タンポポの強い茎-春の最初の兆候。黄色い帽子を綿毛の帽子に交換すると、夏が来ます。
また、春、夏、さらに秋のタンポポも減量に使用できます。伝統医学のレシピのおかげで、4〜5 kgの余分な体重を減らすことができます。
減量のためのタンポポの有用な特性
肥満は深刻な医学的問題です。したがって、タンポポを使用するだけで単純に体重が減るという事実に頼らないでください。しかし、真剣に考えて、ダイエット、スポーツ、運動をつなぐと、タンポポの煎じ薬と注入が調和への道を促進します。
秘密は、この植物の葉と根からの製品が減量に重要な特性を持っていることです：
•胆嚢の働きを刺激し、消化プロセスを改善します。
•利尿作用を持っています。
•代謝を促進します。
•腸を正常化し、便秘と毒素を排除します。
•酸塩基バランスを回復します。
•全身の調子を整え、通常の動作に切り替えます。
タンポポには、ビタミン、ミネラル、酸、酵素、抗酸化物質など、身体に役立つ多くの物質が含まれています。植物の煎じ薬は、体から余分な水分を除去するのに役立ちます。つまり、腫れと戦う-過剰な体重増加とセルライトの発達の主な理由の1つです。
さらに、根の煎じ薬には顕著な治癒特性があります。「悪い」コレステロールをうまく分解し、血糖値を下げます。糖尿病患者にとって、これは砂糖のレベルを正常化する健康的な方法であり、体重を減らしやすくします。
病気によっては、新鮮なタンポポや煎じ薬、輸液の使用が禁止されていることが重要です。 次の病気があると、健康を害する可能性があります。
•急性および慢性胃腸疾患。
•慢性の下痢。
•胆管内の結石。
タンポポに対するアレルギー反応で体重を減らすことはできません。妊娠中および授乳中に体重を減らすことは固く禁じられています。
減量のためのタンポポの葉エキス
タンポポの葉と根は体重を減らすのに役立ちます。葉は乾燥したものでも新鮮なものでも使用できます。自分で組み立てるのが最も簡単です。植物がまだ若いうちに、春または初夏にこれを行うことをお勧めします。収集は、環境を汚染する発生源から、つまり高速道路、都市、工業生産から離れて行われます。
減量のためのタンポポの注入は、簡単なレシピに従って準備されます。
成分
•20グラムの乾燥葉。
•新鮮な葉40グラム。
•沸騰水200ミリリットル。
調理方法：
新鮮な葉を冷水で洗います。原材料を厚肉の皿に入れ、冷たい沸騰したお湯を注ぎます。皿を覆い、タオルで断熱します。注入は少なくとも12時間持続する必要があります。その後、それを緊張させ、5回の投与で一日を通して治癒液の結果の量を飲みます。
Slim身タンポポの根
タンポポの根を使用して、減量のための多くのレシピが作成されます。これは、胆汁の流れを刺激し、消化プロセスを正常化する苦味物質が濃縮されるのは植物の地下部分にあるという事実によるもので、これにより糖分も減少します。
栄養素のピーク濃度の間に、秋に原料を収穫する必要があります。植物を掘り、根を分け、それらを洗い、汚れをきれいにします。ブイヨンの調製には、新鮮で乾燥した根を使用してください。
ここに減量のためのタンポポの根のための最も人気のあるレシピのいくつかがあります。
タンポポの根への注入
乾燥した原料または新鮮な根の大さじ2杯を、よく保温できる皿に入れます。以前は、ルートを小さくカットする必要がありました。コップ1杯の熱湯（250ml）を入れ、蓋をして、20分間放置します。その後、食事の30分前にグラスの3分の1をこし、飲みます。
タンポポの根スープ
10グラムの乾燥した根にコップ1杯の熱湯を注ぎ、ゆっくりと火をつけ、蓋の下で5分間煮ます。各食事の1/3カップを冷やし、緊張させて飲ませる。
別のシステムに従って、より濃縮されたブロスが調製されます。細かく刻んだ乾燥または新鮮な根の40グラムを鍋に入れ、250 mlの熱湯を注ぎます。 10分間煮込んでから、5時間ラップして固執します。同じ方法でフィルターをかけた飲み物を飲みます：食事の前にグラスの3分の1を1日3回。
空腹時または食事前に煎じ薬を飲む必要があるのはなぜですか？この場合、飲み物は胆汁分泌を刺激し、体から余分な水分を除去するためです。さらに、軽度の緩下作用は、定期的に腸を浄化するのに役立ちます。これは、体重を減らすのにも非常に良いです。
Slim身タンポポのサラダ
新鮮なタンポポの葉は、おいしい健康的なサラダを作るのに最適です。さらに、この料理には、あらゆる味覚のための多くの選択肢があります。葉から特徴的な苦味を奪うには、大さじ1杯の塩を1リットルの冷水に溶かし、この溶液にタンポポの緑を浸します。塩は苦味を引き出し、素晴らしいサラダグリーンが得られます。
葉だけでなく、植物の花からも、減量のためにタンポポのサラダを調理できます。これらは非常に若い頭でなければなりません。
ビタミンカサラダ
若いタンポポの葉の束をカット-約60グラム。この量のネギの30分の30グラムを加えます。中サイズのキュウリ、大きなピーマン、大根を5〜6個切ります。新鮮なみじん切りタラゴンまたはコリアンダーの大さじを追加します。材料、塩、味を混ぜます。
レモンからレモン汁2ボートを絞る。オリーブ、カボチャ、ヒマワリなどの植物油と同じ量を組み合わせます。サラダの調味料。
ビーツとビーツのサラダ
中くらいのビートを調理または蒸し、冷やして小さな立方体またはストローに切る。一握りの若いタンポポの花を洗い、ナイフの先で軽く押しつぶしてから、細かく刻みます。ニンニクの3つのスライスをナイフで切る。すべての材料を混ぜ合わせ、混ぜ、塩を加えます。ナチュラルヨーグルトで味付けします。
減量のためのこのタンポポのサラダは減量だけでなく貢献しています。同時に、皿は胆管をきれいにし、食欲を減らします。
サラダ「ラディッシュバルサミコ」
タマネギの皮をむき、輪切りにし、漬けます：大さじ1を注ぐ。 lテーブルビネガー大さじ1 l水、塩と砂糖をひとつまみ加え、混ぜ、10分間放置します。一握りの若いタンポポの花を切り取ります。新鮮な大根の皮をむき、すりおろします。ジュースを絞る。すべての材料を組み合わせ、植物油とバルサミコ酢で味付けします。
タンポポのほうれん草のサラダ
新鮮なほうれん草を10分間oilでる。パセリ、ルッコラ、ディル、タンポポの葉、ネギの5〜6羽、チョップの束を取ります。レモン汁と塩、コショウで味付けします。
スイバとタンポポのサラダ
スイバの葉を冷たい水で洗って、刻む。フキタンポポの束、タンポポの葉のほんの一握りを追加します。みじん切りの新鮮なキュウリを追加します。塩、季節、ライトクリームまたはヨーグルトをすべて混ぜます。
卵とタンポポのサラダ
若いタンポポの葉1ポンド、緑色のニンニクの束、ゆで卵5個を切ります。塩、新鮮なレモン汁大さじ2杯、オリーブオイル、コショウで味付けします。
タンポポのSlim身は手頃な価格で楽しく、非常に有益な減量方法です。同時に、体を癒し、ビタミンとミネラルで飽和させ、免疫力を高め、消化管、肝臓、腎臓の働きを調節することができます。
