すぐに年を取りたくない-肺の健康に気をつけて

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肺の健康を維持する、つまり、よく食べる、スポーツをする、そして最も重要なことは喫煙しない場合、ある程度の老化の問題を解決できると、アメリカの研究者は言います。

オハイオ州立大学の主執筆者チャールズ・エメリーと同僚は、スウェーデンの研究からのデータを分析し、参加者の健康を20年近く追跡しました。

最近、心理学誌に発表された彼らの分析は、肺機能の低下が、問題解決と個人の年齢による脳による情報処理の速度に関連する脳の2つの「可動」認知機能の低下につながる可能性があることを発見しました。

「これらの発見からの論理的結論は次のとおりです。肺機能を維持するために行うことはすべて、認知機能を動かすのにも役立つはずです」とエメリーは述べた。 -「喫煙などの嗜癖を拒否し、トレーニング計画に従うことは、脳の老化と戦う2つの主要な方法です。栄養因子と環境汚染物質の影響を最小限に抑えることも大きな役割を果たします。」

エメリーは、彼らの結論が人間の老化プロセスをよりよく理解するのに役立つと言いました。老化の理論の1つによると、すべての機能は同じ速度で低下しますが、アメリカの科学者によるこの研究は、いくつかの機能の減少が他の機能の減少率の変化につながることを示しています。

ただし、どのプロセスが老化を引き起こすのかという問題は未解決のままです。

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