あなたが小児肥満について知る必要があるすべて

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明らかに余分なポンドを飾っていない大人とは異なり、子供の体に腫れぼったい頬、ひだと包帯はまだ祖母に触れます。細い子供は怒りを引き起こし、すぐに太らせることを望みます。しかし、何を言っても、食べた食べ物の量がキログラムに達すると、カルト、そしてほとんどの母親は上昇するでしょうか。一方、本当の肥満は、子供の頃から来ることもあります。

太りすぎの赤ちゃん

自然な母乳育児は便利で便利で安全なものです。しかし、人工混合物は赤ちゃんの体重を注意深く監視する必要があります。すぐに体重が増えている大きな子供たちは、動くこと、座ること、這うこと、歩くことを学ぶのがより困難です。逆に、子供ができるだけ可動式になって体重を失う年までに、逆に、大きく食べ過ぎた子供たちは完全に活動的でなくなります。それは一種の悪循環になります - 食物と余分なカロリーは活発に動くことを難しくします、そして活動の欠如は幼児のふくよかさの深淵を許しません。もちろん、赤ちゃんをダイエットすることは単なる野蛮な考えではなく、残酷なことでもあります。しかし、毎月の増加を監視し、栄養について小児科医に相談すること - 常識です。

1歳から3歳までの子供の太りすぎ

健康な子供は、両親や愛する人たちの優しさと世話をするために、余分な体重だけを「負う」のです！しかし、この年齢は適切な摂食行動の形成にとって非常に重要です。お菓子を傷つけたり落としたりすることから悲しみをつかむ習慣は、お菓子を奨励することだけです。二つ目は私たちの祖母から来る空の皿の法則です。親はすぐに主なことを忘れる - 習慣に甘やかされていない健康的な、子供の体は食べ過ぎることを許可しない、空腹感と満腹感を制御するための素晴らしい機能を備えています。子供が食事を終える準備ができていると発表したなら、それでは、彼はもはや空腹ではありません。

5歳からの子供の線の太さ

問題が顕著になり始める5歳です。 5-6歳の子供の両親は満腹感に動かされなくなり、警報を鳴らし始めます。スケール上の数字は何を考えるための深刻な理由ですか？ 5歳の子供の通常の体重は20 kgです。成長と組み合わせて小さな変動が可能です - この年齢の誰かが彼らの仲間よりはるかに先んじています、そして体格のためです。しかし、運動の体格のために形成されるそれらの余分なポンドは肥満や裸眼の最初の兆候と区別することができます。体脂肪から得られる余分な体重は顕著であり、介入が必要です。

両親は問題を特定することしかできません、しかし、肥満が太りすぎであるかどうか、そしてもしそうなら、どの程度まで、医者だけが特別な公式と追加の測定によって決定するか。

理由

大人と同様に、子供でも消費カロリーまたは消費エネルギー間の食い違いのために余分なキログラムのセットが提供されます。しかし、このギャップはさまざまな要因によって形成されます。

習慣とライフスタイル食欲不振に悩まされていない穏やかな子供は、肥満になる危険性があります。そして、彼はしばしば両親のせいで苦しんでいます。完全に食べられる昼食と夕食を要求する習慣は悲しい結果につながることができます。自分にもっと注意を払う - 子供がヨーグルトを要求するとき、あなたは彼が食べた後にそれを食べるように申し出るべきではない - おそらく彼は簡単で便利な製品に満足している準備ができている。 の代わりに 太った昼食。

間違ったモードです。共同の家族での昼食や夕食は、おやつを避けるのに役立ちます。特に子供がコンピュータやテレビの前で軽食を食べる場合、子供はチップ、ナッツ、またはクッキーを素早く気付かれずに食べることができます。夜遅く起きる子供たちは致命的なキログラムを食べます - 彼らは余分なキロカロリーを吸収することを余儀なくされている夕方の2-3時間の目覚めのために。

遺伝学肥満の両親の子供は危険にさらされています - 彼らの肥満の可能性は彼らの両親の遺伝と栄養文化の欠如の両方によって説明されます。

結果

最小の過剰体重は身体の発達を阻害し、免疫力を低下させます。体重が大きいと、転倒時の怪我が増えます。太った赤ちゃんはしばしば睡眠障害に苦しんでいます。そして睡眠不足は、疲労、気分、機嫌の悪さにつながります。高齢では、特に青年期において、太り過ぎは一定のストレスやうつ病にさえなりかねません。思春期の間、肥満はまたより深刻な結果をもたらすことがあり、それは通常成人に対する脅威と考えられています - 心血管系の問題。

両親は何ができますか？