今日では、どのようにして確実かつ迅速に体重を減らすかについての助言なしに一般的な出版物は完成していません。おそらく、効果的なものを見つけるための何百ものヒントと方法の中で、残念ながら、それらが健康上の利益をもたらすと期待することは必ずしも必要ではありません。減量のファンの多くはミルク入りのお茶を好みます。このように彼らを引き付けるものは何ですか？最も可能性が高いのは、 "熱狂的な"レビューと広告主の主導で公開される多くのレシピの集まりです。そして多分この飲み物は本当に効果的で便利ですか？それを理解しようとしましょう。
インターネットでは、最も一般的なのは2つの調理方法です。
1.温かい牛乳でお茶を淹れます。
2.温かい牛乳を淹れたてのお茶に加える。
方法の利点についてこの飲み物の愛好家の間で議論にもかかわらず、それはこれらのレシピのどれもが有用ではないことに注目する価値があります。
文盲の人だけが牛乳を飲むように助言を与えることができます。お茶と牛乳は相互に排他的な製品です。もちろん、あなたが本当にしたいのなら、時々あなたはあなたの体に屈することができますが、毎日ではありません。 「専門家」のアドバイスに従って、牛乳とキュウリを混ぜることはできません。そのような「混合物」は確かに消化器系の問題を引き起こします - 下痢、そして一般的な素因の背景に対して、それは食欲の減少につながります。体重を減らすのに効果的な方法だと考える人もいるかもしれません。きっとあなたは失われたキログラムだけでなく、全体的な健康についても考えるべきです。
深刻な禁忌
牛乳は心臓に有益な効果をもたらし、胆嚢をきれいにし、腎臓をきれいにするという仮説は間違っています。事実、茶の酵素はカルシウムが牛乳から吸収されるのを許さない：それは血管の壁に落ち着き、それらを脆弱でもろくする。その結果、心臓の問題、クーペロシス、および皮下出血があります。低血圧の人々では、この飲み物は失神を引き起こすかもしれません。
牛乳と一緒にお茶を飲むことが体を浄化するのに役立ちますという神話は不合理です。 Molokochayは、反対に腎臓結石の形成を促進します。そして最も重要なことに、これらの成分の組み合わせは体重減少に影響しません。毎日の使用で、彼らは体を脱水し（何キロを残す原因となります）、そして後で彼らは完全に新陳代謝を遅くします。
お茶、醸造牛乳、の危険性は、それがそれぞれ発がん物質の数を増加させるということです、腫瘍を発症するリスクが大幅に増加します。さらに、この組み合わせは、両方の製品の有益な特性を互いに中和します。しかし、個別には、緑茶と牛乳は一緒よりも有益になります。
乳製品の利点
体重を減らすために乳製品が必要です。それらはリノール酸を含む乳脂肪を含みます。それがなければ、体は余分な脂肪を燃やすことができません。体重が減る過程は、カルシウムがなければ、あるいはむしろカルシウムとリノール酸を同時に使用しなければ不可能です。乳製品は、適度なカロリー含有量、必要量のリノール酸および高カルシウム含有量を完全に兼ね備えています。
緑茶 - 調和のための戦闘機
緑茶は体重を減らすのに役立ちます。ポイントはそのユニークな構成です。緑茶には、さまざまなビタミン、化学物質、有機化合物が含まれています。だから、タンニンは代謝過程を正常化し、テインは脂肪を燃やすのを助けます。緑茶のカテキンは血糖値を適切なレベルに保ち、余分な体重から体を滑らかに保ちます。それはグルタミン酸を割り当てることもまた必要であり、それは身体において重要な役割を果たしている：代謝を正常化すること。
1日に少なくとも3杯の緑茶は、1ヶ月に約2キログラムを失うのを助けます。だから牛乳でそのすべての有益な特性を殺すために完全に無用です。
