朝食用のサンドイッチは、見た目ほど単純ではないと長い間疑っていました。
一方で、高速で簡単で、多くの場合、予算に優しいため、手元にあるものから文字通り組み立てることができます。たとえば、夕食の残りの肉を使った冷たいサンドイッチを作ります。
しかし、一方で、ミルクシリアル、オムレツ、その他の卵料理、パンケーキ、グラノーラは、伝統的な朝食料理と見なされます。そして、サンドイッチは、今日熱く非難されているファーストフードに似ています。
彼らと一緒に朝を始める価値はありますか？
栄養士は、これらの時間の間に、体は炭水化物（パン）からのエネルギーを貯蔵し、脂肪（バター）およびタンパク質（チーズ、ハム）の恩恵を受けるように構成されていると言います。
消化酵素も活発に生産されているため、心のこもった朝食の後でも、通常は胃に不快感はありません。
サンドイッチは甘く（たとえば、チョコレートペースト、ジャム付き）、さらに脳を「目覚め」、気分を良くします。
要するに、サンドイッチの朝は最高の時間です。
そして、喜びと利益が完全になるように、世界で最高のサンドイッチを調理する方法に関するいくつかの秘密が役立ちます。
•プレーンバターに飽きないように、冷凍庫では、刻んだ新鮮なハーブを供給しておく必要があります。
•熱い（オーブンで）サンドイッチのパンは、レタスの葉の上に置いても濡れた製品から濡れません。
•カッテージチーズペーストは、挽いたソフトチーズ（フェタチーズやリコッタチーズなど）に置き換えることができます。
このような朝食は、喜び、利益、そして時間の節約が調和したバランスの取れた選択肢になると信じています。
パンは乾燥した形ではるかに有用になるという事実のために、サンドイッチの愛好家はトースターまたはロースターを手に入れることが推奨されます。
そして最後に、波状の刃を持つナイフが便利です-バター、ペーストなど、パンのスライスの上に美しく置かれます。
