運動は乳癌に最適です。

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Journal of Cancer Survivorshipは、英国のストラスクライドアンドダンディー大学の科学者による新しい研究の結果を発表しました。定期的な運動は、乳がんの恐ろしい診断を受けた女性にとって非常に有益であることを示しました。

科学者は、運動がうつ病を発症するリスクを軽減し、長期的には体調を整えることで生活の質を改善することを証明しています。この研究はMacmillan Cancer Supportチャリティによって資金提供され、200人以上の女性がそれに参加しました。彼らのために、彼らは50〜350分続く身体運動のコースを作りました。そして、それは病気の初期段階で乳癌の治療コースと結合されなければなりませんでした。

5年後、研究への継続的な参加を確認した女性が再評価されました。運動をあきらめなかった人は、トレーニングを完全に放棄した女性よりもずっと低いレベルのうつ病と高いレベルの生活の質を示しました。さらに、定期的な運動を受けた被験者の健康状態が改善し、治療ははるかに良い結果を示しました。

「私たちの研究の結果は予想よりもはるかにポジティブでした」と主任研究者のアンナ・キャンベル博士は述べました。「ポジティブな気分とアクティブなライフスタイルは女性の生活に良い影響を与えました。女性の健康は改善され、病気との闘いにおいて大きな利益をもたらしました。」

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