この時間まであなたが働いていたなら、今ではすべてが変わります-法律によると、妊娠の第30週から産休を始めます。今、あなたは自分の感情に完全に集中し、将来の赤ちゃんとの今後の会議についての楽しい考えにふけることができます！
妊娠30週での体の変化
おなかは急速に大きくなり続け、不器用になり、内臓に圧力をかけます。将来の母親の心は、いわば、成長する子宮の猛攻撃の下で「動き」、その位置をわずかに変えます。同じことが腸にも当てはまり、腸はわずかに圧縮された状態で機能するように強制されます。これらの要因により、息切れ、便秘、鼓腸が気になる場合があります。この期間の特徴は、トイレへの頻繁な衝動であり、時には咳や笑いの時の尿失禁ですらあります。そのような厄介な瞬間を避けるために、膀胱と腸をより頻繁に空にしてみてください。妊娠第30週の胸はさらに注がれ、乳首はわずかに粗くなり、授乳期間に備えます。
妊娠30週での胎児の状態
この時点であなたの赤ちゃんはすでに「しっかりした」体重を持っています-1.5から2キログラム、そして彼の身長は40 cmに達します！彼は大きな音に反応し、照明の変化にさえ反応し、顔をしわにし、拳を握り締め、伸ばす方法を知っています。赤ちゃんの体は、特別なクリーミーなピンクのグリースで覆われています。
子供の肺では大きな変化が起こりました-それらはすでに完全に形成されており、内部は界面活性剤の特別な層で覆われています。この層の厚さは1分子のみですが、不在の場合、早産の場合、子供は自分で呼吸することはできません。その間、彼は羊水を吸い込もうとし、呼吸器系を発達させ訓練します。
妊娠30週間で起こりうる感覚
赤ちゃんはすでにかなり元気に動いているので、腹部に痛みを感じることがあります。そのような痛みが定期的になる場合は、婦人科医に必ず知らせてください。これは子宮の緊張の増大を示している可能性があります。
妊娠30週目でも、腹部の重さや不快感、腹部膨満感に悩まされることがあります。あなたの状態を改善するために、消化管に負担をかけずに、頻繁に、しかし少量ずつ食べてみてください。キャベツ、新鮮な牛乳、食事からのマメ科植物-ガス生産を増加させる食品を排除します。
必要な医学的監督
かつて2週間に1回妊産婦福祉クリニックを訪れていた場合、ここにもう少し頻繁に出なければなりません-結局、あなたの体への負荷が増加しており、医師はあなたの状態のわずかな変化を監視する必要があります。産休を行うときは、特に一般的な生化学的血液検査、一般的な尿検査、HIV / AIDSの血液検査、梅毒と肝炎の検査、耐糖能検査など、いくつかの検査を再実施する必要があります。必要に応じて、TORCH複合体の繰り返し分析、および超音波検査を行うことができます。
一般的な推奨事項
あなたのおなかはすでにかなり大きくて重いので、今後は寝て背中に横たわるのはお勧めしません。第一に、それはあなたにとって不快であり、第二に、大静脈症候群のリスクがあります。子宮がそのすぐ下の大静脈を押し下げると、心臓への静脈からの血液の流出が困難になるため、血圧が急激に低下する可能性があります。これは、めまい、目の黒ずみ、頻脈、一般的な健康状態の悪化、さらには失神を引き起こす可能性があります。あなたが大静脈症候群になりやすい場合、あなたは治療を必要としません、それはあなたの側で転覆するのに十分ですが、鋭くではなく、少しです。
出生の時期が容赦なく近づいていることを忘れないでください。そのため、骨盤底筋の準備を始めることをお勧めします。このため、これらのゾーンの簡単なトレーニングを提供する特別な複合施設が開発されました。
自由時間が増えたので、ようやく出産と赤ちゃんに必要なものすべてを購入できるようになりましたが、ショッピングレース中の良い休息を忘れないでください！
週間妊娠カレンダー：
コメント
