヘザーハニー タルト味。それは特別な、あまり魅力的ではないにおいがします。ただし、これは、このタイプの蜂蜜に有用な特性がないことを意味するものではありません。
ハニーコーム 二重に便利です。結局のところ、ハニカム自体が治癒しています。そして、ハチミツと組み合わせて、彼らは様々な病気の治療のためにさらに大きな力を持っています。
ハニカムはゆっくり噛むことができ（チューインガムのように）、味わいを楽しんで味を楽しむことができます。
ハチミツの内側と外側の使用
おそらく、蜂蜜入りのお茶が嫌いな人は少ないでしょう。しかし、蜂蜜は心地よい飲み物だけではありません。彼は健康を与えます。そして、蜂蜜の利点については少し低くなります。それまでの間、天然物を使用する簡単で効果的な方法について。
1.蜂蜜は鼻水で鼻を洗うための溶液として使用されます。タマネギとニンニクにあまり耐えられず、何らかの理由で鼻用製剤を使用したくない場合は、蜂蜜の治癒液（コップ1杯のぬるま湯）を使用して副鼻腔を洗い流してください。
薬用組成物のスポイトを最初に1つの鼻孔に注ぎ、次に2番目の鼻孔に注ぎます。手順を1日に数回実行します。
2.長引く咳からの蜂蜜。蜂蜜の有益な特性により、蜂蜜は上気道の病気に使用できます。したがって、冷蔵庫に保管する必要があるケーキは咳を取り除くのに役立ちます。
ラード、ハチミツ、ギー（各100 g）が含まれます。治療効果を高めるために、ココア大さじ3を追加できます。
3.ハチミツは睡眠障害の鎮静剤としても使用されます。不眠症を取り除くために、舌の下に少し蜂製品を入れて、眠りに落ちて、それを溶かします。
4.ハチミツは体を内側から浄化します。温かい蜂蜜溶液（温水1リットルあたりスプーン1杯の製品）を使用して、数滴の新鮮なレモン汁とスプーン1杯の塩を加えてen腸します。
この浄化方法は、腸の腐敗性微生物を取り除くのに役立ち、これは免疫力を強化することを意味します。
5.腰、あざ、血腫の戦いでは、血液循環とリンパの動きを改善する蜂蜜マッサージを使用することをお勧めします。
6.蜂蜜は美容で広く使用されています。だから、ハニーマスクは肌を清潔にし、栄養を与え、潤いを与えます。
卵黄と植物油（大さじ1）の蜂蜜を混ぜた（大さじ1）蜂蜜は、新鮮で落ち着いた肌色だけでなく、素晴らしい気分も与えます。
ハチミツ：体にメリット
栄養素が豊富に含まれているため、蜂蜜は間違いなく最も有用で最も人気のある製品と言えます。
蜂蜜の殺菌性、抗菌性、抗真菌性、その他の有益な特性により、風邪や感染症には欠かせません。
蜂蜜は炎症を和らげ、呼吸を柔らかくし、病気との戦いで失われた防御を回復します。
蜂蜜の健康上の利点は、製品の豊富なビタミンとミネラルの組成によるものです。ハチミツは最高の消化器です。胃の酸性度を低下させ、潰瘍を癒し、肝臓と腎臓の機能を改善することができます。
さらに、蜂蜜の有益な特性には、肌の状態に有益な影響を与える能力が含まれます。ハチミツは、皮膚の萎縮、発疹、傷などの問題に対処します。
疲労を軽減し、効率を高め、ストレスの負の影響を減らし、不安を取り除きます-これはすべて、人体に対する蜂蜜の共通の利点です。
ハニー：健康への害は何ですか？
蜂蜜の有用な特性を知っている人は、他の製品と同様に、蜂蜜には禁忌があることを忘れてはなりません。
1.蜂蜜は高カロリーです。この貴重な栄養の質は、肥満の人には適していません。
2.もちろん、蜂蜜は健康に良いです。しかし、それは製品へのアレルギー反応には使用できません。
3.さらに、3歳未満の子供の蜂蜜は禁止されています。その組成には、大人には役立つが、子供には役立たない物質が含まれています。
4.蜂蜜の害は、過度の使用にあります。多くの場合、人々は熱心に、多くの有用な成分で自分の体に栄養を与えようとします。
しかし、蜂蜜の過剰は、腎臓と膵臓に深刻な問題を引き起こす可能性があります。健康を害することなく消費できるmber製品の最大用量は150 gです。
もっと楽しみたいですか？お気に入りの蜂蜜を少し味わいながら、1日分を配ってください。
5.上記のように、蜂蜜は3歳未満の子供に有害です。年長の子供は蜂蜜を食べることができます。お気に入りのおや温かいお茶と混ぜたほうがいい。
妊娠中および授乳中の女性のための蜂蜜の利点と害
まれな例外を除いて、妊娠中および授乳期にはユニークな製品が不可欠です。
心保護、抗菌、抗真菌、その他の特性により、蜂蜜は妊婦と赤ちゃんの体に有益な効果をもたらします。
ハチミツは免疫システムを強化し（その弱体化は妊婦の多くの問題の原因です）、血圧を正常化し、疲労を和らげ、生命を与えるエネルギーを与えます。
労働が複雑または長期にわたる労働者の多くは、蜂蜜の注射を受けます。この事実は、妊娠中の母親にこの製品を好意的に語っています。
さらに、蜂蜜は女性の神経系にプラスの効果があり、ホルモンの変化中に弱いことが知られています。
したがって、妊娠中および授乳中の蜂蜜の主な有益な特性：
•中毒に対する勝利
•よく眠れる能力
•胸焼け、腹部膨満、便秘をなくす
•風邪の治療に役立つ
•つわりを取り除く
妊娠中および授乳中の母親に対する蜂蜜の害：
•アレルギー反応
•圧力を下げる能力
蜂蜜が健康上の利点と唯一の利点をもたらすためには、赤ちゃんを待っている間または授乳している期間中、その消費を制限する必要があります。推奨用量は、1日2杯です。これは、製品に含まれるすべての有用な物質を得るのに十分です。
子供のための蜂蜜：有用または有害
自然の天然産物-蜂蜜は赤ちゃんの体に良いです。高品質のハチミツを使用すると、子供たちが積極的に成長することができます。定期的に蜂蜜を食べる赤ちゃんは、ヘモグロビンが増加しています。
これらの子供は全身状態が良く、骨格を形成するマグネシウムとカルシウムをよりよく吸収します。
蜂蜜は優れた消化に貢献します。それは感染症を打ち負かすのに役立ち、視力を改善します。また、蜂蜜は子供の脆弱な神経系にリラックス効果があり、健康的な睡眠をとることができます。
もちろん、蜂蜜は子供の健康に良いです。しかし、皆のためではありません。赤ちゃんがアレルギーの傾向がある場合は、蜂蜜の使用を延期することをお勧めします。
専門家は、通常6〜7年までは蜂蜜なしで行うことを推奨しています。または、3歳から始めて、数回に分けて20 gずつ子供に与えて、お茶（ホットではない！）、カッテージチーズ、ケフィアを加えます。
1か月以上子供に蜂蜜を与えることは推奨されません。 2週間の休憩を取り、薬物療法を続けます。
ハチミツ：減量の害
体に蜂蜜のすべての利点があり、体重が減っているので、ダイエット中の人はこの製品を乱用しないでください。結局のところ、彼は高カロリーです！
蜂蜜は肥満と糖尿病には禁忌です。したがって、体重を減らす必要がある場合は、蜂蜜の摂取に関する問題について専門家に相談することをお勧めします。
蜂蜜が有用であるという事実は公理です。ただし、各ルールには独自の例外があります。最も有用な製品を使用する場合でも、対策を遵守する必要があります。そして、もちろん、蜂蜜が最高品質であることを確認してください。この場合にのみ、「aの奇跡」の使用から肯定的な結果を期待できます。
