メロンは偶然に神の贈り物と呼ばれることはありません。甘く、ジューシーで、柔らかく、彼女は渇きを癒し、力を取り戻し、人を幸せにすることができます。
さらに、カボチャは民間療法で治癒製品として使用されます。
メロンの化学組成とカロリー
メロンはほぼ完全に（または、90％）水で構成されています。メロンは野菜でも果物でもベリーでもない素晴らしい製品です
脂肪はほとんどなく、たんぱく質（0.6グラム）はほとんどありませんが、炭水化物は非常に多くあります。メロンパルプ100グラムあたり7.4グラムの炭水化物です。しかし、メロンのカロリーは非常に低く、わずか35〜39キロカロリーです。
メロンでいっぱいの炭水化物は、体がすぐに疲労を緩和するのを助けます。
さらに、科学者は驚くほどおいしい果物の一部として、多くのビタミン、マクロおよび微量元素、およびその他の有用な物質を発見しました。
•アスコルビン酸（ビタミンC）;
•レチノール（ビタミンA）;
•ビタミンB;
•イノシトール（ビタミンB8）。
•トコフェロール（ビタミンE）;
•ビタミンPP。
•微量元素：亜鉛、鉄、マンガン、ヨウ素、ケイ素、コバルト。
•マクロセル：マグネシウム、リン、ナトリウム、塩素、カリウム、硫黄。
•特殊なタンパク質化合物-アミノ酸。
•有益な有機酸。
•ファイバー。
1枚の小さなメロンスライスを計量するだけで、1日の許容量のほぼ半分のビタミンCが癒されます。植物繊維のため、消化管は正常に機能します。最もまれなビタミンB8（またはイノシン）は、肝臓の肥満を防ぎます。
メロンの独自性は、メロンに含まれるビタミンやその成分を構成する他の物質が私たちの体に非常に簡単に吸収されることです。確かに、特定の規則に従ってメロンデザートを食べる場合。この場合、否定的な結果を恐れてはいけません。
メロンの有用な特性
ヒョウタンの利点は、これらの植物を栽培している南部の人々によく知られています。
古代の最大の治療者であるアビセンナでさえ、メロン、医学の論文でこの胎児の健康への利益と害について書いた。
今日では、民間だけでなく、公的な薬でもさまざまな病気を癒すためにメロンの果肉を使用しているのは偶然ではありません。
メロンの体への使用とは何か、そしてどの病気にそれが本当に役立つのか？
リストには以下が含まれます。
•心臓および血管系の疾患。
•風邪やウイルス性疾患。
•神経障害および抑うつ状態。
•泌尿生殖器系のさまざまな炎症。
•便秘、hemoなどの腸の問題。
•貧血。
•痛風;
•胆嚢と腎臓の破壊。
•寄生虫（虫、pin虫、ジアルジアなど）による感染。
消化管を正常化する最も簡単な方法は、空の胃に数日間新鮮な香りの良いメロンを1〜2スライス使用することです。繊維と軽度の下剤効果により、腸は糞便、老廃物、毒素の蓄積を効果的に浄化されます。そして、これは体の免疫力を強化します。
さらに、消化プロセスの活性化は、コレステロールの沈着を間接的に防ぎます。この特性により、メロンはアテローム性動脈硬化症やその他の心血管疾患の発症を防ぐことができます。
困難な一日を過ごした後は、メロンのデザートを楽しむだけで十分です。そうすれば、エネルギーが現れ、気分が正常になります。ショック量のビタミンCで風邪の発症を止めることができます。メロンは、アスコルビン酸の含有量が他のすべてのメロンよりも優れているため、ウイルスによる攻撃の場合に役立ちます。
メロンのビタミン複合体は、抗炎症、免疫調節、強壮、鎮静特性を与えます。メロン文化は、人体への影響が独特です。メロンは、その有益な特性と禁忌が医師によってよく研究されており、過敏症を和らげ、睡眠を正常化し、代謝プロセスを刺激し、血液の質を改善し、脳に有益な効果をもたらします。
腎臓の結石や砂の形成の予防策として、季節のコースでメロンを消費し、自分で癒しの週を整える必要があります。同時に、胆嚢と腎臓の働きを調整し、自然に体重を減らし、虫や他の寄生虫を駆除することができます。
男性は、受胎に問題があるか、パフォーマンスが持続的に低下する場合、メロンに注意を払う必要があります。事実、高い亜鉛含有量は精子の質を改善し、鉄やその他の有益な物質は血液の質を改善します。メロンは強度を戻し、ストレス耐性を高め、したがって、自尊心に間接的に影響します。
メロンの女性へのメリット
メロンが女性の健康にもたらすメリットと害には特に注意を払う必要があります。年齢を問わず若くて魅力的で、体力と性的エネルギーに満ちた気分になりたい場合は、糖分が多いにもかかわらずメロンを食べる必要があります。事実は、女性の身体にとって、シリコンがメロンに含まれているという事実は非常に重要です。
この物質には奇跡的な効果があります。:
•髪と爪を強化します。
•肌の状態を改善します。
•作業能力と精神活動を向上させます。
•消化および代謝プロセスを改善します。
•重要な日に気分を正常化します。
女性の身体にとって困難な時期に、メロンを使用して子供を産む期間は、不快な特定の状態を緩和することができます。腸は時計仕掛けのように働き、腫れは現れず、中毒は容認しやすくなります。そして、すべてのビタミンとアミノ酸組成、利尿薬および下剤効果のおかげです。
さらに、妊婦の身体にとって最も重要な物質は葉酸です。彼女は胎児の神経系の正しい形成と胎盤の正常な形成のために妊娠初期と妊娠後期に処方されます。
メロンは女性の体にどのように役立ちますか？
メロンの果肉に含まれる葉酸は、妊娠中の母親だけでなく、閉経期の女性の状態にも有益に影響します。
•ホルモンレベルのサポート。
•気分変動を緩和します。
•免疫力を強化します。
•記憶喪失と戦う。
しかし、素晴らしい果物のすべての利点のために、メロンは、特に妊娠中に、有害であり、危険でさえあり得ることを理解することが重要です。起こりうる最悪の事態は、低品質の製品による中毒です。したがって、売り手が証明書を提示できたメロンのみを所有できます。疑わしい起源の果物には、ひょうたんが非常に簡単に蓄積するため、硝酸塩が含まれている場合があります。
さらに、母乳で育てるとき、子供のアレルギー反応の危険を覚えることは重要です。したがって、4か月前には、授乳中の母親がメロンの果肉を食べない方が良いでしょう。これは、赤ちゃんの腸系の正常な成熟を妨げる可能性があります。
メロンは糖尿病になりますか？
慎重な研究を必要とする別の問題は、糖尿病に対するメロンの受容性です。重要な兆候は、糖の数、炭水化物、血糖指数、およびパン単位の数です。
これらの値を分析すると、次の図が表示されます。メロンのカロリー含有量は低く（上記のとおり）、糖尿病患者にとって朗報です。しかし、この製品の血糖指数（GI）は非常に高く、65％です。メロンはほぼ完全に炭水化物で構成されており、これらの2つの要因が一緒になって血糖値の上昇につながるため、これは危険な信号です。
砂糖の品質と量を考慮すると、プラスのポイントは次のとおりです。メロン果肉には主に二糖、つまりフルクトースとスクロースが含まれています。それらは体によってほとんど完全に処理されます（グルコースは組織に蓄積する能力を持ちます）。メロンの果糖には2.5％、ショ糖6％、ブドウ糖1.2％が含まれています。
まとめます。あなたが1型糖尿病を患っている場合、特定の製品を食事に含めることの許容性の問題は主治医によってのみ決定されます。この場合のインスリンの投与量は厳密に個人であるためです。
2型糖尿病でのメロンの使用は、メロン果肉の小片でさえ砂糖の急激な増加を引き起こすため、非常に制限されるべきです。もちろん、低カロリーは良いですが、高GIは悪いです。許容基準（平均値）は1日あたり200グラム以下です。 1型糖尿病の場合のように、すべての推奨事項は主治医によって提供されるべきです。
量だけでなく、製品の正しい使用も重要です。メロンは消化器系でかなり激しく消化されます。さらに、発酵プロセスを引き起こします。したがって、空腹時にメロンがあり、心のこもったごちそうの後には価値がありません。食べてから2〜3時間後に50グラムのメロンを食べるのが理想的です。
メロンへの害の可能性
メロンの有益な特性と禁忌は、主に炭水化物の含有量が高いためです。
健康な人でさえ多くの果物は絶対に不可能です。どんな場合でも食べ過ぎは不快感を引き起こします。一方、健康状態が良好であれば、厳格な禁止事項はありません。
次の場合はメロンを食べられません。
•泌尿生殖器の急性疾患である胆嚢を明らかにし、ダクトに沿った砂と石の活発な動きを伴う。
•膵臓の急性炎症と診断された。
•消化性潰瘍、胃炎の悪化、消化管の感染、直腸の炎症。
•前糖尿病の状態が特定されている（医師が食事を管理する必要があります）。
素晴らしいアロマメロンには癒しの特性がありますが、許容範囲を超えてはいけません。糖尿病や内臓の急性疾患にはひょうたんを使用する必要があります。
