細い若者が電話が書かれているアイコンで通りを歩いた時：「あなたは体重を減らしたいですか？どうやって私に尋ねてください！」忘却に陥りました。今日、現代の女性は、適切に体重を減らす方法、適用する方法、および体重を減らした後に体重を維持する方法を知っています。
しかし、私たちの誰かを混乱させることがある点があります：ここでは、スケール上の切望された数字ですが、肌は絶望的にたるんでいて、トーンに戻りたくありません。あなたが締め付けのすべての方法を試したが、何も助けにならないなら、おそらくあなたが間違っている何か。体重を減らした後の肌の引き締めと弾力性の向上の仕方をお教えします。
何故これが起こっているのでしょうか：皮膚は体重が減少した後突然体重が減少しました
20周年記念のしきい値をほとんど超えなかった若い女の子が、5から10 kgを失うことにした場合、彼女の肌は適切な色調のままになります。さらに、実際のキログラムはほとんど気づかれずにかなり早く行き、健康上の問題は現れないでしょう。しかし、年齢が40歳を超えた女性は、残念ながら、彼の若さに関連していた体重を返すことは十分に困難です。そして多くの場合、減量後に肌の弾力性を回復させるために徹底的な対策を講じる必要があります。ラップを使用し、美容室の条件で特定の処置に参加する。
体重を減らすと、たぶん、あなたは、いくつかの食物を除いて、あなたの体の食事を真剣に制限し、多くの皿のカロリー含有量を減らす。同時に、女性の体はビタミンと肌の弾力性を維持するのに役立つ微量元素を失います。そして突然あなたが劇的にあなたのライフスタイルを変えて、急激に5kg以上体重を減らすことに決めたならば、それから皮膚のたるみは避けられません。減量が基本的に間違っている女性の別のカテゴリがあります：身体活動で食事を補給しないでください、サウナ、ラップ、または減量のための特別な手段などの追加の要素を使用しないでください。
文盲による減量の結果、肌がゆるくなり、ゆるくなります。これは、胃、太もも、手などによく見られます。残念ながら、私たちの肌は完全に伸びることはできますが、それ自体では強い伸びの後で元の形に戻ることはできません。
その結果に対処したり、皮膚のたるみを防ぐには？
医師が言うように：「病気を後で治療するよりも予防するほうが簡単です」。そして、彼らは正しいです：体重を失った後の肌、特にシャープは、あまりにもストレッチされたままです、それはその外観のために後で動揺するために最初にこのストレッチを防ぐのは簡単ではない？
あなたがすでに体重を落としてしまった、例えば、10 kgで、あなたの肌が非常にぼろぼろに見えるならば、それから我々はそれをどのように引き締めるべきかについてあなたに話すことを試みるでしょう。しかし、それは少し遅れています。今ちょうど体重を減らすことを計画している人のための小さな教育プログラム。だから、体重を減らした後に肌が最も強く伸びたり垂れ下がったりするのを防ぐには、次のことを覚えておく必要があります。
1.体重を劇的に減らすことはお勧めできません。大量の体重を急激に減らしても、健康にも体にも有益ではありません。自分の健康に害を及ぼすことなく1週間を失うことが許されている最適なキログラム数 - 1-1.5 kg。
2.食事療法、運動および他の方法と並行して、それは体の中の水分とビタミンの損失を補う価値があります。果物や野菜だけでなく、（可能であれば）すべてのグループのビタミンを含む特別なビタミン複合体も適しています。一日は砂糖なしで十分な水、お茶またはドライフルーツのコンポートを飲むべきであることを忘れないでください。最適 - 最大1.5〜2リットル。
3.店からきつく締める肌の店であなた自身を武装させるか、チョコレート、藻類またはマスタードであなた自身の自家製のラップをしてください。これはたるみではなく減量後の肌を助け、減量の段階でもあなたの状態に慣れるでしょう。追加の潤いと保湿ローションだけでなく、スクラブ、ピールとgommazhiは完全にカバーをきれいにして、そしてそれにもっと弾力性を与えます。
4.最適な体重を維持し、腰や腰で体を調整するために、必ず自分用のスポーツを選択してください。それはフィットネスやアクアエアロビクス、ヨガ、バレーボール、さらには単純なウォーキングにすることができます。主なことは、肉体的な運動が喜びと満足をもたらすということです。それらのおかげで、体重を減らした後の肌はもはやふくよかに見えなくなります。
ご存知のように、体重を減らした後で肌のトーンや弾力を取り戻すのはかなり難しいため、肌のたるみを防ぐ方がはるかに簡単です。あなたがすでにそれらの余分なポンドを落としたが、肌が以前のように見えたくない場合は、私たちのアドバイスを使ってみてください。
減量後の肌を引き締める方法はどのようにサロンで使用されています
キログラムの損失がそれほど重要ではなく、皮膚が垂れ下がっていないために腹部にいわゆる「エプロン」が形成される場合は、チョコレートやラミナリアなどでラップを提供できます。アクティブマッサージと組み合わせると、肌は本当に引き締めて元の弾力性に戻すことができます。それ以外の場合は、美容院のスペシャリストがあなたに選択肢を提供します。
•メソセラピーセッション
•LPGマッサージ
• "TriLipo Body"という名前のユニークな手順
•赤外線サウナへのアクセス
•キャビテーションセッションのコース
•クリオリポリシスなど。
メソセラピーの下で、彼らは通常注射による特別な引き締めとなめらか剤で皮膚の飽和を理解しています。ミニショットは実質的に痛みがありませんが、敏感肌の女性はまだ穿刺中にいくつかの不快感を感じる可能性があります。少なくとも5-6を必要とするセッションの後、小さな傷が形成される可能性があります。
LPGマッサージは、掃除機を使ってカバーを積極的に「こする」ことです。特別なローラーがそれに作用するとき、あなたは皮膚のかなり痛い「吸引」を感じることができます。しかし、その効果はそれだけの価値があります：最初の手順の後でさえ、あなたは肌がどのように弾力性と緊張感になったかを感じるでしょう。さらに、LPGマッサージはセルライトの堆積物を取り除くのに役立ちます。効果を統合するために、あなたは少なくとも6つのセッションを訪問するべきです。
現時点でのユニークな手順はTriLipo Bodyと考えられています。それは筋肉の収縮に影響を与えそして同様に皮をきつく締める無線周波数のノズルを通して皮に影響を与える。この手順は脂肪を分解し、筋肉繊維を活性化し、そして「オレンジピール」の影響を受けた皮膚の構造を滑らかにします。セッション終了後、肌に跡は残りません。
そしてもちろん、多くの女性になじみのある赤外線サウナは、減量後の肌に大きな効果をもたらします。まさに減量の段階にあり、セルライトを取り除こうとしている人にも適しています。古典的なサウナやロシア風呂は、ボディシェイプには理想的です。サロンのヘアスタイルだけでなく、自宅のヘアスタイルにも最適です。それはあなたが自宅で体重を失った後にどのようにあなたの肌を弾力性にすることができるかについて話す時が来ました。
減量後の肌を引き締める自家製の方法
私たちが上で話した風呂は、体重を減らすためだけでなく、その後の肌を引き締めるためにも非常に便利なツールと考えられています。あなたはホットスチームで伝統的なサウナ、そしてオークの小枝とコントラストのある湯たんぽがあるお風呂を訪れることができます。私を信じて、そのような手順はあなたの体とあなたの体の両方に利益をもたらすでしょう。お風呂で他のすべて、あなたは友達と一緒に行くことができ、あなたの気分を高め、イベントを楽しむことができます。あなたはスチームルームで数分からセッションを開始する必要があることを忘れないでください。サウナは、心臓や血管の病気、高血圧の人、神経障害のある人には適していません。サウナやお風呂を排除するには、月経中、妊娠中、または婦人科疾患の治療中に女性と女の子でなければなりません。
肌を引き締めるラップに最適です。私達は熱いか冷たい覆いの選択を提供する：
•はちみつと、
•マスタード、
•藻、
•チョコレート、
•オイル（シアバター、アーモンドオイル、ホホバオイルなど）
•コショウ、
•粘土で、
•医療用泥など。
ラップ中は、横になってリラックスできます。有益な成分が肌に影響を与え、潤いを与え、栄養を与え、引き締めます。ラッピングを簡単にするには、太もも、お尻、腹部、その他の問題のある部分をゆったりとした肌で覆い、すべてをしっとりとしたフィルムで覆い、厚い毛布で体を覆うだけです。
適切な栄養のシステムに行き、天然物だけを食べようとしなさい。たとえば、ビタミンが飽和していて体重を減らした後に肌を引き締める製品が考えられます。
•柑橘系の果物、スグリ、りんご、ブロッコリー、カリフラワー、パセリ、ミント、カンタロープメロン、ワイルドローズ、シーバックソーン。彼らは彼らの組成にビタミンCを多く含んでいます。
•オートミール、牛レバー、ビール酵母は、ビタミンB1で体を満たしています。
•ビタミンB6は鶏肉、卵、魚、小麦胚芽、豆、ニンジン、バナナが豊富です。
これらの製品は肌の色合いとそのより大きな弾力性を改善するのを助けるビタミンPPが豊富です。それらに加えて、このビタミンは牛乳、トマト、全粒穀物パン、スイバ、チーズ、豚肉に含まれています。
ビタミンAとEの有用な複合体は、海の魚、バター、乳製品、レタス、卵と肝臓にあります。
これらの製品を定期的に使用し、肌を引き締め、サウナに行き、そしてスポーツをするための様々なローションでそれらを補完するだけでなく、たぶん、ゆるい、ゆるい肌、および弾力のない肌の問題に邪魔されることは決してないでしょう。あなたは体重を減らす必要がありますので、後で落とされたキロだけで喜ぶことができ、あなた自身の体の見栄えの悪い外観に憤慨することはできません。
