ビロードのような皮とおいしい蜂蜜の香り-熟した血色の良い桃です。
この果物は、女性の美しさ、若さ、無邪気な新鮮さに関連しています。
香りのよい桃：組成とカロリー
桃の利点は、その豊かな組成によるものです。果物には多くの栄養素が含まれています。
•アスコルビン酸（ビタミンC）;
•レチノール（ビタミンA）、強力な酸化防止剤。
•トコフェロール（ビタミンE）、特に妊娠中に必要。
•血液凝固を調節する神秘的なビタミンK。
•ニコチン酸（ビタミンPP）、酸化還元プロセスの必須要素。
•微量元素：マグネシウム、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、鉄など。
•有機酸。
•エッセンシャルオイル。
•繊維;
•ペクチン。
1つの果物でさえ非常に多くの利点があるので、定期的な消費で体はストレスやエネルギー不足を経験しません。
モモのカロリーはいくつですか？ ほんの少し。甘いジュースにもかかわらず、桃の果肉100 gで45 kcalしかありません。したがって、2つまたは3つの果物（つまり、安全な毎日の使用には非常に多くの果物が推奨されます）は、図に害を与えません。
桃の有用な特性
ビロードのような果物は、人体に有益で治癒効果さえあります。 桃の利点は何ですか？ まず第一に、身体を天然ビタミンで飽和させる能力により、早期老化、嗜眠、慢性疲労と戦うことを意味します。顕著な一般的な強化効果を感じるには、搾りたての天然ジュースを毎日50 ml飲むか、熟した果物を2つ食べるだけで十分です。
モモの有益な特性はこれに限定されません。果物は、多くの不快な症状や病気と戦うのに役立ちます。 桃の利点は次のとおりです。
•消化管の働きが改善されます。
•代謝が促進されます。
•体から毒素と毒素が取り除かれます。
•コレステロールの正常化。これはアテローム性動脈硬化の予防です。
•心臓、神経、免疫系が強化されています。
•血管の状態が改善され、脳の血管の状態が正常化されます。
•記憶が増加し、脳機能が活性化され、エネルギーが現れます。
鉄欠乏性貧血では、桃は鉄欠乏を補いますが、うつ病は気分を改善し、便秘で弱まります。抗酸化物質が大量にあるため、食事にジューシーな果肉を含めることで体の老化を遅らせ、実際に皮膚の状態を改善することができます。
桃が癌性腫瘍の発生を防ぐことができるという証拠があります。渇きと空腹を完全に満たし、簡単かつ迅速に消化され、脂肪の処理における肝臓の働きを促進します。
桃は、乾燥した缶詰の状態で品質を保持します。そのため、缶詰の果物は嘔吐を止め、脂肪の多い重い食べ物の吸収を促進し、一般的に胃液の分泌と消化を改善します。ドライフルーツは、体に同様の効果があります。
モモの治癒特性
甘い果物は予防だけでなく、身体の治癒効果も提供します。 モモの有用な特性は、次の病気の存在下で明らかになります。
•不整脈;
•胃の酸性度の低下。
•心筋の衰弱。
•視力の低下。
•持続性の風邪および慢性炎症性疾患。
•腸内寄生虫による感染。
•腫瘍学的プロセス。
•慢性腎臓病;
•痛風とリウマチ。
デリケートな肌が太陽によって焼けた場合、つぶした新鮮な桃を火傷に適用できます。このコンポーネントに基づくホームマスクは、老化した肌にクレンジング、栄養、引き締め効果をもたらします。桃の助けを借りて、妊娠中によく現れるシミを白くすることもできます。
ちなみに モモに含まれるカロリーの量についての怠idleな質問ではありません。事実、これは負のカロリーを含む数少ない甘い果物の1つです。これは、体が桃から受け取るよりも消化に多くのカロリーを費やすことを意味します。
男性にとって、桃の利点は、尿路系に問題がある場合に状態を緩和できることです。腎臓が病気の場合、桃は体から塩分を除去するのに役立ちます。前立腺が炎症を起こしている場合、果物は治癒に役立ち、また効能を高めます。新鮮な桃の定期的な消費は、男性ホルモンレベルの正常化に貢献します。
民間療法では、果物だけでなく花、桃の葉も積極的に使用されます。煎じ薬と湿布は、片頭痛、リウマチ、頭痛、フルンキュローシス、湿疹、乾癬、ヘルペスなどの治療が可能です。桃の葉のお茶は温度を下げ、気管支からのofの液化と排出を促進し、一般的な抗炎症効果があります。
妊婦および子供のための利点
妊娠初期の女性の状態を緩和するモモ果実の驚くべき機能は、経験豊富な婦人科医によって長い間使用されてきました。事実は、その豊富なビタミンとミネラルの組成と穏やかなマイルドな味のために、桃は中毒で吐き気に対処するのに役立ちます。安心感を得るには、果物を1つだけ食べれば十分です。
妊娠中の母親はしばしば神経質であり、桃の高マグネシウム含有量は神経系を落ち着かせます。ストレスは徐々に消え、女性の一般的な状態は大幅に改善されます。
カリウムが大量にあるため、桃は妊婦の一般的な問題である浮腫に対処するのに役立ちます。カリウムは体から水分を取り除きます。つまり、むくみや早産のリスクを減らします。
カルシウムは、将来の母親の壊滅的なカルシウムの損失を防ぐのに役立ちます。この微量元素の不足を適時に補わないと、歯と骨の状態が著しく悪化します。桃には多くのカルシウムが含まれています。つまり、妊娠期間全体を通して食べる必要があります。
桃の肉に含まれるママと赤ちゃんのリンの骨に役立ちます。そして、葉酸は、乳児の神経系の適切な形成と正常な妊娠過程のために不可欠です。
妊娠中の女性に便秘がある場合は、食べる前に絞ったジュースを1/4カップ飲むだけで十分です。これは、腸を優しく刺激するのに役立ちます。
妊娠後期には、女性はしばしば胸焼けを経験します。このトラブルでは、モモも対処します。
子供については、10か月から果物を紹介できます。子供にとって桃の利点は何ですか？果物は食欲を増し、成長する身体活動に対処するのを助けます。子供がしばしば病気で、早産で衰弱し、免疫系がゆっくりと発達して機能不全に陥った場合、赤ちゃんの食事に桃を含める必要があります。ちなみに、このアドバイスは、特に老年期に病気で衰弱した人々にも当てはまります。
重要な 急性炎症の期間では、果物の使用は望ましくありません。この場合のモモの害は、潜在的な利点よりも大きい可能性があります。最初に、改善を達成するために、炎症を止め、止める必要があります。
桃の害
おいしいジューシーなフルーツは、採算が取れないだけでなく、健康にとっても危険です。 桃の害は次の場合に証明されています：
•消化不良（消化不良、胃の痛み、重さ、不快感を伴う）。
•胃の酸性度の増加（桃はさらに酸性度を増加させ、身体の負の反応を引き起こす可能性があります）。
•糖尿病（果物には多くの炭水化物と糖があります）;
•甲状腺疾患;
•さまざまな肝疾患。
•肥満;
•植物の花粉に対するアレルギー反応の傾向。
心地よい味にもかかわらず、桃で過食することは不可能です。過剰な場合、深刻な消化器系の不調に至るまで、身体の激しい反応につながります。
夜に食べると、桃は不眠症を引き起こす可能性があります。なぜなら、それらは刺激的で、脳と神経系の活動を刺激するからです。したがって、朝は果物を楽しむ方が良いでしょう。午後中に食事をしたり、桃と一緒に夕食をとることはお勧めしません。そうしないと、眠りにつくのが難しくなります。
糖尿病患者や食物アレルギーのある人を治療するときは、細心の注意を払う必要があります。桃は医師に相談した後にのみ摂取できます。
健康に害のない健康な人は、1日に1ポンドの甘い果物を食べることができます。大量に摂食障害を引き起こす可能性があるため、許容量を超えないでください。
