暑さの中でどのように対処するのですか？

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夏は休息と娯楽のための素晴らしい時間です。働く気分の波は遊び心のある週末、ロマンチックな散歩やパーティーに置き換えられます。そして、腫れのように明るく明るい日を暗くすることはできないようです。腫れた顔、腕、足は、見た目を損なうだけでなく、不快感や痛みを多くもたらす可能性があります。お気に入りのジュエリーや靴が窮屈になり、倦怠感と重さが感じられます。

浮腫の原因

何らかの形で体内のすべての内部の問題が私たちの外見に影響を与えるように、その性質によって整理されました。浮腫はこの種の「信号」を意味します。その理由は次のとおりです。

腎臓や心臓の問題
腸疾患
体重超過、代謝障害
厳格な食事、断食
足や座りがちな生活に長時間かかる
静脈瘤
平らな足
妊娠
不快な靴、ハイヒール

原則として、朝の顔面の腫れは腎臓病を示します。脚の浮腫は、心臓の問題について話している可能性が最も高いです。痛みがある場合は、静脈をチェックするか運動を減らします。

浮腫にどう対処するか？

まず最初に、専門家に相談して浮腫の原因を突き止めてください。薬が必要な場合があります。

あなたの食事療法および水の摂取量を追跡してください。より多くの野菜や果物を食べます。彼らは繊維が豊富で、腸の病気に対処し、体内の代謝プロセスを調和させるのに役立ちます。食事から塩辛い食べ物を排除するようにしてください。夏には、暑い天候のために血液が濃くなるので、（香料や染料を含まない）より純粋な水を飲むことが非常に重要です。

あなたが大量の水を消費し、そして少し「消費する」場合、利尿薬を使用してください。彼らは任意の薬局で購入することができます。しかし、利尿薬が体からカリウムを洗い流すことを知っておくべきです。損失を補うために、あなたの食事療法にレーズンとドライアプリコットを追加してください。

「ナチュラルヘルスリゾート」は、体内の余分な水分を取り除くのを助けるだけでなく、心臓と腸の働きを確立するのを助けるハーブが豊富です。そのような普遍的な救済策の中でサンザシ、クランベリーとローズヒップのコレクションです。沸騰したお湯で少量の乾燥果実を注ぎ、チンキ剤を冷まして、一日を通して少し奇跡のコンポートを飲む。それは浮腫と戦うだけでなく、不可欠なビタミンやミネラルを使って体に栄養を与えます。