明確な目標を設定し、ダイエット食品を考慮すると、平らな胃と細い腰の夢が現実になります。新鮮なハーブ、野菜や果物、新鮮な空気が豊富な暖かい季節には、おとぎ話ははるかに速く現実に変わり、主な敵である食欲増進にしか対処できません。この問題は同じパワーで問題なく解決できることがわかりました！事実は、多くの製品の満腹感は私たちの体が必要とするものよりもはるかに高いということです。つまり、より多くのカロリーが得られます。体重を減らすには、最小限のカロリーで満腹の問題を解決するだけです。
体重減少のためのカクテルは、これに対処するのに役立ちます-数時間満腹感を与える栄養ドリンク。しかし、それは体の余分なカロリーを先送りに貢献しません。そのような手段で1日に1回または2回の投与量を置き換える必要があり、それによりカロリー数を減らします。これらの一般的な減量補助剤には、乳酸菌、繊維、ペクチン、および抽出エキスが含まれていることがよくあります。すべての有害物質は体から除去され、繊維は空腹を抑え、腸内で腫れます。ほうきのような体は、長年にわたって蓄積されたスラグを一掃します。
スリミングカクテル-長所と短所
多くの肯定的な側面があります。そのようなツールで体を傷つけることはほとんど不可能です-その組成では主に有用な天然成分です。 slim身カクテルでの断食日は、実際のモノダイエットと比較されます。すべてのルールと条件が満たされていれば、非常に効果的です。しかし、欠点もあります。一部の女性は排便に問題があります。
そのような食事を長時間守ることは非常に難しく、食事のカロリーが既に高い場合、多量の砂糖を含むプロテインシェークをさらに使用すると逆の効果が生じる可能性があります-重量が増加する可能性があります。はい、そして単に飽和効果が発生するとは限りません。飢の問題は非常に深刻です。通常の食事に切り替えると、これらの問題はなくなります。
スリミングカクテル-過剰なタンパク質はいつですか？
成人の場合、通常の生活には1日あたり45〜60グラムのタンパク質で十分です。余分なタンパク質を追加すると、健康的でバランスの取れた食事が余分なカロリーを獲得します。この場合、プロテインシェイクは必要ありません。あなたはそのような製品を乱用することはできません-これは自然の欺ceptionに似ており、体はそのような態度を許さず、体重を増やすことで反応します。
スリミングカクテルの作り方
シンプルな普通の製品から、キッチンでも素晴らしいカクテルを作ることができます。これを行うには、ケフィア、冷凍または新鮮なベリー、準備された繊維、ナチュラルヨーグルト、氷が必要です。氷とは何ですか？混合物を冷却すると、消化のためにあなた自身のエネルギーを使用して吸収のためにそれを加熱する必要性であなたの体に負担がかかります。その結果、より多くのカロリーが消費されます。
だから、ブレンダーでベリー、アイス、ヨーグルト、繊維を混ぜます。すぐに使用し、将来の使用のためにこの製品を調達しないでください。あなたは朝食の代わりに、または夕食の代わりにslim身カクテルを飲む必要があります。 2週間後、明示的な結果が得られます。
スリミングスムージー-スムージー
1日1回スムージー-ジュースや新鮮な野菜や果物から作られたビタミン飲料-を調理すると、減量のプロセスがより効果的になります。基本的なルールは、塩、クリーム、新鮮な製品のみの不足です。カフェインフリーのお茶も適しています。スムージーが飽和しすぎている場合は、そのようなお茶で希釈し、必要に応じて氷を追加します。この素晴らしい夏のデザートは、おなかがすいたときはいつでもスナックとしても使用できます。
スリミングカクテル-スムージーレシピ
にんじんトマトのスムージー
これは、肝臓に非常に有益なビタミンAであるリコピンを多く含む非常に健康的な飲み物です。脂肪はすぐに分解され、体から排出されます。
材料：トマト（1個）、ニンジン（1個）。すべてをブレンダーに通し、少量のミルクまたはケフィアと混ぜます。生pinまたは唐辛子をひとつまみ加えます。このようなカクテルを毎日2杯飲んでみてください。翌朝、明確な結果が得られます。
新鮮なセロリのリンゴ
奇跡の飲み物は青リンゴと青セロリで構成されています（1：2）。セロリには特別な特性があります。彼の助けを借りて、余分な体液が体から取り除かれ、脂肪が腰と腹部で正確に分解されます。飲み物自体も美味しいので、料理して楽しんでください。
キウイスイカのスムージー
最初のスイカが表示されたら、ビタミンBと繊維の含有量が高い栄養的に価値のあるカクテルを準備できます。キウイには、健康な物質もたくさん含まれています。おいしいデザートでは、カロリーが側面に蓄積されません。キウイは皮をむく必要はありません。キューブにカットして、スイカの果肉、レモンのスライス、そしてブレンダーを追加するだけで十分です！暑い日には、氷を加えて、再び混ぜます-少量ずつ飲んで、喉の世話をします。そのようなフルーツスムージーまたはあなたが朝食のために食べることができる他のもの。繊維と果糖は数時間あなたを元気づけます。
アボカドとラズベリーのスリミングカクテル
果物に加えて、オートミールが必要です。朝は朝食をとる必要があります。オートミールの軽いフルーツスムージーが最高の朝食で、伝統的なおridgeやパンケーキの代わりになります。成分：オートミール（大さじ3）、アボカド、ラズベリー（各300グラム）、緑茶（250 ml）-すべてブレンダーで、滑らかになるまで泡立てます。ストローで飲むことができます。
ジンジャー-柑橘ジュース
レモン、グレープフルーツ、ジンジャーのカクテルは、食事の特性を示すための最良の方法です。カクテルの助けを借りて、体から毒素が取り除かれ、グルコース吸収が減少し、食欲が減少します。
成分：-グレープフルーツ（小1個）、レモン半分（1/2個）、生inger根（1cm）。絞りたてのジュースと生Mixを加えて混ぜます-飲み物の準備ができました！このカクテルは、食べた後は飲む必要があります。全身に軽さを感じ、エネルギーの途方もない爆発を感じるでしょう。
スリミングカクテル-ミルクミルク
牛乳とお茶をベースにした飲み物は、通常の調理方法とは少し異なります。この場合、お湯を沸かすのではなく、牛乳を沸かすことでお茶をbrewれます。冷たいミルクに濃い茶葉を加えることができます。これは黒茶を使ったほうが良いです。ミルクの半リットルのために、茶葉小さじ1を取ります。緑茶を使用するのが最善です。少量の蜂蜜で甘くすることができます。これは、断食に理想的なツールです。 1日2リットルの牛乳（2時間ごとに200グラム）を飲むと、1キログラムから5キログラムから3キログラムを失う可能性があります。もちろん、牛乳は低脂肪を選択する必要があります。あなたの健康に注意し、悪化した場合は、軽い夕食で断食を終えてください。牛乳は冷たいものでも熱いものでも飲むことができます。
スリミングカクテル-ダイエット修飾子
さらに、ダイエット調整剤を使用して開発されたプログラム全体があります。最も悪名高い-Oriflameのウェルネススリミングカクテルのダイエットシリーズ、またはDoctor Slimスリミングカクテル。薬局で減量のためにカクテル混合物を購入するときは、指示を注意深く読んでください：乾燥混合物100グラムには、タンパク質1グラムあたり10グラムを超える脂肪が含まれてはならず、炭水化物は1〜1.5グラムを超えてはなりません。 「減量」プログラムには、スポーツエクササイズと野外散歩が含まれることを忘れないでください。
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