栄養は栄養と呼ばれ、特定の年齢と生理学的パラメーターに達すると子供に割り当てられます。それは母乳または粉ミルクを補完し、その栄養価は成長する生物のニーズをもはや満たすことができません。補完的な食品のおかげで、赤ちゃんが比較的少量の食品を食べると、タンパク質、脂肪、炭水化物の形で多くのエネルギーと栄養素を受け取ります。赤ちゃんの生後1年目には、将来の子供の健康の基礎が整い、補完的な食品を含む適切な栄養が非常に重要な役割を果たします。
最初のルアー-いつ、どのように紹介するか
補完的な食品をいつ導入するかという問題は、すべての母親を興奮させます。しかし、この質問に対する答えは明らかに不可能です。赤ちゃんの摂食準備の指標は年齢だけでなく、次のような成長と発達の多くのパラメーターであることを理解することが重要です。
-授乳の種類（乳房または人工）;
-赤ちゃんの体重。出生時体重の少なくとも2倍である必要があります（未熟児の場合-2.5倍）。
-押し舌反射のない赤ちゃん（つまり、スプーンで飲むように申し出れば、彼はそれを飲むことができ、あごに塗ることはできません）。完全な消化のために唾液で処理されるように、補助食品はスプーンからのみ与えられるべきであるため、これは重要です。
-座って、体をスプーンに傾ける（食べたいという欲求を示す）か、後ろにもたれる（食べ物を拒否する）子供の能力。
-両方の乳房からでも、母親の混合物またはミルクを与えた後の赤ちゃんの空腹の存在;
-彼は彼の両親が食べる食べ物、そしてそれを試してみたいという欲求に大きな関心を持っています。
各子供では、すべての要因がさまざまな年齢で完全に現れます。実践が示すように、ほとんどの場合、5か月から9か月の間に赤ちゃんへの補完的な食物の導入が行われます。母乳で育てるとき、最初の授乳の導入についての小児科医の意見は明確です-これは行われるべきではありません、6ヶ月までの赤ちゃんは母乳のみを必要とします。人工授乳中の子供には、早期の授乳が提供されます。
お母さんは主なことを覚えておく必要があります-急ぐよりもルアーに少し遅れる方が良いです。たとえば、3か月の補足食品は、生理学的にまだ新しい食品を受け入れる準備ができていない子供の身体から有害反応を引き起こす可能性があります。これらの反応は、腹痛、腸coli痛、逆流、嘔吐、および便障害によって現れることがあります。早めの摂食は消化器系の深刻な故障を引き起こす可能性があり、長時間の治療が必要です。軽率な早期摂食の別の合併症はアレルギーであり、これは大きな分子の腸壁の高い透過性と消化酵素と免疫系の未熟性によって引き起こされます。この場合、赤ちゃんの新生免疫系は深刻な影響を受ける可能性があり、頻繁な感染症やさまざまな慢性疾患につながる可能性があります。
厚い食物を飲み込むメカニズムが成熟していない子供に補完的な食物が導入された場合、彼は窒息し、嘔吐を始め、一般的に食物への関心を失う危険性があります。その後、補完的な食品、形成されていない子供の肝臓、腎臓、および消化器系の早期導入により経験される負荷のために、これらの臓器は非常に脆弱になります。
補完的な食品の早期導入のもう1つのマイナスの結果は、母乳育児の減少であり、その結果、母親の授乳が減少する可能性があります。そのため、最初の授乳は、このために都合の良い時間にのみ、そして赤ちゃんを観察している小児科医と相談した後にのみ導入されるべきです。
3ヶ月で給餌
すでに述べたように、3か月の年齢までに、酵素は赤ちゃんの消化器系ですでに熟しており、腸粘膜の透過性が低下し、その正常な免疫力と半液体および固形食品を摂取できるメカニズムが形成されています。ただし、この年齢では、補完的な食品は細心の注意を払って処理する必要があります。母乳で育てる子供には、その導入は推奨されません。混合物を与えられた赤ちゃんのための補完的な食品の問題は、小児科医によってこの年齢でのみ決定されるべきです。
4ヶ月の栄養素
母親が母乳で育てている乳児は、母親の母乳から必要な栄養素をすべて受け取るため、まだ授乳する必要はありません。現時点では、体はすでに母乳と粉ミルク以外の食事の準備をしています。母乳で育てられている子供は、医師の許可を得て、フルーツジュースを与え始めることができます。そして、彼らは常に一成分でなければなりません。それは私たち全員のための通常のリンゴジュースの数滴であればより良いです。
次に、子供の反応を観察し、皮膚発疹、腸coli痛、動揺便の形で不快な症状に気付かないうちに、1日に数滴ずつジュースの量を徐々に増やし始めることができます。
初めに、ジュースを得る最も簡単な方法は、リンゴを細かいおろし金でこすり、生成された塊から滅菌包帯を介して数滴のジュースを小さじに絞ることです。おしゃぶり付きのボトルでは補完的な食べ物を持ち込めないことを覚えておくことが重要です。あなたはスプーンで赤ちゃんを養う必要があり、後で-マグカップを使用してください。
5ヶ月で栄養
5か月目に、母乳で育てられた赤ちゃんは、5〜10グラムから始めて、子供の食事の1日あたりの量を100グラムにするために、食事で野菜ピューレを与えることができます。
6ヶ月での栄養
6か月の時点で、ほとんどの赤ちゃんにはすでにマッシュ野菜の形で補完的な食物が与えられているはずです（弱っている子供には穀物を与え始めることができます）。最初の給餌に最適な野菜はズッキーニまたはカリフラワーですが、ニンジンには注意が必要です。アレルギーを引き起こす可能性があります。植物ピューレには、植物油を数滴加えることができます。つぶした野菜の形で補完的な食品の部分を徐々に増やして、それらを完全に1回の授乳に置き換える必要があります。 10ヶ月までに、赤ちゃんは200グラムまで食べなければなりません。一度にマッシュした野菜。
7ヶ月の栄養素
生後7ヶ月の赤ちゃんには、おridgeを安全に与えることができます。最初の週には、おporは100mlの水と小さじ1杯のシリアルから調製された液体でなければなりません。その後、厚くし始め、100 mlの水と2杯のシリアルから準備します。この年齢の赤ちゃんには、以前はコーヒーグラインダーで粉砕した穀物から作られた米、ソバ、またはトウモロコシのおを与えることができます。おridgeは少量の水で煮てから、母乳または希望の濃度に希釈した混合物で希釈します（ただし、強いアレルゲンである牛乳は使用しません）。初期には、小さじ数杯のおporだけを与えてから、徐々に量を150 gにすることができます。 1日あたり。おridgeのそのような部分は、1つの母乳または混合物を完全に置き換えることができます。若い母親がそのようなおridgeを作るのに十分な時間やスキルを持っていない場合、既製のシリアルを使用できますが、その選択は今日非常に素晴らしいです。それらを準備するときは、必ず指示に従ってください。
さらに、この年齢の赤ちゃんの食事には、ゆで卵、鶏肉、またはウズラの卵黄を補充できます。最初の部分はマッチヘッド以下である必要があり、小さじ半分に持っていくことができます。
8ヶ月の栄養素
生後8ヶ月の赤ちゃんには、消化を調節し、免疫力を強化するのに非常に役立つ乳製品とフルーツピューレがすでに提供されているはずです。この時点で、ピーナッツのメニューには、カッテージチーズ、ケフィア、ヨーグルトを追加できます。これらの製品の購入は、離乳食の部門で行うか、母親が自分で準備する必要があります。 7ヶ月で、赤ちゃんは小さじ1杯のカッテージチーズと30mlのヨーグルトとケフィアを受け取ることができます。健康な子供は、年間50グラムを食べることができます。カッテージチーズと100mlの発酵乳飲料。フルーツピューレは小さじ1杯で始める必要があります。その後、毎日その部分を増やし、100-130 gにしなければなりません。
9ヶ月での栄養
成長する生物にとってタンパク質、鉄、ビタミンの供給源である肉などの有用な製品を導入するのに最適な時期は9ヶ月です。しかし、肉の補完的な食品の導入では、細心の注意を払う必要があり、赤ちゃんが新しい料理を試すことを拒否した場合、人はあまり固執する必要はありません。
ウサギ、七面鳥、または子牛で肉を食べ始めることができます（一部の子供は牛たんぱく質にアレルギーがあります-したがって、彼らの食事は子牛を含んではいけません）。赤ちゃんの肉のスープを提供することは価値がありません。ブレンダーで刻んだ肉、または野菜スープまたはマッシュポテトと一緒に細かく刻んだ肉を与える方が吸収されやすいため、それは良いです。 1日0.5杯で肉を食べ始め、最終的には大さじ3杯に増やします。
10ヶ月でルアー
魚は理想的なアミノ酸組成を特徴とし、子供の体によく吸収されます。しかし、それはアレルゲンになる可能性があります。したがって、日中の体の反応を観察するために、初めて朝食中に赤ちゃんに与えられるべきです。栄養学者は、1年までの子供は肉を食物としてではなく、白海白身魚（メルルーサ、タラなど）を受け取るべきだと考えています。魚の餌の最初の1日分の量は小さじ半分に等しく、時間の経過とともに50グラムに増えます。
11ヶ月の栄養素
この年齢では、さまざまな野菜や果物を提供することで、赤ちゃんの食事をさらに増やすことができます。この年齢の子供では、原則として、すでに4〜6本の歯があります。したがって、ブレンダーやミートグラインダーで切り刻むのではなく、小さな断片に切り分けて、子供の食べ物を与えようとすることができます。マッシュポテトの代わりに、蒸しミートボールまたはミートボールをすでに与えて、野菜に小片を残しておくべきです。
4か月から1年のフィードテーブル：
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