母乳育児が赤ちゃんを育てる最も便利で安全な方法であることがすでに証明されています。母乳には独特の組成があり、そのおかげで子供はさまざまな感染症から免疫保護されています。また、タウリンと多価不飽和脂肪酸が含まれています。その量と比率は、乳児の中枢神経機能の形成と発達に理想的です。母乳中にラクトフェリンが存在するため、赤ちゃんの体は鉄をよりよく吸収します。これは、貧血のリスクを防ぐために非常に必要です。
生後6ヶ月まで、母乳は赤ちゃんに必要なすべての栄養素、ビタミン、ミネラル、生物活性物質の供給源です。研究は、母乳育児が多くの慢性疾患のリスクを減らすことを証明しています：糖尿病、多発性硬化症、胃腸管の炎症性疾患。最後に、母乳は簡単に消化され、十分に消化され、常に一定の温度を持っているため、乳児にとって理想的な食品です。つまり、いつでも、どんな状況でも使用できる状態です。
母乳育児には別の重要な側面があります。母乳育児は、妊娠中に確立された母親と赤ちゃんの間の密接な感情的な絆を維持し、強化するのに役立ちます。母親との頻繁な接触のおかげで、赤ちゃんは保護されていると感じ、彼は前向きな感情を経験し、この期間中に彼の性格の形成に有益な効果があります。
母乳育児は、乳がんと卵巣がんの発生、望ましくない妊娠を防ぐため、母親の健康にも有益です。さらに、授乳中の女性は、赤ちゃんが吸うときに言葉では表せない喜びと平和の感覚を経験します。
母乳育児-正しく行う方法
赤ちゃんが十分な母乳を手に入れ、授乳中の女性が乳首にひびが入って不快感を感じないようにするには、赤ちゃんを正しく乳房に当てることができる必要があります。お母さんは赤ちゃんを全身で展開し、顔が胸に近くなり、顎が彼女に触れるようにしぼります。乳児の口を大きく開いて、乳輪のほとんどを捕らえるようにします。深くゆっくりと吸う動きをすることで、赤ちゃんはリラックスする必要があります。お母さんは、乳首の部分に痛みを感じるべきではありません。
授乳期間は純粋に個人的な問題であり、同じ子供でも異なる状況では異なる場合があります。ほとんどの赤ちゃんは15〜20分後に満腹になりますが、一部の人にとっては、少なくとも30分は摂食する必要があります。同時に、アジャイルな「食べる人」は遅い牛乳と同じ量の牛乳を食べます。したがって、「怠lazな」赤ちゃんが胸から早々に引き裂かれると、空腹のままになります。子供が望むときに母乳を受け取る機会を、必要な量だけ子供に与える必要があります。大きな赤ちゃんのお母さんは、両方の胸の母乳が必要な場合があることを覚えておく必要があります。
母乳の品質を改善する方法
母乳の品質は授乳中の母親の栄養に直接依存します。したがって、牛乳を健康でおいしいものにするには、次のことを行う必要があります。
-赤ちゃんが敏感になる可能性のある食べ物（ニンニク、タマネギ、オレンジ、チョコレート）を食べないでください。
-タバコの煙に含まれる有毒物質が血液から牛乳に移らないように、明確に喫煙をやめます。
-医師に相談せずに薬物を使用しないでください。多くの薬物は、ミルクに入った場合、子供に害を及ぼす可能性があるためです。
-子供の脳に損傷を与えたり、発達を遅らせる可能性があるため、アルコールを避けます。
-コーヒーと濃いお茶の使用を制限します。これは、大量に子供の落ち着きのない行動の原因となり、脳に悪影響を与える可能性があります。
-多数の化学成分、防腐剤、砂糖代替物を含む食品を食べることを拒否します。
-消費された製品に含まれるコンポーネントを厳密に監視します。
母親がこの製品を使用する可能性に疑問を抱き、赤ちゃんにどのような影響があるかわからない場合、最初の数日は、子供の反応、スツール、睡眠、肌の状態を観察しながら少し食べるようにしてください。邪魔な変化が観察されない場合、それは製品が赤ちゃんに普通に吸収され、食事にそれを含めることができることを意味します。
授乳中の母親は、十分な休息を取り、勤勉、騒々しい会社、煙の多い部屋、ストレスの多い状況、および母親の責任を完全かつ冷静に果たすことを妨げる他の負の現象を避けなければなりません。
家の外での母乳育児（旅行中、路上、店内）
旅行で母乳で育てるお母さんは、重い水の袋、たくさんのボトル、混合物、ヒーター、人工栄養を準備するのに必要な他のアイテムなしでうまくいきます。そして、これは母乳育児にとって大きなプラスです。しかし、多くの場合、路上で乳児に授乳するのが恥ずかしいので、搾乳された牛乳または混合物のボトルを使用します。この場合、ボトルを試してみると、子供は胸を拒否することができ、特別な努力をしなくても母乳が得られることに気づきます。母親と赤ちゃんの周りのほとんどの人は、公共の場で赤ちゃんを養うなどの行動の必要性を常に理解していると言わなければなりません。この状況では、母親は自分の子供の幸福について考えるからです。さらに、今日、看護のための特別な服のおかげで、他の人はこれがどのように起こるか全く気付かないかもしれません。
これらの衣服は、授乳時に胸の小さな部分のみを開けることができるように設計されており、赤ちゃんが着くのに十分です。 「摂食の秘密」と呼ばれる偽装された乳房スロットがあります。今日、公共の場で赤ちゃんを自由に母乳で育てることができるこの服は、インターネットやさまざまな会社の店で大量に紹介されています。したがって、母親は、他の人を当惑させたり困惑させたりすることなく、ショッピングやエンターテイメントセンター、展示会やコンサート、公園、ビジネス会議などで、赤ちゃんに母乳を与えることができます。
母乳育児中に授乳を増やす方法
残念ながら、今日では、授乳中の母親が2〜3か月で牛乳の量を大幅に減らすことは珍しくありません。原則として、これはストレスの多い状況、栄養失調、または母乳育児計画の不適切な組織が原因で発生します。
授乳中に授乳を増やすにはどうすればよいですか？まず第一に、「オンデマンド」での母乳育児と定期的な夜間の授乳の助けを借りて。
次の授乳の前に、ミルクまたはジュースのコップで温かいお茶を飲んだ後、乳腺を軽くマッサージして時計回りになでます。
ジェットが乳腺に向けられるホットシャワーが役立ちます。 5〜10分間のこのような加温マッサージの後、通常、ミルクが到着し始めます。
牛乳の生産は、女性の栄養の影響を大きく受けます。女性の栄養は、満腹で定期的でなければなりません。母の食事で授乳を増やすには、ガスのない肉汁とスープ、クルミ、ジュース、ミネラルウォーターが必要です。
授乳に影響するもう1つの重要な点は、授乳中の女性の完全なリラックスです。赤ちゃんが夜にいたずらな場合、それは日中に母親が赤ちゃんと一緒に寝なければならないことを意味します。
女性の血液中のプロラクチンホルモンのレベルを高めるホメオパシー薬があり、母乳の生産に影響を与えます。また、授乳期の危機の間、授乳中の母親には特別なお茶を使用することをお勧めします。ハーブ-イラクサ、アニス、フェンネル、キャラウェイシード、レモンバームなどの授乳の自然な刺激物が含まれているため、ミルクの量を増やすのに役立ちます。そのようなお茶は、薬局や子供のスーパーで購入できます。
母乳育児のための搾乳器の使用
時々、ミルクを搾り出す必要がある場合に状況が生じます。ほとんどの女性はそれを手動で行います。しかし、過労や病気のために母親が衰弱している場合、または手動ポンプ技術が彼女にとって難しい場合は、搾乳器の使用が推奨されます。
その使用は、特別なスキルを意味するものではありません。しかし、搾乳器の不適切な使用により、女性は乳首の亀裂の深化、過剰な乳汁分泌、さらには中毒などのさまざまな問題を経験する可能性があることを覚えておく必要があります。
授乳中の母親は、搾乳器を使用して、胸に痛みがないことを確認する必要があります。それを使用する前に、乳房を周囲から中心に軽くlightで、温かいシャワーを浴び、母乳の流れに貢献する他の行動を実行し、結果として搾乳を容易にすることにより、プロセスに備えてください。
搾乳器は快適な牽引力で設置し、乳首が漏斗の中心にあることを確認してください。表現する前に、手を洗ってください。
母乳貯蔵
時々、さまざまな状況により、母親は赤ちゃんのためにミルクを搾り出して保管しなければなりません。これを行う際に、彼女はいくつかのルールを覚えていなければなりません。
搾乳された牛乳は、直射日光にさらされていない限り、室温（最大+ 22°C）で10時間保存できます。搾乳された牛乳は、冷蔵庫に最大2日間、冷凍室に最大3週間保存できます。 -18°C未満の温度の別の冷凍庫では、牛乳は約3か月間その特性を保持します。
搾乳した母乳を保管するには、冷蔵庫からの臭いを吸収しないように、ふたをしっかりと閉めた特別な密閉袋または容器を使用することをお勧めします。
温度が変化すると、牛乳の量が増えます。そのため、保管のために容器をいっぱいにしないでください。
各牛乳容器には、デカンテーションの日付と時刻のラベルを付ける必要があります。
1回の給餌用に設計された、少量の牛乳を保管するためのミルクを準備します。
準備された牛乳は、電子レンジではなく、水浴で加熱する必要があります。また、煮沸することも不可能であるため、含まれる有益な物質と抗体は破壊されません。
母乳育児
過剰なミルクとその不足は、非常に不快な現象です。泌乳過多は、胸部の膨満感、乳腺の腫れとその痛み、乳の停滞の出現とその絶え間ない漏出によって現れます。赤ちゃんがあまりにも多くの前乳を得ると、おなかが腫れ始め、落ち着きがなくなります。原則として、過剰な牛乳摂取と給餌後の長時間の集中的な搾乳が過剰な牛乳の原因となるため、これらのアクションを停止することによってそれと戦う必要があります。泌乳過多が母親の生来の特徴である場合、それに対処することは非常に困難です。この場合、母乳育児の専門家は、温かい飲酒を制限するだけでなく、食事から授乳中の製品（ナッツ、魚、鶏肉、米、チーズ、フェタチーズ）を排除することをお勧めします。
母乳育児
すでに述べたように、最大6か月間、母乳は赤ちゃんの栄養素のニーズを完全に満たします。しかし、成長する体がそのニーズを満たすためにより多くの製品を必要とするときが来ます。赤ちゃんが補完的な食品の導入の準備ができていることを判断する方法は？これはまず第一に、その体重によって示され、出生時の赤ちゃんの体重の少なくとも2倍でなければなりません。また、以下の場合、赤ちゃんは補完的な食物の導入の準備ができていると考えることができます。
-厚い食べ物を反射的に吐き出すのをやめました（これは、スプーンからポリッジをポリッジまたはマッシュポテトを与えることで確認できます）。 -空腹のときは口を開き、飽和したときは目をそらし、食べ物を見ながら動きます。
-両親にテーブルを要求し、ママまたはパパの腕に座って、彼らの皿から食べ物を試してみる。
均質なシリアルまたは野菜のピューレを赤ちゃんに与え始める必要があります（後者のオプションは、便秘の傾向がある子供に最も好まれます）。最初に、繊細な食感のある野菜（カボチャ、カリフラワーなど）の1種類のマッシュポテトを赤ちゃんに提供し、次に他の野菜を導入します。新製品を導入するときは、赤ちゃんがそれをどのように許容するかを約1週間観察し、それから次の製品を入力する必要があります。
その後初めて、子供の食事にカッテージチーズ、卵黄、肉、魚が徐々に追加されます。これらは、動物性タンパク質、ビタミン、貴重なミネラル（鉄、カルシウム、リンなど）の貴重な供給源です。
授乳から赤ちゃんを引き離す方法
子供は何歳まで母乳で育てられるべきであり、時が来たらこれから離乳させる方法は？この質問に対する明確で一般的な答えはありません。経験から、正常に発達している子供は、1年半の年齢までに完全に破門の準備ができていることがわかります。しかし、このプロセスが発生するたびに、女性は赤ちゃんにとって彼が人生で最初の深刻なストレスであることを覚えておく必要があるため、彼は母親である親しい人からのサポートを期待しています。
そのため、赤ちゃんを乳房から離乳させ、母親は彼と密接な接触を維持し、この状況の理由を説明するためのさまざまな心理的手法を見つける必要があります。たとえば、胸の中のミルクが終わったと言って、マグカップから飲み物を提供します。徐々に、赤ちゃんはそれを信じて、乳房を求めなくなります。心理学者は、単純に胸を閉じて、理由を言わずに子供にそれを与えないことは、彼にとって非常にトラウマ的な方法であり、発達上の問題や心理的な病気につながる可能性があると考えています。
授乳の終了（授乳を停止する方法）
離乳後、授乳を停止する方法についての疑問がママに生じます。これを行う最も安全で効果的な方法は、適切な薬を服用することです。包帯で乳房を引き締めたり、水分摂取量を減らすなどの祖母の方法で母乳の生産を停止しようとすると、母親は深刻な合併症を起こすリスクがあります。
今日、製薬業界は、乳の生産を刺激するホルモンであるプロラクチンの生産を阻害することにより、授乳を止めることを目的とした多くの薬を提供しています。これらには、ブロモクリプチン（Parlodel）、カベルゴリン（Dostinex）などが含まれます。これらの薬には多くの禁忌と副作用があるため、医師に相談してから服用してください。
伝統医学では、セージまたはペパーミントの0.5カップを1日3回摂取することにより、授乳を抑えることを提案しています（原材料を小さじ1杯準備するために、コップ1杯の沸騰水を注ぎ、約3時間主張します）。ただし、ハーブ製剤の摂取も制御不能に実行することはできないため、民間療法を使用する前に医師に相談する必要があることを覚えておく必要があります。
ビデオ：母乳育児のすべて
母乳育児に関する10の神話
記事のこの部分は、授乳中の母親の最も一般的な誤解に焦点を当てています 母乳育児 そして、これらの誤解に反論する議論が提示されます。
神話1。乳首は出産のために準備する必要があります。
母親や祖母からは、出産前に乳首の肌が荒くなるようにワッフルタオルで胸をこする必要があることがよくあります。これは、乳首のひび割れを防ぐのに役立つと考えられています。実際、これはできません。実際、乳房刺激は子宮収縮を引き起こし、早産を引き起こす可能性があります。
第二神話。牛乳はすぐには現れないので、赤ちゃんが生まれた直後に、食事をする必要があります。
誰もが初乳が最初に現れることを知っており、牛乳は生後3〜5日でしか現れません。そして、思いやりのある母親は、子供が空腹のままでいるという恐怖の混合物を新生児に勤勉に提供します。しかし、無駄に！第一に、初乳自体は非常に貴重な栄養源であり、第二に、牛乳よりも栄養価が高い。したがって、初乳は子供にとって十分であり、母親の胸から吸います。
神話3。赤ちゃんが乳首をかじったら、 母乳育児 小麦粉に変わり、混合物への移行が必要です。
母親は、最初の日から乳児が血で乳首を噛んだため、母親が赤ちゃんを混合物に移したという苦情をよく耳にします。残念ながら、すべての母親がこれらの苦情の背後にあるのは自分自身の無知だけでなく、知識のある専門家にこの問題に対処したくないと理解しているわけではありません。事実は、乳房への正しい付着、したがって、乳児の乳首の正しい捕捉が授乳中の母親をこれらの問題から完全に排除するということです。
神話4。常に表現する必要があります。
しばしば近親者、そして時には医師は乳房が完全に空になるまで圧迫することを推奨し、乳房炎や乳腺停滞の可能性を示唆するように勧めています。実際、胸が痛む場合にのみポンピングが必要です。胸が「硬くなる」か、乳首が伸びて赤ちゃんが乳首を捕まえられないほど注がれる場合です。他のすべての場合では、胸に赤ちゃんを頻繁に配置するだけで十分です。
神話ファイブ。子供はしばしば泣きます、つまり彼は食べません。
実際、人工授乳では、子供は養生法に従って食事をし、授乳の間隔で初めて寝ますが、授乳中の赤ちゃんは異なる間隔で乳房を必要とする場合があります。すべてが非常に簡単です。混合物は母乳に比べてはるかに重くて消化しやすく、母乳は完全かつ非常に素早く吸収できます。さらに、子供がボトルからよりも胸からミルクを吸うことははるかに難しいことを忘れないでください。
神話シックス。牛乳は脂肪ではありません。
牛乳の脂肪含有量に関するこの一般的な誤解は、非常に多くの子供たちの母乳育児を奪いました。お母さんは少しミルクを表現します、彼らはそれが青みがかった色であるとわかります、そして、すぐにミルクは脂肪ではなく、母乳育児に意味がないと結論づけます。実際、母乳は2つのカテゴリーに分けられます-乳に近い、乳児が飲み物として知覚する青みがかった色合い、および乳児の食物と考えられる深く、より脂肪と栄養価が高い。母乳で育てるとき、赤ん坊は最初に近くのミルクを吸って、それから深くなります。この深いミルクを手動で表現することは実際上不可能であり、それが授乳中の母親が誤った結論を下す理由です。ところで、すべての女性の母乳の脂肪含有量はほぼ同じです-約4％。
神話セブン。ミルクがありません。
多くの母親が赤ちゃんに1ヶ月か2ヶ月授乳し、その後混合物に移します。なんで？彼らはミルクが消えていると思うからです。そうですか？お母さんが到着し始めると、ミルクが非常に大量に注がれ、時には過剰なミルクが現れることもあります。ママは自分がたくさんの牛乳を持っていることを喜んでおり、少なくとも6ヶ月間は安全に赤ちゃんを養います。しかし、一ヶ月後、母乳はどんどん少なくなり、ママは心配し始め、授乳を増やすためにあらゆる手段を飲みますが、概して何も助けにはなりません。そして、母親はしぶしぶ赤ちゃんに混合物を与え始め、完全に人工授乳に完全に変換されます。本当に何が起こっているのですか？第一に、過剰なミルクがあり、同時に子供は必要なだけ正確に吸い出します。徐々に、母親の体は赤ちゃんのニーズに適応し始め、赤ちゃんが吸うのと同じくらいの量のミルクを生産し始めます。余剰はなく、チェストは注がれていません。さらに、主な量の母乳は、子供の胸を吸う過程で正確に生成されます。したがって、この場合は心配する必要はありません。ミルクの不足は、乳房の充満の程度ではなく、第一に体重増加、第二に-子供の排尿量によって決まります。
神話8。授乳中の母親は牛乳があるようにたくさん食べる必要があります。
「もっと食べて、食べて！」おそらくすべての授乳中の母親はこのフレーズを聞いたでしょう。確かに、授乳中の母親は十分に適切に食べ、できるだけ多くのビタミンを摂取する必要があります。しかし、これは母乳の形成だけでなく、母親自身にとっても必要です。母親がパンと水の上に座っていても、適切に組織化された母乳で育てられた母乳はあります。この場合、必要なすべての有用で栄養価の高い物質が母親の体からミルクに入り、女性自身が目の前で「乾燥」します。つまり、私たちは結論を出しました-あなたは食べなければなりませんが、基本原則は「たくさん」ではなく「有用」です。
神話ナイン。女性が病気の場合、母乳育児を停止する必要があります。
母乳育児の禁忌である病気の非常に小さなカテゴリーがあります。同様に、モルモットとは相容れない薬物で治療される多くの病気があります。他のすべての場合、母乳育児は禁忌ではないだけでなく、赤ちゃんを保護します。牛乳と一緒に、母親は赤ちゃんの抗体を渡します。
神話テン。ミックスと母乳はほぼ同一であるため、授乳する場合と大きな違いはありません。
現在、ドライミックスの膨大な選択があり、それらの組成は母乳にできるだけ近いものです。おおよそですが、同一ではありません。母乳は、必要なすべてのビタミンとミネラルが満たされた独自の製品であり、個々の子供のニーズに合わせて調整されています。さらに、母乳育児は赤ちゃんの栄養だけでなく、母親と赤ちゃんの大きな心理的つながりでもあることを忘れてはなりません。このつながりにより、赤ちゃんは母親の身近さ、心理的安定、感情的な安定をより頻繁に感じることができます。
もちろん、すべての女性のビジネスは、子供を養う方法と方法です。誰かが誤って母乳で育てることを拒否し、誰かが意識的にそれに行きます。しかし、それでも子供の健康は親の注意を高める必要があり、健康は栄養に直接依存していると言いたいと思います。したがって、決定を下す前に、ほとんどの親がこの問題に関するすべての入手可能な情報に可能な限り精通することを望みます。
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