クラッカーとコーンのサラダ - 料理の一般原則
今日では、最も人気のある料理は、それらの栄養価に加えて、またあなたの体のためになるものです。メニューをより多様にする方法を考えている場合は、その中にコーンを含めます。トウモロコシは栄養素含有量の点では完璧な料理です。さらに、それは心血管系の調和のとれた仕事に必要なビタミンKを大量に含んでいます。
沸騰したトウモロコシは缶詰めされた有用性が低いことに注意すべきであり、有用な主要栄養素およびビタミンは20％しかない。したがって、有用性の観点からは、サラダにコーンを使用するのが理想的です。珍しい風味で、サラダをよりおいしくするためには、サラダにクラッカーを加えてください。それらの中立的な小麦の風味は皿の主な味のメモを損なうことはありませんが、それを補完するだけです。クルトンは、ハーブ、チキン、またはスパイスとともに、純粋なものと味のあるものの両方で使用できます。
サラダクラッカーとコーン - 製品と皿の準備
缶詰のトウモロコシを使用する場合は、それを皿に加える前に瓶から慎重に液体を排出してください。店でサラダ用のクラッカーを買わない方が良いですが、自分でやるのはとても早くて簡単です。
皿として深めのボウルを選ぶ - それはトウモロコシとポテトチップスの既製サラダを提供する方が便利でしょう。
クラッカーとコーンのサラダのレシピ：
レシピ1：クラッカーとコーンのサラダ
あなたは食卓用食器類の準備とは関係なくあなたの家事をし、そして客は突然警告なしにあなたのところにやって来ます。それらを取り戻すために何をすべきですか？確かに、ホステスはコーンの缶を見つけることができます！もしそうなら、それからあなた自身が救われると考えてください - クラッカーとコーンでおいしいサラダを作ってください。それに加えて、あなたはチーズ（それは加工または固体することができます）とパンやパンの切れ端が必要になります。
必要な材料：
- 1缶のコーン。
- プロセスチーズまたはあらゆる固形品種（100〜150グラム）
- パンやパン（クラッカー用）。
- 新鮮なパセリ。
- にんにく2個
- 給油用マヨネーズ。
- 塩
準備方法：
まず第一に、あなたはクラッカーを調理する必要があります。もちろん、あなたは店にたどり着くことができます、しかし、あなたの家にいつも店製品のパックがあるというわけではありません、そしてさらに、準備されたクルトンは独立してよりおいしくそしてより健康的になるでしょう。これを行うには、昨日のパンやロールパンを取り、等しい長方形の小片に切り、4〜5分間熱いフライパンで乾かします。
トウモロコシの瓶を開き、液体を排出し、選択したサラダ皿に穀物を注ぎます。
おろしたチーズをすりおろし、とうもろこしを加えます。皿にクラッカーを注ぐ。
グリーンを切り、ガーリックプレスでニンニクを切ります。プレートに加え、マヨネーズでサラダを味付けするために塩を加える。よく混ぜる。
サラダは役立つ準備ができています。時間があれば1時間冷蔵庫にサラダを入れることができれば、それはジューシーでおいしくなります。
レシピ2：クルトンのサラダとりんごのコーン
サラダを調理するという点で非常に単純な、あなたの家族のためにそれを準備してみてください - そしてそれはあなたの好きな料理のリストに含まれます。あなたは構図の中でリンゴに当惑するかもしれませんが、信じて確認してください - ジューシーなフルーツは繊細にこの皿のソーセージとチキンの味を引き立てます。サラダはクルトンで、コーンはリンゴで試してみてください。
必要な材料：
- 150グラムのスモークソーセージ。
- 1缶のコーン。
- 150グラムのパンまたはパン。
- 2個のミディアムアップルレッド。
- 150グラムのスモークチキン胸肉
- 給油用マヨネーズ。
- 塩、コショウ。
準備方法：
1.まず、サラダクルトンを作ります。一切れのパンまたはパンを取り、正方形の小片に切り、4〜5分間、鍋またはオーブンで乾燥させます。
2.とうもろこしの瓶を開け、液体を排出し、そして深皿にとうもろこしを注ぎます。
3.ソーセージとチキンを細切りにする。
4.りんごを洗い、尾や実をはがし、小さな正方形に切る。
5.材料を混ぜ合わせ、サラダにマヨネーズとスパイスを加える。
レディーサラダはすぐに消費することができますが、冷蔵庫に注ぐ時間を与えることができます。
レシピ3：クラッカーのサラダとカニのスティックのコーン
クラッカーの入ったサラダとカニの棒の入ったコーンは、私たちの食卓には目新しいものではありません。
必要な材料：
- カニの棒200グラム。
- 卵3個
- 1缶のコーン。
- 1缶（100グラム）のマッシュルームのピクルス。
- 200グラムのパンまたはパン。
- 給油用マヨネーズ。
- ドレッシング用大さじ1杯レモン。
- 新鮮なパセリ、塩、コショウ。
準備方法：
クルトンを準備します。これを行うには、パンを正方形に切り、油を加えずに鍋またはオーブンで乾燥させます。
カニの棒を細かく刻む。
ゆで卵を沸騰させ（沸騰したお湯で8〜10分間ゆでる）、それからそれらを冷やして細かく刻む。
半分に - きのこと瓶を開き、液体を排水、きのこをカット。
トウモロコシを開き、液体を排出します。
深めのボウルにすべての材料を混ぜ、レモン汁を振りかけ、マヨネーズとスパイスを加えます。みじん切りの緑で飾る。
レシピ4：クラッカーとコーンと豆のサラダ
ほとんどのコーンサラダのように、このレシピはあなたから多くの時間を必要としません、しかし出口であなたは素晴らしい料理を得ます！豆は植物性タンパク質の含有量に関する素晴らしい製品ですが、クラッカーとコーンのサラダは非常に有用で栄養価が高いためです。
必要な材料：
- 缶詰の豆の1缶。
- 200グラムのパンまたはパン。
- 1缶のコーン。
- 100グラムのプロセスチーズ。
- 給油用マヨネーズ。
- 1ニンニク、新鮮なディル。
- 塩、コショウ。
準備方法：
クルトンサラダの準備をします。これを行うには、パンやパンをストリップにカットし、鍋またはオーブンで乾燥させます。
2.トウモロコシと豆の缶を開けて、液体を排出します。
3.ディルを切り、にんにくをにんにくでみじん切りにする。
おろしチーズをすりおろします。すべての材料を混ぜ合わせ、レモン汁をふりかけます。マヨネーズの季節 - サラダは準備ができています！
レシピ5：クラッカーのサラダとシーフードのコーン
シーフードは美味しいだけでなく、信じられないほど健康的です。どんな種類の魚や甲殻類も多くのタンパク質を含んでいて、脂肪が少なくて、そしてほとんど炭水化物を含んでいません。魚介類とクラッカーとコーンのサラダを準備してください - この皿はクリスピーコーンによって日陰にされる繊細な味と楽しい魚アロマのために大人と子供の両方に訴えます。
必要な材料：
- 1缶のコーン。
- 200グラムのパンまたはパン。
- 200グラムのイカ
- ムール貝の缶詰100グラム
- 100グラムのハードチーズ
- 燃料補給のためのサワークリーム。
- 新鮮なディル。
- 塩、コショウ。
準備方法：
クルトンを準備します - 彼らはサーブする前にサラダを飾る必要があるでしょう。パンを細切りにし、油を加えずにフライパンで4〜5分間乾かします。
イカをゆでる。これを行うには、死体を洗い、透明なフィルムを取り除き、それぞれを3分間沸騰水に入れます。あなたがイカを消化するならば、肉は堅くなり、ジューシーさを失います。
3.トウモロコシとムール貝を開き、缶から液体を排出します。
おろしチーズをすりおろします。
5.すべての材料と季節をサワークリームとスパイスで混ぜる。皿に料理を出す直前にクルトンを加えなさい、しかしそれらをサラダと混ぜないで、そして上からそれを飾ってください。
コーンクラッカーのサラダ - 最高のシェフからの秘密とヒント
サラダにトウモロコシを使用しないでください;最善は缶詰の甘い品種を使用することです。あなたのサラダはとても健康的でおいしくなります。
あなたがサラダを「主張する」ために去るつもりなら、それはクルトンを一度に加えないほうが良いです - 彼らがドレッシングでサラダにいる時間が長くなればなるほど、彼らはより多くの音がして柔らかいパンのようになります。また、店のクルトンは自家製のものよりもはるかに時間がかかることに注意してください。あなたは料理が使用前に長時間テーブルの上にあることを知っているのであれば、味の保存のために、購入したクルトンを使用してください。
クラッカーとコーンのサラダはマヨネーズだけでなく、サワークリーム（完成した料理は脂肪分が少なくなります）、オリーブオイル、バルサミコ酢、醤油でも満たすことができます。
